减肥一个月，瘦了4.6kg，为毛小腿一点也没细，我小腿围37.5…… 间歇性断食减肥法好使吗？如果，坚持每天500kcal一个月可...
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\u51cf\u5927\u817f\uff1a
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2)\u5927\u817f\u524d\u4fa7\uff1a\u540c\u4e0a\u3002\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e2a\u52a8\u4f5c\u53ef\u4ee5\u540c\u65f6\u953b\u70bc\u5230\u5927\u817f\u524d\u4fa7\u7684\u808c\u8089\u3002
3)\u5927\u817f\u540e\u4fa7\uff1a\u7ad9\u7acb\u3002\u505a\u540e\u8e22\u817f\u7684\u52a8\u4f5c\u3002\u505a\u65f6\u52a8\u4f5c\u4e5f\u8981\u7f13\u6162\u3002\u4e00\u4e2a\u516b\u62cd\u4e3a\u4e00\u4e2a\uff0c\u6bcf\u7ec4\u505a15\u4e2a\uff0c\u6bcf\u59293\uff5e4\u7ec4\u3002\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u8eab\u4f53\u67d4\u97e7\u6027\u4e0d\u540c\uff0c\u4e0d\u8981\u592a\u52c9\u5f3a\u81ea\u5df1\uff0c\u4ee5\u514d\u62c9\u4f24\u808c\u8089\u3002
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1)\u8102\u80aa\u578b\uff1a\u6700\u6709\u6548\u7684\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\u8e2e\u811a\u5c16\uff0c20\u4e0b\u4e3a\u4e00\u7ec4\uff0c\u6bcf\u5929\u505a4\u7ec4\u3002\u8981\u9886\u662f\u52a8\u4f5c\u8981\u6162\uff0c\u81c0\u90e8\u4e0d\u8981\u7fd8\u8d77\u3002\u8e2e\u8d77\u811a\u5c16\u540e\u505c3\u79d2\u5de6\u53f3\u3002\u505a\u5b8c\u8fd0\u52a8\u540e\u8bb0\u5f97\u8981\u7528\u624b\u8f7b\u8f7b\u6296\u52a8\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u90e8\u4f4d\uff0c\u653e\u677e\u4e00\u4e0b\u3002
2)\u808c\u8089\u578b\uff1a\u8fd9\u8981\u51cf\u8d77\u6765\u5c31\u5f88\u56f0\u96be\u4e86\uff0c\u5bf9\u4e8e\u808c\u8089\u578b\u7684MM\uff0c\u53ea\u80fd\u5efa\u8bae\u4e0d\u8981\u505a\u5f3a\u5ea6\u5f88\u5927\u7684\u817f\u90e8\u8fd0\u52a8\uff0c\u9ad8\u8ddf\u978b\u5c11\u7a7f\uff0c\u4ee5\u514d\u808c\u8089\u8fc7\u4e8e\u7d27\u5f20\u800c\u53d8\u5f97\u66f4\u7c97\u58ee\u3002
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1)\u4e00\u4e2a\u662f\u6447\u547c\u5566\u5708\uff08\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u8981\u6301\u7eed30\u5206\u949f\u4ee5\u540e\u624d\u5f00\u59cb\u6d88\u8017\u8102\u80aa\uff0c\u6240\u4ee5\u8fd0\u52a8\u6700\u5c1130\u5206\u949f\uff09\uff0c\u4e00\u5468\u540e\u660e\u663e\u611f\u89c9\u4e24\u4fa7\u7684\u808c\u8089\u6536\u7d27\u4e86\u3002
2) \u7ad9\u7acb\uff0c\u4e24\u811a\u5206\u5f00\u7565\u6bd4\u80a9\u5bbd\uff0c\u80f3\u818a\u4f38\u5e73\uff0c\u8eab\u4f53\u5448\u201c\u5927\u201d\u5b57\u3002\u7136\u540e\u8170\u90e8\u4fa7\u5f2f\u7528\u5de6\u624b\u53bb\u89e6\u5de6\u811a\u8e1d\uff0c\u7136\u540e\u518d\u7ad9\u76f4\uff0c\u6362\u53f3\u9762\u3002\u505a\u7684\u65f6\u5019\u4f1a\u89c9\u5f97\u8170\u90e8\u4e24\u4fa7\u7684\u808c\u8089\u6709\u88ab\u62c9\u4f38\u7684\u611f\u89c9\u3002\u5de6\u53f3\u5404\u4e00\u4e0b\u4e3a\u4e00\u7ec4\uff0c\u6bcf\u5929\u505a30\u4e2a\u3002
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那就是油脂太多，要先祛油
腿是很难瘦的
用瘦腿霜吧
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