洗冷水澡真的可以提高免疫力吗？为什么？ 故意洗冷水澡让自己发烧感冒可以增加身体免疫力吗
\u5982\u679c\u6d17\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5f88\u51b7\u7684\u51b7\u6c34\u6fa1\u662f\u4e0d\u662f\u4e0d\u5bb9\u6613\u611f\u5192\u5462\uff1f\u8fd8\u80fd\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b\u5462\uff1f\u6d17\u51b7\u6c34\u6fa1\u65f6\u95f4\u4e0d\u80fd\u8fc7\u957f\uff0c\u6d17\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7684\u51b7\u6c34\u6fa1\u4e0d\u4ec5\u4e0d\u80fd\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u8fd8\u4f1a\u8ba9\u4f60\u7684\u514d\u75ab\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u51b7\u6c34\u6fa1\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b\u8fd9\u4ef6\u4e8b\u5e76\u4e0d\u9002\u5408\u6240\u6709\u7684\u4eba\uff0c\u8fd8\u9700\u8981\u7ecf\u8fc7\u7814\u7a76\u624d\u4f1a\u6709\u6700\u540e\u7ed3\u679c\uff0c\u4e0d\u80fd\u8f7b\u6613\u76f8\u4fe1\u522b\u4eba\u7684\u8bdd\uff0c\u8981\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u5224\u65ad\u80fd\u529b\u3002
\u63d0\u95ee\uff1a\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u65e9\u665a\u6d17\u8138\u7528\u51b7\u6c34\u4f1a\u4e0d\u518d\u611f\u5192\u4e86\u6362\u4e00\u9053\u95ee\u9898
\u521d\u7528\u6e29\u70ed\u6c34,\u540e\u7528\u51b7\u6c34\u6536\u5c3e,\u8fd9\u662f\u57fa\u7840\u6d17\u8138\u6b65\u9aa4! \u5bf9\u4e8e\u7ecf\u5e38\u611f\u5192\u7684\u4eba\u53ef\u7528\u5982\u4e0b\u65b9\u6cd5\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b: \u624b\u6367\u51b7\u6c34\u5c06\u9f3b\u5b50\u6d78\u5165,\u5fae\u5438\u6c14\u611f\u89c9\u51b7\u6c34\u5438\u5165\u9f3b\u8154\u6df1\u90e8\u540e\u63a7\u5236\u4f4f,\u6301\u7eed5-10\u79d2,\u547c\u6c14\u653e\u5f00,\u6bcf\u6b21\u505a5-7\u6b21. \u4e00\u822c\u5b63\u8282\u4e00\u54682-3\u6b21,\u6d41\u611f\u5b63\u8282\u65f6\u4e00\u54685-7\u6b21! \u6548\u4f73! \u5982\u4f53\u8d28\u5f31\u5fc5\u8981\u65f6\u53ef\u7ed3\u5408\u51b7\u6c34\u62cd\u6253\u989d\u593430\u79d2!\u7597\u7a0b\u540c\u4e0a!
