妈妈经常睡不着觉，是什么原因？ 妈妈老是睡不着觉怎么办？
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不过有一项特管用，就是按摩，按摩颈椎，按摩脚上的穴位，我妈妈去做按摩了的，就是专门颈椎按摩，还有足底按摩，效果超好，第一天按摩回来就睡的好香，因为睡不着就跟颈椎的问题联系很大，还有足底有很多穴位，可以观察出人的内脏问题，很不错的，建议哦~希望你妈妈跟我妈妈一样，很快的就康复了哦~
患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：
一、要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
三、神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
根据你的描述不排除是更年期导致的。
多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。
临床分为以下类型：
1、肝肾阴亏：素体阴虚或失血耗液，房劳多产，致肾气虚衰，精血不足，肾精无力化血，肝血来源不足，水不涵木，导致肝肾阴虚。
2、心肾不交：由于肝肾亏虚，肾水不足，不能上济于心，心火过旺不能下降于肾，出现心肾不交，神失所养而见此证。
3、气滞血瘀：多因心胸狭窄，心情不畅，恼怒抑郁，导致肝气郁结或气机不调，气滞血瘀，进而出现肝血瘀结的各种病理现象。
4、脾肾阳衰：素体阳虚或久病及肾或房劳过度，损伤肾阳，肾阳不足而不能温煦脾阳，则出现脾肾阳虚之证。
您母亲应该是有些压力过大，导致的神经衰弱。首先要让她放松下来，这样才能使你母亲的睡眠改善。L
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