遇到点事就会心情不好，是抑郁症的表现吗？ 经常因为一件很小的事情就不开心难过是有抑郁症吗
\u5fc3\u60c5\u4e0d\u597d\u5c31\u662f\u6291\u90c1\u4e86\u5417\uff0c\u81ea\u5df1\u5982\u4f55\u5224\u65ad\u6291\u90c1\u75c7\uff1f\u5fc3\u60c5\u4e0d\u597d\u5e76\u975e\u5c31\u662f\u6291\u90c1\u75c7\u3002\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u662f\u6709\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u800c\u6291\u90c1\u75c7\u57fa\u672c\u7684\u7279\u5f81\u5c31\u662f\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\uff0c\u5fc3\u60c5\u4e0d\u597d\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u6709\u65f6\u5019\u5c31\u4f1a\u628a\u5fc3\u60c5\u4e0d\u597d\u7684\u8fd9\u4e00\u6b63\u5e38\u60c5\u7eea\u53d8\u5316\u5f53\u6210\u662f\u60a3\u6709\u6291\u90c1\u75c7\u3002\u5176\u5b9e\u8fd9\u5e76\u4e0d\u662f\u7edd\u5bf9\u7684\uff0c\u5f88\u591a\u65f6\u5019\u4eba\u4eec\u51fa\u73b0\u60c5\u7eea\u4e0d\u597d\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u662f\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61\uff0c\u5e76\u4e0d\u662f\u5c31\u4e00\u5b9a\u662f\u60a3\u6709\u6291\u90c1\u75c7\u3002
\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u5224\u65ad\u6807\u51c6\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u65b9\u9762\uff1a
1\u3001\u4ece\u75c7\u72b6\u4e0a\u6765\u5224\u65ad\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u5e38\u89c1\u7684\u75c7\u72b6\u53ef\u8868\u73b0\u5728\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u6bcf\u5929\u90fd\u5f88\u4e0d\u5f00\u5fc3\u3001\u4e0d\u7ba1\u9047\u5230\u4ec0\u4e48\u4e8b\u60c5\u90fd\u89c9\u5f97\u9ad8\u5174\u4e0d\u8d77\u6765\uff0c\u5e38\u5e38\u4f1a\u56e0\u4e3a\u5916\u754c\u4e00\u4e9b\u5e72\u6270\u56e0\u7d20\u56f0\u6270\uff0c\u6bd4\u5982\u5916\u9762\u4e0b\u96e8\u4e86\uff0c\u6291\u90c1\u75c7\u60a3\u8005\u5c31\u4f1a\u66f4\u52a0\u7684\u60b2\u4f24\uff0c\u751a\u81f3\u8fd8\u4f1a\u54ed\u6ce3\uff1b\u6574\u5929\u4f1a\u89c9\u5f97\u751f\u6d3b\u6ca1\u6709\u610f\u4e49