根据有关科学数据表明，常年进行冷水浴的人确实是能够提高自身的免疫力，让自己比一般人的体质更加强壮，也不容易患上感冒或者其他传染类疾病。那么究竟是什么原因让冷水澡具有如此神奇的作用呢？下面就跟大家介绍一下。
一：锻炼心脑血管功能
要知道长期用冷水刺激我们的皮肤表面也就能够很好的有效的加速我们体内的血液循环从而刺激了我们的心脏，使心脏能够更有力的收缩和扩张。心脏得到了锻炼，也就能够使我们的身体各部分机能也都加强了预防疾病的能力。
二：改善神经系统
总是用冷水澡洗浴，也就是总用冷水从上到下的冲击我们的身体这样长期的刺激大脑的神经以及皮肤的各个神经会使我们保持在一个兴奋的状态下。而这种状态能够极大有效的使我们心情感到愉悦，并且能够锻炼我们的神经系统，这样也就会改善我们的身体机能，从而使我们的身体变得更加健康和强壮。
三：增强体质
常年的进行冷水浴会使我们的身体适应这个温度，如果突然间遇到温度下降或者是升高，那么这个时候我们的身体也具有一定的防范能力，也就会降低我们感冒发烧的症状出现，并且使我们御寒的能力大幅度的提高。
总而言之我认为常年坚持洗冷水澡，确实能够改变我们的身体体质，让我们变得更加健康。所以我认为，坚持洗冷水澡，这应该算是一个好习惯。
对于那些自身体质比较好的人，洗冷水澡是可以提高免疫力的，因为可以促进血液循环，从而提升新陈代谢，但体质弱的人就要量力而行了。
冷洗澡水可以提高免疫力，因为能遇到可以更好的刺激到皮肤，提高自己的免疫力，这样自己就很不容易感冒了。
洗冷水澡对身体相对而言比较好的人是能够提高免疫力的，因为经常接触冷水可以提高身体的御寒功能。
洗冷水澡可以促进血液循环，然后身体差的洗冷水澡就不行
绛旓細浣嗘槸锛屽鏋滆韩浣撶礌璐ㄤ笉濂界殑浜哄湪娲楀喎姘存尽鏃跺洜姘存俯杩囦綆锛屼汉浣撲細鎰熷埌瀵掑喎锛屼骇鐢熶竴绯诲垪搴旀縺鍙嶅簲锛屽蹇冭烦鍔犲揩銆佽鍘嬪崌楂樸佽倢鑲夋敹缂┿佺缁忕揣寮犵瓑锛屼笉浣嗕笉鑳芥秷闄ょ柌鍔筹紝杩樻槗寮曡捣鎰熷啋锛屽簲灏介噺閬垮厤銆傚挨鍏舵槸瀵逛簬鏈韩韬綋浣撹川灏变笉濂界殑锛屽氨鏇翠笉搴旇閫氳繃娲楀喎姘存尽鎻愰珮鍏嶇柅鍔锛岃繕鏄渶瑕侀氳繃閫傞噺杩愬姩銆佽寰嬮ギ椋熴佸姵閫哥粨鍚堟彁鍗...
绛旓細鏍规嵁鏈夊叧绉戝鏁版嵁琛ㄦ槑锛屽父骞磋繘琛鍐锋按娴寸殑浜虹‘瀹炴槸鑳藉鎻愰珮鑷韩鐨勫厤鐤姏锛岃鑷繁姣斾竴鑸汉鐨勪綋璐ㄦ洿鍔犲己澹紝涔熶笉瀹规槗鎮ｄ笂鎰熷啋鎴栬呭叾浠栦紶鏌撶被鐤剧梾銆傞偅涔堢┒绔熸槸浠涔堝師鍥犺鍐锋按婢鍏锋湁濡傛绁炲鐨勪綔鐢ㄥ憿锛熶笅闈㈠氨璺熷ぇ瀹朵粙缁嶄竴涓嬨備竴锛氶敾鐐煎績鑴戣绠″姛鑳借鐭ラ亾闀挎湡鐢ㄥ喎姘村埡婵鎴戜滑鐨勭毊鑲よ〃闈篃灏辫兘澶熷緢濂界殑鏈夋晥鐨勫姞閫熸垜浠...
绛旓細濡傛灉娲楀喎姘存尽鐨鏂规硶姝ｇ‘锛屾槸鏈夊埄浜庡仴搴风殑銆傝繖鏄洜涓猴紝鍒氬紑濮嬫礂鐨勪竴涓ゅ垎閽燂紝浼氫娇鐨偆琛ㄧ毊鏀剁缉锛岃娑叉祦鍚戝唴鑴忥紝浣嗕袱涓夊垎閽熷悗锛岃韩浣撻傚簲浜嗚繖绉嶆俯搴︼紝琛娑蹭細閲嶆柊鍒嗛厤锛屽洖娴佸埌鐨偆琛ㄧ毊锛屾暣涓繃绋嬪氨鍍忕粰琛绠″仛鈥滀綋鎿嶁濅竴鏍凤紝涓嶄粎鍙互澧炲己鎶垫姉鍔锛岃繕浼氬寮鸿绠″脊鎬с侀闃插姩鑴夌‖鍖栥傚叾娆★紝鐢ㄥ喎姘存礂婢★紝绁炵粡绯荤粺鏄庢樉...
