刮痧怎么刮后背教程
刮痧是一种传统中医治疗方法,主要是通过特制的刮痧器和专业的手法,在皮肤表现反复刮动、摩擦,使皮肤出现红色的“出血点”等变化。刮痧,在临床上应用广泛,有活血化瘀、缓解乏力、驱邪排毒的效果。刮痧后皮肤越“红”越好?非也
有人说刮痧刮出来一片红,是体内有毒素,刮出来的痧越多,颜色越重,说明毒素和寒气越重。这种想法看起来合理,其实不对。刮痧后,皮肤留下的“红印子”,其实是毛细血管破裂后产生的一种瘀斑。
刮痧时,皮肤并非越红越好,不能作为依据去判断整个人的身体状况和刮痧的效果。每个人的体质不同,要根据个人的情况去分析。比如有的人皮肤容易红肿,力道很轻都会红气一片,这种情况并不是说他的身体不好或者有毒素。
刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,这叫“出痧”,一般来说,属于正常的反应,数天后可自行消失,不需作特殊处理,不需太担心。身体健康的人,经过专业的手法刮痧,可能仅表现为皮肤潮红、局部发热以及身体轻松的感觉。
老中医:教你正确刮痧的方法
1、刮痧时间
刮痧的时候皮肤会有疼痛感,刮痧的时间并非越长越好,如果是经验的医生,一般第一次建议刮痧,不宜超过30分钟。刮痧频率每周两次即可,刮痧不适宜每天进行,第二次刮痧的时间,建议隔个3-6天。如果次数太频繁,会可能会对皮肤造成伤害。
2、刮痧方向
刮痧的方向有一定的讲究,刮错了会导致气血逆流,反而会伤身。正确的刮痧方向应该是从上到下,由内向外、先从头颈部再到背腹部,刮痧的时候要顺着经络的方向和关节的位置来,不宜乱操作。
3、注意力道
人体的皮肤和器官比较脆弱,刮痧的时候,力道要控制好,力道过重,容易导致器官损伤,影响刮痧效果和人的整个状态,要及时看刮痧部位的颜色和患者的反应,来判断刮痧力度是否合适。
4、刮痧的程度
刮痧的主要目的是疏通经脉,出痧的速度和多少,跟各自的体质有关。有的人轻轻一刮,皮肤就会很红,如果过度追求出痧效果,容易适得其反。
上海中大肿瘤医院专家提醒:需要注意的是,并不是所有的人都适合刮痧,经常消化不良、腰酸背痛、颈肩不适的可以适当刮痧,但是有溃疡、肿胀、皮肤脆弱的人不适宜刮痧,此外,醉酒、过于疲劳的人也不适合刮痧。
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