\uff0c\u505a\u4efb\u4f55\u4e8b\u60c5\u90fd\u63d0\u4e0d\u4e0a\u5174\u8da3\uff0c\u5c31\u7b97\u662f\u81ea\u5df1\u4ee5\u524d\u6700\u611f\u5174\u8da3\u7684\u4e8b\u60c5\u73b0\u5728\u4e5f\u4e0d\u60f3\u53bb\u505a\uff1b\u7cbe\u529b\u660e\u663e\u51cf\u9000\uff0c\u603b\u662f\u611f\u89c9\u6ca1\u6709\u7cbe\u795e\uff0c\u505a\u4e8b\u60c5\u529b\u4e0d\u4ece\u5fc3\uff1b\u9664\u6b64\u6b64\u5916\uff0c\u5f88\u591a\u6291\u90c1\u75c7\u60a3\u8005\u8fd8\u53ef\u4f34\u5934\u75db\u3001\u5934\u6655\u3001\u7edd\u5927\u591a\u6570\u8fd8\u4f1a\u6709\u5931\u7720\u3001\u98df\u6b32\u51cf\u9000\u3001\u4f53\u91cd\u51cf\u8f7b\u7b49\u4e00\u7cfb\u75c7\u72b6\u3002
2\u3001\u4ece\u6301\u7eed\u65f6\u95f4\u4e0a\u6765\u5224\u65ad\u60a3\u6709\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u4eba\uff0c\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u5e76\u4e0d\u662f\u53ea\u662f\u4e00\u8fc7\u6027\u7684\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u5e76\u4e0d\u662f\u4eca\u5929\u5fc3\u60c5\u4e0d\u597d\uff0c\u9047\u5230\u5f00\u5fc3\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u660e\u5929\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u5f00\u5fc3\u8d77\u6765\uff0c\u800c\u662f\u6bcf\u6b21\u53d1\u4f5c\u4f1a\u6301\u7eed\u81f3\u5c112\u5468\u4ee5\u4e0a\u3001\u957f\u8005\u4f1a\u6301\u7eed\u6570\u5e74\uff0c\u5f88\u591a\u60a3\u8005\u6709\u53cd\u590d\u53d1\u4f5c\u7684\u503e\u5411\uff0c\u6bcf\u6b21\u53d1\u4f5c\u5927\u591a\u6570\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\uff0c\u6709\u4e9b\u5fc5\u987b\u7ecf\u8fc7\u7279\u6b8a\u6cbb\u7597\u624d\u80fd\u5f97\u5230\u6539\u5584\u3002
3\u3001\u601d\u7ef4\uff0c\u610f\u5fd7\u529b\u65b9\u9762\u5224\u65ad\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u4eba\u610f\u5fd7\u529b\u4e00\u822c\u90fd\u662f\u5f88\u5dee\u7684\u3002\u751f\u6d3b\u4e0a\u8868\u73b0\u5728\u884c\u4e3a\u7f13\u6162\u3001\u61d2\u6563\uff0c\u4e0d\u60f3\u505a\u4e8b\uff0c\u6709\u4e9b\u