体育50米跑多少算达标?
根据国家学生体质健康标准规定,大学生50米跑及格标准为:总分90分及以上为优秀;总分80分到89分为良好;总分60分到79分为及格;总分60分以下为不及格一、大学生50米跑等级标准
优 秀:总分90分及以上为优秀;
良 好:总分80分—89分为良好;
及 格:总分60分—79分;
不及格:总分60分以下。
二、大学男性50米跑标准
优秀为6.8S~6.6S,分值为90—100分;
良好为7.0S~6.9S,分值为80—85分;
及格为9.0S~7.2S,分值为60—78分。
三、大学女性50米跑标准
优秀为7.6S~7.4S,分值为90—100分;
良好为8.2S~7.9S,分值为80—85分;
及格为10.2S~8.4S,分值为60—78分。
50米跑的及格成绩,男生:7.9-9.7秒;女生8.9-10.7秒。
依据来源是《国家学生体质健康标准》中的规定:
男生50米短跑成绩评分标准:
1、优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。
2、良好的成绩为7.6-7.7秒的时间。
3、及格成绩为7.9-9.7秒的时间。
4、大于9.7秒时间为不及格。
女生50米短跑成绩评分标准:
1、优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。
2、良好的成绩为8.4-8.7秒的时间。
3、及格成绩为8.9-10.7秒的时间。
4、大于10.7秒时间为不及格。
50米跑,是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目,不过由于50米的距离太短,还没有加速到全速就已经过终点了,主要是比起跑和加速的能力,所以高水平运动员的差距并不大,在世界的比赛中是不设这个项目的。
50米短跑技巧:
1、起跑尽可能要压枪跑。这可能并不适合所有人,但绝对是一个提升起跑速度的最佳方法。
2、憋气起跑。起跑前要吸足气,起跑阶段憋气,保证起跑的5-10米内憋气跑,这样是为了起跑阶段不会因为呼吸影响到节奏和爆发力。
3、行进途中毫无保留地用尽全力。因为距离较近,没有任何蓄力的必要。
4、冲刺终点线阶段上半身要大幅前倾
2021五年级体育测试标准:50米女生及格分是8.3秒,男生是8秒。长跑女生标准是一分40秒,男生是一份36秒。女生一分钟跳绳及格分是58下,男生是56下。具体项目和指标如下图片所示:
小学体育达标成绩
如今的小学生体育达标的国家标准已经改变,体育项目上减除了立定跳远;一、二年级包含50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳;三年级开始增加1分钟仰卧起坐;五年级再次增加50米*8往返跑。
体育总分120分:标准分100分,1分钟跳绳附加分20分。增加了肺活量、BMI指数,意味着家长们再也不能宠着孩子们吃吃喝喝了,规律的饮食和运动习惯一定要建立。
合格男生8秒左右,女生9秒左右
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