没有窗帘会影响睡眠吗？还有什么品牌的窗帘能促进睡眠啊？
没有窗帘会直接让我们暴露在光线之中，会影响深度睡眠。太多光线可以刺激大脑分泌一些不利于睡眠的激素，导致失眠等问题。而对于窗帘品牌来说，没有特别适合睡眠的窗帘品牌，通常是有透光度的纱窗、纱帘等可以促进睡眠。比如最基本的遮光窗帘，会隔绝外面的强光，使室内环境变得更加暗淡。还有专门推广的一些品牌如纳什空间智能窗帘，可以根据用户的需求来控制窗帘的透光度和厚度，并且可以通过手机或者智能语音进行控制。但是最重要的是要根据个人需要选择合适的窗帘，保持室内适宜的光线和温度，以帮助促进健康的睡眠。会的，睡觉不拉窗帘会影响睡眠质量、视力受到伤害、免疫力降低, 所以在睡觉时- -定要记得拉窗
帘,能够保证有一个好的睡眠。
1、影响睡眠质量.
睡觉不拉窗帘会造成浅睡眠，而且会影响分泌褪黑素，从而降低睡眠质量，导致睡觉不踏实,
这样就会导致精神状态不好，长期以往会阻碍身体正常的发育。
2、视力受到伤害
睡觉不拉窗帘，光线会使人们的眼睛神经和肌肉一直处于紧张状态，而且瞳孔-直无法放松达
到深入睡眠，长期以往对视力发育没有好处。
3、免疫力降低
褪黑素有利于促进免疫力提高和骨骼发育，有光线后就会停止分泌，所以，睡觉不拉窗帘会抑
制褪黑素的分泌，从而使得人们睡觉时提高了交感神经的兴奋度,身体得不到充分休息和调
整，所以会出现免疫力和抵抗力下降的情况。
没有窗帘基本就睡眠不好，所以一定要买窗帘，并且最好是买睡眠窗帘这样可以促进咱们的睡眠质量。
睡觉的地方是给人温暖的巢穴的感觉，晚上回到家睡觉，一般要拉上窗帘营造一个独立温暖的空间，睡觉的时候也感觉被包围，才会很安心，不拉窗帘，可能会对睡眠有浅在的影响，而且对于保护个人隐私没有好处不过晚上睡觉如果第二天，并不需要早起可以睡到自然醒，如果不拉窗帘可能会因为，早晨明亮的阳光，高佬到睡眠，不要想的太多，保持心情舒畅，有问题及时就医。
没有窗帘的话，确实是会影响睡眠，至于什么品牌窗帘促进睡眠的话߅你不妨去了解下爱漫时睡眠窗帘，他们的睡眠窗帘能有效的提高睡眠质量。你可以统一去知道了解下
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