60a3\u8005\u8fde\u5403\u996d\u7761\u89c9\u90fd\u662f\u6df7\u4e71\u7684\uff0c\u4e5f\u4e0d\u6ce8\u91cd\u4e2a\u4eba\u536b\u751f\uff0c\u5e38\u5e38\u84ec\u5934\u57a2\u9762\u3001\u4e0d\u4fee\u8fb9\u5e45\u3002\u540c\u65f6\u4e5f\u4e0d\u613f\u548c\u5468\u56f4\u4eba\u63a5\u89e6\u4ea4\u5f80\uff0c\u758f\u8fdc\u4eb2\u53cb\u3001\u56de\u907f\u793e\u4ea4\u3002
\u603b\u4e4b\uff0c\u6291\u90c1\u75c7\u672c\u5c31\u662f\u4e00\u79cd\u5fc3\u7406\u75be\u75c5\uff0c\u4ee5\u663e\u8457\u800c\u6301\u4e45\u7684\u5fc3\u5883\u4f4e\u843d\u4e3a\u4e3b\u8981\u4e34\u5e8a\u7279\u5f81 \uff0c\u8fd9\u91cc\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\u4e00\u5b9a\u8981\u548c\u4e00\u822c\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u533a\u522b\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u4e0d\u5f00\u5fc3\u5e76\u4e0d\u5c31\u4ee3\u8868\u60a3\u6709\u6291\u90c1\u75c7\u54e6\uff01
\u603b\u662f\u83ab\u540d\u5176\u5999\u7684\u4f24\u5fc3,\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u6291\u90c1\u75c7\u5f15\u8d77\u6765\u3002\u5982\u679c\u51fa\u73b0\u4e86\u6291\u90c1\u75c7,\u5f88\u5bb9\u6613\u53d8\u5f97\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u3001\u5f00\u5fc3\u4e0d\u8d77\u6765\u3001\u5174\u8da3\u7f3a\u4e4f,\u4ee5\u524d\u611f\u5174\u8da3\u7684\u4e8b\u60c5\u76ee\u524d\u4e5f\u4e0d\u613f\u610f\u505a,\u53d8\u5f97\u7279\u522b\u81ea\u5351,\u5c24\u5176\u662f\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u8bc4\u4ef7\u6bd4\u8f83\u4f4e,\u4f1a\u89c9\u5f97\u62d6\u7d2f\u4e86\u5bb6\u4eba\u3002\u4e25\u91cd\u7684\u65f6\u5019\u8fd8\u6709\u60b2\u89c2\u3001\u6d88\u6781\u7684\u5ff5\u5934,\u6bd4\u5982\u89c9\u5f97\u6d3b\u7740\u6ca1\u6709\u610f\u601d,\u6bcf\u5929\u59d4\u5c48\u4ee5\u6cea\u6d17\u9762,\u603b\u662f\u975e\u5e38\u7684\u75db\u82e6,\u6709\u4ee5\u4e0a\u7684\u75c7\u72b6\u8868\u73b0,\u5c31\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u95ee\u9898\u3002\u603b\u662f\u83ab\u540d\u5176\