50米跑步标准成绩是多少？
根据《国家学生体质健康标准》的规定，小学生50米跑步的达标成绩如下：
1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.00秒，男生为10.20秒。
2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.10秒，男生为10.80秒。
3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.50秒，男生为11.10秒。
4、小学三年级学生50米跑步达标成绩：女生为12.00秒，男生为11.50秒。
5、小学二年级学生50米跑步达标成绩：女生为12.80秒，男生为12.00秒。
6、小学一年级学生50米跑步达标成绩：女生为13.80秒，男生为12.60秒。
50米跑步标准成绩
根据《GJ学生体质健康标准》的规定：小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒，女生为13.80秒；小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒，女生为12.80秒；小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒，女生为12.00秒；小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒，女生为11.50秒；小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒，女生为11.10秒；小学六年级50米及格成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
50米跑步要领
在职业比赛中，五十米不常见，多数是六十米跑。五十米需要爆发力，首先要把抬腿、摆臂、蹬地这三样练好，基本很多人的五十米都会提高很多。臂是大臂带动小臂，手在整个摆臂的过程中是不用力的。体力较差的可以先每天快走、慢跑练练体力，大概两周就差不多可以正常锻炼了。
绛旓細50绫宠窇7绉掓帴杩戝浗瀹朵竴绾ц繍鍔ㄥ憳姘村钩銆傚浗瀹朵竴绾ц繍鍔ㄥ憳鏍囧噯50绫宠窇6.7绉掋50绫崇殑璺濈姣旇緝鐭紝鎵浠ュ湪璧疯窇浠ュ悗瑕侀愭笎杩涜鍔犻燂紝鍦ㄥ姞閫熷埌鍏ㄩ熻窇姝ヤ箣鍓嶏紝鏄緢鑰借鏃堕棿鐨勶紝50绫宠窇姝ユ垚缁濡傛灉鑳藉璺戣繘7绉掞紝灏卞凡缁忛潪甯镐紭绉銆50绫宠窇姝ユ甯告按骞充负7~9绉掞紝姝ｅ父鐘舵佷笅鎴愬勾浜50绫宠窇澶у鍧囧湪7绉掑埌9绉掍箣闂达紝涓鑸敺鎬т細...
绛旓細浼樼涓6.8S~6.6S锛屽垎鍊间负90鈥100鍒;鑹ソ涓7.0S~6.9S锛屽垎鍊间负80鈥85鍒;鍙婃牸涓9.0S~7.2S锛屽垎鍊间负60鈥78鍒嗐備笁銆佸ぇ瀛﹀コ鎬50绫宠窇鏍囧噯 浼樼涓7.6S~7.4S锛屽垎鍊间负90鈥100鍒;鑹ソ涓8.2S~7.9S锛屽垎鍊间负80鈥85鍒;鍙婃牸涓10.2S~8.4S锛屽垎鍊间负60鈥78鍒嗐50绫宠窇鐨勫強鏍鎴愮哗锛岀敺鐢燂細7.9-9.7...
绛旓細鏍规嵁銆婂浗瀹跺鐢熶綋璐ㄥ仴搴鏍囧噯銆嬬殑瑙勫畾锛屽皬瀛︾敓50绫宠窇姝鐨勮揪鏍鎴愮哗濡備笅锛1銆佸皬瀛﹀叚骞寸骇瀛︾敓50绫宠窇姝ヨ揪鏍囨垚缁╋細濂崇敓涓11.00绉掋傜敺鐢熶负10.20绉掋2銆佸皬瀛︿簲骞寸骇瀛︾敓50绫宠窇姝ヨ揪鏍囨垚缁╋細濂崇敓涓11.10绉掋傜敺鐢熶负10.80绉掋3銆佸皬瀛﹀洓骞寸骇瀛︾敓50绫宠窇姝ヨ揪鏍囨垚缁╋細濂崇敓涓11.50绉掋 鐢风敓涓11.10绉掋4銆佸皬瀛︿笁骞寸骇...
绛旓細浣撹偛涓50绫充负浣撴祴鐨勫繀鑰冮」鐩紝50绫充笉鏄敯寰勬瘮璧涚殑姝ｅ紡椤圭洰锛屼絾鐧剧背閫夋墜浼氶氳繃缁冧範50绫筹紝鎻愰珮鐖嗗彂鍔涘拰鍐插埡鑳藉姏锛屼腑瀛︾敓濡傛灉骞虫椂涓嶈繘琛岃缁冿紝鍦ㄤ腑鑰冧綋娴嬩腑锛鎴愮哗涔熷緢闅捐揪鍒鏍囧噯銆50绫宠窇鐨璁粌姣旇緝鍗曡皟锛屾槸璁╁緢澶氬闀垮拰瀛︾敓姣旇緝澶寸柤鐨勯」鐩50绫宠窇鏄璁茬┒閫熷害鍜岀垎鍙戝姏鐨勯」鐩紝瑕佹兂鎻愰珮鎴愮哗璇村疄璇濊繕鐪熸病鏈夋嵎寰...
