听说苦瓜能降糖,怎样吃效果好？ 苦瓜能降血糖吗
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2.糖尿病人要想降血糖可以多吃玉米,小麦,豆腐。
3.还可以吃含糖比较低的蔬菜。如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜。
4.还可以多吃西红柿，因为西红柿含糖量低,既可以做蔬菜还可做水果。
5.多吃含钙高的食物、多晒太阳。
6.多吃富含硒的食物：如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们都能降低血糖,此外,南瓜,苦瓜,洋葱,也有降血糖的作用。
苦瓜确实是对血糖有帮助的，但不能光靠吃苦瓜降糖啊，而且能达到降糖的目的你是要吃多少苦瓜采购啊，再说了苦瓜是比较寒的，吃多还容易对身体造成影响，可以吃含有苦瓜的洗胰清糖素胶囊，还有桑叶，葛根和玉竹，都是对降糖有帮助的，我吃了蛮长时间了，感觉对脚浮肿效果不错，而且也没什么副作用
苦瓜切成片，泡在雪碧里，放在冰箱里一天后就可以了
炒菜吃，经常吃点。
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