u5999\u7684\u4f24\u5fc3,\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u76ee\u524d\u78b0\u5230\u4e86\u4e25\u91cd\u7684\u538b\u529b\u6216\u8005\u5931\u8d25\u7684\u95ee\u9898,\u90fd\u6709\u53ef\u80fd\u8ba9\u81ea\u5df1\u5fc3\u60c5\u4f4e\u843d,\u5c24\u5176\u662f\u9047\u5230\u4e86\u91cd\u5927\u7684\u632b\u8d25,\u4f1a\u8ba9\u81ea\u5df1\u6709\u6d88\u6781\u7684\u9632\u5fa1\u65b9\u5f0f,\u6bd4\u5982\u53d8\u5f97\u5bcc\u6709\u653b\u51fb\u6027,\u53d8\u5f97\u60b2\u89c2\u3001\u7edd\u671b\u7b49
遇到事情让自己心情变得不好，这是每个人都会遇到的，并不是抑郁症的表现，抑郁症的表现就是没有什么事情发生，自己也能够胡思乱想，过分的担忧，过分的焦虑，导致自己的心情变得不愉快，还会往更坏的方面想，自私自己变得消沉甚至有一些极端的想法。我认为抑郁症这个病症是不能被轻易下定论的，你需要去做一些专业的测量量表去测验，并且测验的时候一定要保持比较稳定的心态去做，如果正当你伤心的时候去测出来的结果是不准确的。我认为你现在的状态就是属于因为长期积累了压力，并且无处释放的时候会觉得内心比较压抑，做什么事情都不顺，这是我们在成长过程中会发生的一些事情，并不是说因为长期心情不好就是抑郁症的表现。或许也是你这个阶段会遇到的一些问题，就类似于每个人都会经历的过程，就像是青春期阶段，如果你不去处理好，这个阶段应该完成的事情，就是比如说自我同一性的矛盾，也会产生一些类似于你现在说的一些状态。所以说找个时间，找个场所，找个地点去释放一下你的压力，找朋友倾诉，也可以去做一些让你开心的事，这些事能够缓解你现在的这些症状，如果你实在不放心的话，也可以去医院去诊断。
这样的情况是轻度抑郁症的表现。自己在这个时候可以出去散散心，到一些热闹的地方，和朋友聊聊天，心情保持愉快。尽快调整自己的心态，慢慢就好了。
心情不好不一定就是患了抑郁症，在平常某些人因一时碰到困难或挫折，陷入逆境，如生活困难、工作不顺心、人际关系紧张、失业、考试失败、失恋、离婚、车祸或亲人死亡，等等，可以出现悲伤、沮丧等抑郁症的表现，但这只是一时性的，而其日常生活功能则是正常的，这种悲伤心情会随时间的迁移而渐渐消失，我们称之为抑郁情绪。
不一定。心情不好不一定就是患了抑郁症在平常某些人因一时碰到困难或挫折陷入逆境。可以出现悲伤沮丧等抑郁症的表现，但这只是一时性的，而其日常生活功能都是正常的这种悲伤心情会随时间的迁移而渐渐消失，我们称之为抑郁情绪。
绛旓細鐒﹁檻銆佸悗鎮斿拰鎯呯华娉㈠姩鍙兘鏄姂閮佺棁鐨勪竴浜涚棁鐘讹紝濡傛灉鎮ㄦ湁鎸佺画鐨勮礋闈㈡儏缁拰鎯呯华娉㈠姩锛屽苟涓旇繖浜涙劅鍙楀奖鍝嶄簡鎮ㄧ殑鏃ュ父鐢熸椿鍜屽伐浣滆兘鍔涳紝鎴戝缓璁偍鍚戜笓涓氱殑蹇冪悊鍋ュ悍涓撳瀵绘眰甯姪銆傛姂閮佺棁鏄竴绉嶅父瑙佺殑蹇冪悊鍋ュ悍闅滅锛屽畠浼氬奖鍝嶄竴涓汉鐨勬儏缁佹濈淮鍜岃涓恒傚鏋滄偍鎷呭績鑷繁鏄惁鎮ｆ湁鎶戦儊鐥囷紝鏈濂藉挩璇竴浣嶅績鐞嗕笓涓氫汉澹紝渚嬪...
绛旓細鎶戦儊鐥囧拰蹇冩儏涓嶅ソ鏄袱涓畬鍏ㄤ笉鍚岀殑姒傚康銆傚績鎯呬笉濂藉彲鑳藉彧鏄殏鏃剁殑鎯呯华娉㈠姩锛岃屾姂閮佺棁鍒欐槸涓绉嶄弗閲嶇殑蹇冪悊鐤剧梾銆備互涓嬫槸涓浜涘尯鍒嗕袱鑰呯殑鏂规硶锛1. 鎸佺画鏃堕棿锛氬鏋滀竴涓汉鐨勬儏缁綆钀藉凡缁忔寔缁簡寰堥暱鏃堕棿锛岃秴杩囦簡涓ゅ懆浠ヤ笂锛岄偅涔堝緢鍙兘鏄姂閮佺棁銆傝屽績鎯呬笉濂介氬父鍙細鎸佺画鍑犲ぉ鎴栧嚑鍛ㄣ2. 寮哄害锛氭姂閮佺棁鎯呯华浣庤惤鐨...
绛旓細鎮ㄥソ锛岃冭檻鎶戦儊鐥囷紝鎶戦儊鐥鐨勮〃鐜颁负鎯呯华浣庤惤锛屾濈淮鏉惧紱锛屽鏄撹儭鎬濅贡鎯筹紝鎬濈淮娑堟瀬锛岀簿绁炶繍鍔ㄦф姂鍒讹紝瀵逛粈涔堜簨閮戒笉鎰熷叴瓒ｏ紝鍠滄鐙锛屼笉鎰夸笌浜轰氦娴侊紝鍙婃椂鍒版瑙勭殑鍖婚櫌姝ｈ纭瘖涓涓嬶紝灏介噺淇濇寔蹇冩儏鑸掔晠锛屼竴鏂归潰澶氬拰浜蹭汉鏈嬪弸娌熼氫氦娴侊紝澶氬弬鍔犱竴浜涙埛澶栭泦浣撴椿鍔紝浠嬩簬瑗胯嵂鐨勫壇浣滅敤姣旇緝澶э紝娌绘爣涓嶆不鏈紝澶氫簡瑙ｄ竴浜涗腑鑽...