绛旓細灏忓50绫虫垚缁╂爣鍑嗗涓嬶細1.鐢风敓50绫宠窇姝ユ垚缁╂爣鍑锛屼紭绉锛10.4绉拁8.4绉掍互涓婏紱鑹ソ锛10.6绉拁8.6绉掍互涓婏紱鍙婃牸锛12.6绉拁10.6绉掍互涓娿2.濂崇敓50绫宠窇姝ユ垚缁╂爣鍑嗭紝浼樼锛11.2绉拁8.4绉掍互涓婏紱鑹ソ锛11.8绉拁9.0绉掍互涓婏紱鍙婃牸锛13.6绉拁11.0绉掍互涓娿傝祫鏂欐墿灞曪細50绫宠窇锛50m璺戯級锛屾槸涓涓兘浣撶幇蹇...
绛旓細4銆佸皬瀛︿笁骞寸骇瀛︾敓50绫宠窇姝杈炬爣鎴愮哗锛氬コ鐢熶负12.00绉掋 鐢风敓涓11.50绉掋5銆佸皬瀛︿簩骞寸骇瀛︾敓50绫宠窇姝ヨ揪鏍囨垚缁╋細濂崇敓涓12.80绉掋傜敺鐢熶负12.00绉掋6銆佸皬瀛︿竴骞寸骇瀛︾敓50绫宠窇姝ヨ揪鏍囨垚缁╋細濂崇敓涓13.80绉掋 鐢风敓涓12.60绉掋備粙缁 鏂扮殑銆婂浗瀹跺鐢熶綋璐ㄥ仴搴鏍囧噯銆嬪鍔犱簡涓浜涚畝渚挎槗琛岋紝閿荤偧鏁堟灉杈冨ソ鐨勯」鐩紝骞...
绛旓細灏忓鍏勾绾50绫冲強鏍鎴愮哗锛氱敺鐢熶负10.20绉掞紝濂崇敓涓11.00绉掋50绫宠窇姝鐪佸姏鎶宸 璧疯窇:50绫充竴鑸噰鐢ㄧ珯绔嬪紡璧疯窇,鍙岃剼涓鍓嶄竴鍚庣珯绔,鍙岃吙灞堣啙,鍚庤吙澶х害鏇120搴(鍘熷洜鏄ぇ灏忚吙鎶樺彔120搴︽椂鑲″洓澶磋倢鐨勫洓涓ご閮借兘鍏呭垎鎷変几),涓よ噦鑷劧涓嬪瀭鎴栦竴鍓嶄竴鍚庤嚜鐒舵洸鑷傚噯澶,寮叞閲嶅績鍓嶅(涓瀹氳淇濇寔鍦ㄥ悜鍓嶅惧埌鍜屼繚鎸佺ǔ瀹...
绛旓細1. 灏忓鐢熺敺鐢50绫宠窇姝ユ垚缁╂爣鍑锛- 浼樼锛8.4绉掕嚦10.4绉 - 鑹ソ锛8.6绉掕嚦10.6绉 - 鍙婃牸锛10.6绉掕嚦12.6绉 2. 灏忓鐢熷コ鐢50绫宠窇姝ユ垚缁╂爣鍑嗭細- 浼樼锛8.4绉掕嚦11.2绉 - 鑹ソ锛9.0绉掕嚦11.8绉 - 鍙婃牸锛11.0绉掕嚦13.6绉 3. 50绫宠窇姝ユ槸涓椤瑰弽鏄犲揩閫熻窇鍜屽弽搴旇兘鍔涚殑浣撹偛椤圭洰銆傚湪鍒濅笁...
绛旓細(3)鍙婃牸涔樼Н涓7.9~9.7绉掔殑鏃堕棿銆(4)澶т簬9.7绉掓椂闂翠负涓嶅強鏍笺2銆佸垵涓コ鐢50绫崇煭璺戞垚缁╄瘎鍒鏍囧噯 (1)浼樼鐨鎴愮哗涓鏃堕棿灏忎簬绛変簬8.0绉掋(2)鑹ソ鐨勬垚缁╀负8.4~8.7绉掔殑鏃堕棿銆(3)鍙婃牸涔樼Н涓8.9~10.7绉掔殑鏃堕棿銆(4)澶т簬10.7绉掓椂闂翠负涓嶅強鏍笺傝窇娉曟妧宸 50绫宠禌璺鐨勮缁冩槸鍗曡皟鐨勶紝杩欐槸璁稿瀹堕暱鍜...
绛旓細璇ュ勾绾璺戞鏍囧噯鎴愮哗涓濂崇敓9.5绉掞紝鐢风敓9绉掋傛牴鎹婂浗瀹跺鐢熶綋璐ㄥ仴搴锋爣鍑嗐嬬殑瑙勫畾锛岀粨鍚堝洓骞寸骇瀛︾敓韬綋绱犺川鎯呭喌锛屾彁鍑50绫鐭窇姝ｅ父鎴愮哗鏍囧噯濡備笅锛1銆佺敺鐢燂細浼樼鎴愮哗鏍囧噯涓8.7锝8.9绉掞紝鑹ソ鎴愮哗鏍囧噯涓9锝9.1绉掞紝鍙婃牸鎴愮哗鏍囧噯涓9.3鍒11.1绉掋2銆佸コ鐢燂細浼樼鎴愮哗鏍囧噯涓8.7鍒8.9绉掞紝鑹ソ鎴愮哗鏍囧噯涓9.2...
