50岁以后，早晨空腹有5种“水”不宜喝，尤其是淡盐水，容易伤身
导语：人们通常在年轻时不关注 养生 ，到了年过半百时会由于身体上出现的一些小问题而懊恼，后悔自己在50岁之前没有注重 养生 。 养生 的方法有千千万万种， 喝水也可以算得上一种 养生 方法， 在年过半百之后尤其要注意空腹喝水的方法，有5种对身体不利。
有的运动员在剧烈运动之后会丢失大量水分，这时教练通常会提醒运动员补充一些盐度比较低的水， 这是因为流汗导致身体流失大量的盐分， 所以需要及时补充。
但是大家一定也听说过吃多了盐容易患高血压， 高血压在50岁之后的患病率一直稳居高位， 很多人都知道要少吃盐以避免身体摄入大量的钠离子， 这是因为 钠离子 会进入血液导致血液的 渗透压 变大， 从而使原本很高的血压值更大。中年人的血管开始老化， 会使 血管内壁 更加松弛， 这时候再喝淡盐水对血管来说是极为不利的。
有人可能会有疑问，因为喝茶水对人的身体是有益的，喝绿茶不仅可以提神醒脑还可以降低患癌症的概率。但是值得注意的是，浓度太高的茶不仅没有以上的功效， 还会过度刺激我们的 消化系统 ， 有些人在喝完浓茶的第二天会拉肚子，就是被茶水刺激了肠和胃部所导致的。
而且现在很多的老人喜欢吃保健药品， 而茶叶中的有些成分会与药品中的有效成分发生反应， 从而使药品的保健效力下降甚至丧失。隔夜茶的茶叶在水中浸泡了很长时间，从而会挥发出有害物质， 所以 隔夜茶 也不要碰。
有的人认为这样可以促进肠胃蠕动，从而排出更多的有害物质，有利于自己减肥大计的实施，但是有的中年人也学着喝起了蜂蜜水， 殊不知蜂蜜水对年轻人和中年人的作用是相反的。
人在年轻时往往不会得一些血管方面的疾病，但是在五十岁之后，有的人会出现血糖偏高的现象。 如果在早晨喝甜度很高的水会导致 血糖 浓度更高， 从而患糖尿病。
通常人们都说喝热水好，尤其在寒冷的冬天喝上一杯热水会使整个身子都变得暖和起来，不容易得感冒。那是不是越热的水对人的 健康 越有利呢？答案当然是否定的。太热的水会破坏我们的细胞结构， 使细胞发生变异从而容易得 口腔 和 食道癌 。
结语：水是我们的生命之源， 健康 饮水对五十岁以后的人具有十分重要的意义，尤其要记住不能喝淡盐水。其实喝水不需要太多的方法，大家只要记住一点那就是喝温水。 喝 温水 既对我们的身体没有害处，还能 养生 。 把自己的身体养好，我们才能更好地享受生活。
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