绛旓細鎶戦儊鐥囧拰蹇冩儏涓嶅ソ閮芥槸涓绉嶅績鐞嗙姸鎬侊紝浣嗘槸涓よ呭瓨鍦ㄤ竴瀹氱殑鍖哄埆銆傚績鎯呬笉濂藉彲鑳芥槸鏆傛椂鐨勬儏缁綆钀斤紝鑰屾姂閮佺棁鏄竴绉嶉暱鏈熺殑銆佹寔缁х殑鎯呯华闅滅銆備互涓嬫槸涓浜涘府鍔╀綘杈ㄥ埆涓涓汉鏄姂閮佺棁杩樻槸蹇冩儏涓嶅ソ鐨勪竴浜涙寚鏍囥1. 鎸佺画鐨勬椂闂达細蹇冩儏涓嶅ソ閫氬父鏄煭鏈熺殑鎯呯华浣庤惤锛屼竴鑸湪鍑犲ぉ鍐呬細鎭㈠銆備絾鏄姂閮佺棁鎸佺画鐨勬椂闂村緢闀匡紝鑷冲皯...
绛旓細涓嶆槸鐨锛屾姂閮佺棁鏈夊緢澶氱棁鐘讹紝鎯呯华浣庤惤鍙槸鍏朵腑涓涓棁鐘讹紝鎶戦儊鐥囩殑鐥囩姸涓昏鏄互涓嬪嚑鏂归潰锛1銆佹儏鎰熶綆钀斤細甯歌〃鐜颁负鎰佺湁涓嶅睍锛屽績鐑︽剰涔憋紝鑷垜璇勪环杩囦綆锛岃嚜璐ｆ垨鏈夊唴鐤氭劅锛屽鍓嶉旀偛瑙傚け鏈涳紝鍙嶅鍑虹幇鎯虫鐨勫康澶存垨鏈夎嚜鏉銆佽嚜浼よ涓猴紝鎯呮劅浣庤惤鏈夋樇閲嶅杞荤殑鐗圭偣銆2銆佹濈淮缂撴參锛氭濈淮杩熺紦銆佽仈鎯冲洶闅撅紝鑷鎬濊冭兘鍔涗笅闄嶏紝...
绛旓細鎯呯华涓嶅ソ骞朵笉涓瀹氭剰鍛崇潃鎶戦儊銆傛姂閮佹槸涓绉嶅績鐞嗗仴搴烽棶棰橈紝閫氬父涓庢寔缁殑銆佷弗閲嶇殑鎶戦儊鎯呯华銆佷抚澶卞叴瓒ｃ佽兘閲忎笉瓒炽佺潯鐪犻殰纰嶃侀娆叉敼鍙樸佽嚜鎴戝惁瀹氥佹敞鎰忓姏鍑忛銆佽嚜鏉鎬濈淮绛変竴绯诲垪鐥囩姸鐩稿叧銆傛儏缁笉濂藉彲鑳芥槸涓绉嶇煭鏆傜殑鎯呯华娉㈠姩锛屾槸姝ｅ父鎯呯华浣撻獙鐨勪竴閮ㄥ垎銆備汉浠細鍦ㄧ敓娲讳腑閬囧埌鍚勭鎸姌銆佸洶鎯戙佸け鏈涖佸帇鍔涚瓑锛岃繖浜涢兘鍙兘...