绛旓細涓寮濮嬬殑姘存俯涓嶅繀澶綆锛屾椂闂翠篃涓嶈闀裤傛按娓╀篃灏辩◢鍑夛紝鏃堕棿涔熶互涓夊垎閽熶互鍐呬负濂姐傜劧鍚庨愭閫傚簲骞舵瘡鏃ュ潥鎸併傚鏋滀腑闂存湁闂撮殧锛屽啀鎯抽傚簲鍐锋按婢″氨寰堟湁鍙兘婵鍒拌嚜宸便備絾濡傛灉鏈韩浣撹川鍋忓瘨锛屽啀瑕娲楀喎姘存尽锛岄偅灏辨槸闆笂鍔犻湝浜嗐傛墍浠ワ紝鍐锋按婢′竴瀹氳鎱庨噸銆傚寮轰綋璐ㄥ氨鍙互鎻愰珮韬綋鐨勫厤鐤姏锛屽姙娉曟湁寰堝锛屾櫒璧疯窇姝...
绛旓細缁忓父娲楀喎姘存尽杩樹細鎸绮剧锛屼粬浼氳浜轰綋鐨勫閮ㄤ綅寰楀埌鏄庢樉鐨勫埡婵锛鑳芥彁楂鑴戠粏鑳炴椿鎬э紝浼氳绁炵粡绯荤粺鍔熻兘澧炲己锛岃繖鏃朵汉绫诲ご鑴戝氨浼氫繚鎸佹竻閱掞紝鏁翠釜浜虹殑绮剧鐘舵佷細鍙戠敓鏄庢樉鏀瑰彉銆傛礂鍐锋按婢¤櫧鐒跺浜虹被韬綋鏈変竴浜涘ソ澶勶紝浣嗕篃鏈変竴浜涘潖澶勶紝濡傛灉缁忓父娲楀喎姘存尽瀹规槗鐮村潖韬綋鍏嶇柅鍔锛岃繕浼氳鎰熷啋鍙戠儳绛変笉閫傜棁鐘堕珮鍙戯紝鍙﹀鎮ｆ湁涓ラ噸...
绛旓細鍐锋按婢″ソ澶勶細鍙互寮曡捣绁炵粡鍏村锛屽湪娲楁尽鍚庣簿绁炴皵鐖斤紝澶ц剳娓呴啋銆傜粡甯稿喎姘存礂娴澧炲己鍏嶇柅鍔锛屾彁楂樹汉浣撳仴搴凤紝棰勯槻鐤剧梾銆傚父鍐锋按娲楁尽瀵规偅鏈夎儍涓嬪瀭銆佸ぇ渚垮共鐕ャ佽儍鐐庣瓑鎮ｈ呮湁寰堝ソ鐨勬不鐤椾綔鐢ㄣ傜粡甯歌繘琛屽喎姘存礂婢＄殑浜猴紝鍙互鏈夋晥棰勯槻鎰熷啋銆佹墎瀵间綋鍙戠値锛岄槻娌昏绠＄‖鍖栫柧鐥呫佹敮姘旂鐐庡強鑲虹値绛夈傚喎姘存尽鍧忓 1銆娲楀喎姘存尽涔熸湁涓瀹...
