我身高159,体重82斤,是不是有点瘦。 养生要科学,坑人的养生常识有哪些,小心越养越病?

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IBM指数是16.2,正常应该是18.5-24,你应该是偏瘦的,可以适当增加体育锻炼,提高食欲,增加食物摄入量。

太瘦了,太瘦的人生小孩很危险

What may be done at any time will be done at no time.

是的,算出来的IBM应该是“偏瘦”

看起来还好啦,

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