绛旓細澶у鏁扮殑鎶戦儊鐥鎮ｈ呬細鎻忚堪锛氳嚜宸蹇冩儏涓嶅ソ锛楂樺叴涓嶈捣鏉ワ紱璁や负鑷繁寰堝け璐ワ紝瀵逛粈涔堜簨閮芥病鏈夊叴瓒ｏ紝娌℃湁浠涔堣兘璁╄嚜宸辨劅鍒伴珮鍏达紱杩囧幓鍠滄鍋氱殑浜锛岀幇鍦ㄤ笉鍠滄鍋氾紱璁や负鑷繁鍋氶敊浜嗕簨锛岀粰瀹朵汉鎴栦粬浜哄甫鏉ラ夯鐑︼紱鍚屾椂鎮ｈ呭彲鑳戒細浼存湁涓ラ噸鐨勫け鐪狅紝韬哄湪搴婁笂鍑犱釜灏忔椂鏃犳硶鍏ョ潯锛屾瘡澶╁緢鏃╁氨閱掓潵锛...
绛旓細缁忓父蹇冩儏涓嶅ソ涓嶄竴瀹氬氨鏄姂閮佺棁锛鍥犱负鎯呯华娉㈠姩鍦ㄧ敓娲讳腑鏄甯哥殑銆傛垜浠瘡涓汉閮戒細鏈夋儏缁捣浼忥紝鏈夐珮鍏淬侀毦杩囥佺劍铏戠瓑涓嶅悓鎯呯华銆傜劧鑰岋紝濡傛灉浣犵粡甯告劅鍒板績鎯呬綆钀姐佺粷鏈涖佹棤娉曚粠璐熼潰鎯呯华涓蛋鍑烘潵锛屽苟涓旇繖绉嶆儏缁寔缁椂闂磋緝闀匡紙涓鍛ㄤ互涓婏級锛屽奖鍝嶅埌浜嗕綘鐨勬棩甯哥敓娲诲拰宸ヤ綔锛屽彲鑳芥槸鎶戦儊鐥囩殑琛ㄧ幇銆傛姂閮佺棁鏄竴绉嶅父瑙佺殑蹇冪悊...
绛旓細鐥囩姸鐨勪弗閲嶇▼搴︿篃闇瑕佽冭檻銆傛姂閮佺棁鐨勭棁鐘跺寘鎷偛浼ゃ佺粷鏈涖佽嚜璐ｃ佹棤鍔╂劅銆佺潯鐪犻棶棰樸侀娆叉敼鍙樸佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓互鍙婂骞冲父鍠滄鐨浜嬫儏澶卞幓鍏磋叮绛夌瓑銆傚鏋滀竴涓汉鍑虹幇浜嗚繖浜涚棁鐘讹紝骞朵笖杩欎簺鐥囩姸瀵瑰叾鏃ュ父鐢熸椿浜х敓浜嗘樉钁楃殑璐熼潰褰卞搷锛屼緥濡傚伐浣溿佸涔犮佺ぞ浜ょ瓑鏂归潰鍙楀埌浜嗘槑鏄剧殑鍥版壈锛岄偅涔堝彲鑳鏄姂閮佺棁鑰屼笉浠呬粎鏄蹇冩儏涓嶅ソ銆
绛旓細濡傛灉涓涓汉鍑虹幇浜嗚繖浜涚棁鐘讹紝骞朵笖杩欎簺鐥囩姸宸茬粡鎸佺画浜嗕竴娈垫椂闂村苟涓斿奖鍝嶄簡浠栦滑鐨勬棩甯哥敓娲诲拰鍔熻兘锛岄偅涔堝彲鑳藉氨闇瑕佽冭檻浠栦滑鏄惁鎮ｄ笂浜嗘姂閮佺棁銆傛澶栵紝鎴戜滑杩樺彲浠ヨ瀵熶竴涓汉鐨勮涓哄拰鐢熸椿涔犳儻鏉ュ垽鏂粬浠鏄姂閮佺棁杩樻槸鍙槸蹇冩儏涓嶅ソ銆備竴涓姂閮佺棁鎮ｈ呭彲鑳戒細琛ㄧ幇鍑虹ぞ浜ら缂┿佸叴瓒ｄ抚澶便佹秷鏋佹濈淮銆佺潯鐪犲拰椋熸鏀瑰彉銆佽嚜鎴戝拷瑙嗙瓑...
