卧室里放什么香味的空气清新剂有助于提高睡眠？
1. 卧室中放置丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰和薄荷等植物香味的空气清新剂，可以帮助放松身心，提升睡眠质量，同时也有助于提高日间的工作效率。2. 选择花卉时，不仅应考虑其美化环境的能力，还应关注其对空气的净化效果。不同空间适合摆放不同的花卉，但需注意，某些花卉的香气可能对室内空气造成污染。
3. 常见花卉的香气功效包括：
- 蔷薇香：有助于放松神经，缓解身心疲劳，并对治疗神经系统疾病有帮助。
- 郁金香：可以减轻眼睛疲劳和烦躁情绪。
- 兰花香：对于缓解肺热和痰咳有益，对神经衰弱者也有积极作用，但需避免香气过浓，以免造成眩晕。
- 白兰花香：具有杀菌和净化空气的效果。
- 菊花香：有助于清热祛风、清肝明目，可作为治疗偏头痛的辅助手段。
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