4个小贴士，让孩子拥有好睡眠
孩子的睡眠对于成长发育至关重要。但是，很多家长都会遇到孩子睡眠不好的问题。本文将为大家介绍4个小贴士，帮助孩子拥有一个甜美的梦乡。
🕰️建立规律的作息
建立规律的作息对于孩子的睡眠非常重要。家长可以在孩子4-6个月的时候，制定适合孩子的作息时间表，提前哄睡，营造一个温馨的睡眠环境。
❄️保持舒适的环境
保持凉爽的环境对于孩子的睡眠非常有帮助。孩子的基础代谢率高，容易怕热。如果孩子出汗明显，会影响睡眠质量。
💦注意保湿
小婴儿的皮肤容易干燥和痒感，所以冬季家里可以加湿，每天用护肤霜保湿，呵护宝宝娇嫩的肌肤。
😊安抚情绪
孩子容易因为生病、出牙或看护人员变化等原因产生焦虑情绪，影响睡眠。家长要尽量安抚孩子的情绪，让他们感到安全和舒适。
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