打坐的姿式是怎样 打坐时的正确姿势与方法
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双腿盘起，左腿叠右腿，背挺直，双手左手心叠右手心，左手大拇指和右手大拇指合拢。
打坐是修行的一个法门，可坐可站，有病在身之人卧床仰卧也可以修行。初级阶段不要再姿势上过于纠结，关键要在静心、意念等方面多下功夫！
打坐是我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。
网上有视频，你搜搜会有帮助的，这个用语言讲不准确
到百度图片搜打坐
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