脑子笨反应慢自卑内向
1. 脑子笨反应慢自卑内向怎么改变在现代社会中，面对激烈的竞争和快速变化，任何人都有可能感受到自卑感的冲击。特别是职场上的竞争，脑子笨、反应慢、自卑内向的人如何改变自己呢？
首先，我们需要认识到自卑感并非完全是负面的。著名的心理学家阿德勒认为，自卑感是每个人在追求更优越地位和完美人生过程中必然出现的心理反应。关键在于我们如何对待这种自卑感，是选择逃避现实，依赖他人，还是勇敢地克服和超越自卑，走向成功的人生。
每个人都会有自卑感，但不同的人可能有不同的选择。第一种人自惭形秽，被自卑所压倒，在消沉中萎靡不振，在忧郁的情绪中越陷越深而不能自拔，形成恶性的“自卑情结”；第二种人由于刺激产生了相当强烈的反抗心理，急于改变自卑的地位，不顾他人的利益，极端的自私，形成专注于自我的狂热的“优越情结”。这是和极端的自卑者完全相反的人格类型。由于他缺乏社会责任感和合作精神，同时过分妨碍他人，往往也遭到失败的结局。第三种人是上述两者的中间型，他既正视自己的自卑，注重克服和超越，更清楚人是社会的动物，人与人之间既有冲突，也有合作。而自我成功就需要在合作中达成，需要兼顾他人的利益。这是一种理性的、健康的优越人格。看看当今的社会，这样的人才会在激烈的社会竞争中如鱼得水，战无不胜。因此，对于一个自卑者，如何调适自卑心理，对于他的人生有着重要的意义。
1. 勇敢地战胜自卑：首先要承认自卑情绪人皆有之。实质上，一个人并非在每个方面都能出类拔萃，因为天外有天，人外有人。所以，在某些时候的某些方面有不如意的感觉，出现自卑也是正常的，大可不必以此为耻而自暴自弃；更犯不着用狂妄自大、目中无人去掩饰，那只是自欺欺人。
2. 从自卑中超越自我：一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等原因，导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么，何从自卑中超越自我呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来；同时，在交往中，能多方位地认识他人和自己。通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，增加成功经验。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也就越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环；如果遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。
再次，多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己自强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。
最后，学会深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。方法是：配合腹式呼吸，多去想想自己的长处。例如：想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信。不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。
2. 脑子反应慢嘴笨情商低脑子反应慢的人怎么克服呢？
一、学会说话的技巧：性格呆板要多和正能量且性格开朗的人多交流，与人交流，能够让自己的大脑有逻辑的思考，通过言语上的沟通，让内心更开阔。所谓的情商高就是要会说话，说话可以体现出一个人的修养。会说话的人说出来的话让人如沐春风，而不会说话的人让人添堵。
当自己说话弱弱的时候，不要多说，而是要多倾听别人怎么说，不要着急着说话，多听，慢慢的学习，慢慢的累积。嘴笨，是因为你说话没有经大脑思考，说话的时候要多思考，不要想说什么就说什么，好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
二、看书提高口才能力：通过看书来提高自己的谈吐能力，看书来丰富自己的精神世界，看书能够让自己变得更加的有内涵和学识。每天坚持看书，日积月累，谈吐能力是有所提升的，借鉴书上的知识，思想上就会有知识文化，看书是最能够让自己进步，读书虽然不能够带来好的运气，但是能成为更好的自己，多看书，看好书，看书提高自己的精神面貌，文化内涵、气质修养、谈吐能力、文字以及体现在生活里。
三、多参加一些活动：不要让自己经常性的置于一个人之中，多参与一些社交的活动，认识一些正能量的人。见识多点场面，提高自己的胆量。场面见识多眼界就会变宽，性格不会那么内向，一个人的性格呆板木讷多和所处的环境有关，好的环境能够让你变得积极阳光。不要把自己束缚起来，有活动积极的参与，不要因为自己的性格胆怯懦弱把自己封闭起来，学会的放松自我，顺其自然，但是不要人云亦云。
四、向他人学习：借鉴别人的优点去学习，性格是可以改变的，口才能力也是可以改变的，别人之所以口才好，就是通过不断的学习来提升自己。不要认为自己现在是什么样的人就是什么样的，你想改变自己，就向优秀的人才看齐，学习他们的技巧和经验，弥补自己的不足之处。每个人出生都是一张白纸，通过后期的学习你才能成就更好的自己。所以，你不想让自己平凡，不甘于落后，就要向优秀的人学习，取长补短。
3. 嘴笨的人如何提升口才，四个策略：
嘴笨不会说话怎么办？
1. 要正确地认识嘴笨不会说话的真正原因。嘴笨不会说话的人往往不是突然变的嘴笨不会说话，而长久以来都是嘴笨不会说话。那些嘴笨不会说话的人因为从小到大都与人交流的少，不爱说话，因此失去了学习说话的机会。
2. 要正确看待自己嘴笨不会说话这件事情。自己之所以嘴笨不会说话，并不是说明自己比别人差，因为每个人都有自己擅长的一面，不要因为嘴笨不会说话就全面的否定自己。嘴笨不会说话往往是成长环境造成的，小时候的我们无法选择自己的成长环境，但是长大了成年了的时候，我们要对自己负责。而那些会说话的人往往从小就比较爱说话，所谓熟能生巧，因此当他们长大的时候，他们也会说话。所以，嘴笨不会说话的原因是因为说的太少了，与人交流的太少了，见识也少了，对说话这件事情感到生疏，遇到人的时候自然不知道说什么好。
3. 嘴笨不会说话有两个原因:见识少、说的少。所以，我们要对症下药。首先，要建立自信，敢于去改变自己。可以多看书、培养自己的一些兴趣爱好、多参加一些活动、多经历一些事情来增加自己的见识，知道的多了，和人说话时往往容易的多。而且，在一些活动、社交场合上也可以看看别人是自己说话的，所谓一回生二回熟，下次自己也可以学习一下别人。再次，说话的时候需要自己稍微思考一下，不要说出伤害别人的话，以免造成误会。
嘴笨怎么提升口才四个策略：
1. 朗读朗诵：嘴笨的人在读书时，要大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。
2. 即兴朗读：嘴笨的人在平时空闲时，可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成地读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。长此以往，记忆力、快速理解力和即兴构思能力都会有所加强。
3. 对着镜子训练：建议嘴笨的人每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言。
4. 速读训练，练绕口令：嘴笨的人在找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。只要你每天坚持做到这四点，就可以提升你的口才。
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