如何调整学习心态？ 怎么调整学习心态？
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建议你注意以下几点：
1.搞好关系，轻松上阵。处理好同老师与同学的关系，既要有爱人之心，又要有容人之量。
2.劳逸结合，适量运动。每天都要进行一些户外体育锻炼。
3.心无旁骛，一心向学。不要从事与学习无关的事，节制电脑游戏、娱乐的时间。
4.讲究方法，提高效率。 书会越读越厚，再而越读越薄。
良好的心态：
1.远离自卑
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。
自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼
挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。
几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。
是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。
——而我们生活中的小小挫折又算得了什么？
当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。
凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。
有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。
挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。
面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。
3.乐观的心态
记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。
我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。
每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。
很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。
我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。
首先,要改变学生的学习态度,我们就必须改变自己对待学生的态度.我们必须以非常敬重的态度对待每一个孩子,因为每一个孩子都是大自然的精华,是人,对孩子的敬重其实质就是对人的敬重.所以,我们每一位教师,必须彻底改变过去“我是教育者,你是被教育者；我是知识的传授者,你是接受者”那种高高在上,盛气凌人的传统观念,真正成为学生学习和探究的合作伙伴,引导学生一起去探究它们那些未知的领域.教师不是拉着学生走,而是给他们指明方向,告诉他们应怎样走,应注意什么,即：让学生知道应该学什么?怎样学?激发他们的学习兴趣,让他们愿意学习,渴望学习.教师应和学生一起去探讨去品尝学习和探究过程中的酸甜苦辣,并且不断地给他们以鼓励,给他们加油.让学生从你的表情、手势、语言等方面,不断地得到学习和探究的动力.
其次,要改变学生的学习态度,教师要从改变自己的面部表情开始做起.什么面孔是天底下最美丽的面孔?微笑的面孔；什么面孔是学生最愿意看到的面孔?微笑的面孔；什么面孔是课堂上最有魅力的面孔?微笑的面孔.而我们的一些教师却非常的吝啬自己的微笑,或是因为个别学生而把阴沉沉的面孔亮给所有的学生,或是因为个别学生而把无名之火发泄给所有的学生.我们可能没有意识到,自己那阴沉沉的面孔,那无名之火,对那些个别学生是否产生了作用尚且是一个未知数,但对于大多数学生来说,自己那阴沉沉的面孔,那无名之火,就如同一盆冰水,浇灭了大部分学生对我们所教的这一学科的学习热情,其结果只能是得不偿失.况且我们这样做也是对大多数学生的不公平.所以我们每一位教师每一次在面对我们的学生之时,都应该首先审视一下自己的面部表情,每一次走进课堂之时,都要反躬自问?“我现在的情绪如何?会对课堂教学产生什么影响?”最好能够揽镜自照,发自内心地对着自己笑一笑,把一切不良情绪都拒绝在教室之外.用自己的好心情,用自己的微笑去影响自己学生的学习态度.
第三,要改变学生的学习态度,教师就要从一个简单的手指动作开始做起.我们教师在面对我们的学生时,要少用食指,多用大拇指.不要吝啬向学生伸出大拇指,向学生伸出大拇指的动作本身就是对学生的认可和赞赏,就能够使学生备受鼓舞.相反,食指所向,不管教师的语言如何表述,都会明显的带有指责的意味.一个简单的手指动作的改变,其深层次则意味着我们教师教育教学观念的改变,即：赏识教育观念的确立.
第四,要改变学生的学习态度,就要能够容忍学生的过错和失误.中学生,尤其是初中生,正处于青春萌动,成长发育最快的时期,我们一定要分清他们所犯的错误同我们成年人所犯的错误有着本质的区别,他们所犯的错误只是成长过程中的错误,他们最需要的是我们教师的引导,而不是一味的指责.我们要允许他们犯错误,教育最本质的内容就是成就人,就是塑造人,尤其是塑造人的灵魂,引导他们分清真、善、美和假、恶、丑,进而引导他们用自己的实际行动去远离假、恶、丑,亲近真、善、美.的确,我们都喜欢品学兼优的学生,或喜欢学习好的学生,但那些品学方面,尤其是在品方面存在问题的学生,更需要我们的关注,那才是真正的教育,而关注本身就是教育。
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