绛旓細鏈変竴鍙ヨ瘽鍙仛鏄ユ崅绉嬪喕锛屾剰鎬濆氨鏄鍦ㄦ槬澶╃殑鏃跺欎笉瑕佸揩閫熺殑鑴辨帀韬笂鐨勮。鏈嶏紝閭ｄ釜鏃跺欏ぉ姘旇繕鍦ㄨ浆鐑殑杩囩▼涓紝涔嶆殩杩樺瘨鐨勫ぉ姘斿鏄撳紩璧蜂竴浜涚柧鐥咃紱鑰屽湪绉嬪ぉ鐨勬椂鍊欙紝鍙樺喎鐨勬椂鍊欎笉瑕佸強鏃剁殑娣诲姞琛ｆ湇锛屽湪绉嬪ぉ鐨勬椂鍊欏鍐诲喕鑳藉澧炲己鍏嶇柅鍔锛屾潵搴斿鍗冲皢鍒版潵鐨勫啲澶┿傛墍浠ュ湪绉嬪ぉ娲楀喎姘存尽鎴戣寰楁墠鏄渶濂界殑鏃跺欍傚湪娲...
绛旓細2銆佺粡甯告劅鍐掑厤鐤姏宸殑浜猴紝鍙娲楀喎姘存尽澧炲姞韬綋鑰愬喎搴︼紝鎻愬崌鍏嶇柅鍔銆傚姞涓婅娑蹭細寰鍐呰剰娴侊紝鍙皢鍐呰剰姣掔礌寰澶栧甫锛屼績杩涘唴鑴忔柊闄堜唬璋3銆佸績璺冲姞蹇佸彛骞茶垖鐕ヤ細鑷緥绁炵粡澶辫皟绛夛紝娲楀喎姘存尽鍙璁╄嚜寰嬬缁忎笉浜㈠锛屾湁鍔╃湢瀹夌銆傚悓鏃跺湪鍐锋按鍒烘縺涓嬶紝澶ц剳浼氱珛鍒诲叴濂嬭捣鏉ワ紝璋冨姩鍏ㄨ韩鍚勫櫒瀹樼粍缁囧姞寮烘椿鍔ㄦ姷寰″瘨鍐凤紱鍛ㄨ韩...
绛旓細姝ゅ锛屽畠鍙互澧炲姞娑堝寲閬撹绠＄殑琛娑叉祦鍔紝浠庤屽姞寮烘秷鍖栧姛鑳姐娲楀喎姘存尽涔熶笉濂斤紝姣斿缁忓父娲楃儹姘存尽鐨勪汉绐佺劧娲楀喎姘存尽灏变細浣垮績璺冲姞閫燂紝鑲岃倝鏀剁缉锛岀缁忕揣寮狅紝杩樺鏄撴劅鍐掋傛垜绗竴娆℃礂鍐锋按婢℃槸鍦ㄩ珮涓殑鏃跺欙紝鍥犱负鐑按鎺掗槦锛屽喎姘翠笉鐢ㄦ帓闃燂紝鎵浠ユ垜鐩镐俊寰堝浜虹殑绗竴娆″簲璇ュ拰鎴戜竴鏍凤紝鍒拌嚜宸辩殑楂樹腑銆備絾鏄幓骞存垜鐪熺殑鎺夎繘...
绛旓細鐢变簬娲楀喎姘存尽鏃惰吂鑵旂殑琛娑插惊鐜姞寮,鑲犺爼鍔ㄥ姞蹇,鍙湁鏁堝湴澧炶繘娑堝寲鍜屽惛鏀剁殑鑳藉姏銆傛墍浠ュ父娲楀喎姘存荡鐨浜洪娆叉椇鐩,寰堝皯鏈夋秷鍖栦笉鑹殑姣涚梾銆 3.鏈夌泭鐨偆 鍥犳礂鍐锋按娴存椂,鍐锋按鐩存帴浣滅敤浜庡叏韬殑鐨偆,澧炲己鐨偆缁嗚優鐨勬柊闄堜唬璋,淇冭繘鐨川鑵哄垎娉,鐨偆鐨勫脊鎬уぇ澶у寮,鏃㈡湁缇庨缇庤偆鐨勬晥鏋,鍙堝彲浠ラ槻姝㈢毊鑲ょ梾銆 4.鏀瑰杽绁炵粡绯荤粺 褰撳喎姘...
