初三数学没及格，回家大哭了一顿，怎么样可以控制自己的情绪？
当孩子在上初三的时候由于数学没有考及格，回到家里边大哭一顿，学生要学会控制好自己的情绪。首先应该意识到在面对学习的时候，并不是每一次考试成绩都能够达到自己理想的预期。身为学生如果一次考试成绩没有达到自己理想的预期，首先就需要判断一下自己究竟是哪一些问题出现了错误。如果是由于太过马虎而造成考试成绩没及格的情况下，就应该在下一次努力的提高自己的学习成绩，同时考试时一定要多次检查。
初三数学考试没及格
对于如今的学生，在面临数学考试成绩没及格的情况下，也都会觉得非常的伤心。因为在想到父母用心地去教育孩子时，孩子就想要用自己的学习成绩来回报父母，在面临着考试成绩没及格的时候，孩子就回到家里边大哭了一顿。首先孩子需要认知到自己的考试成绩为什么不及格？如果是因为平时的学习成绩都比较差的情况下，没及格已经是常事，那么就没有必要选择回到家里边大哭一顿。
学会控制好自己的情绪
作为一名学生，在想要学会控制好自己的情绪时，首先应该意识到在面临考试如果没及格，一定要下一次表现得更努力一些，才能让自己的考试成绩及格。但如果单单是因为一次考试成绩比较差的情况下，那么可能证明这一次考试都比较困难。全班同学的及格率都比较低，在这样的情况下也要学会自我安慰。
学生要学会自我安慰
虽然说在生活中学会自我安慰是最没有用的，但是也要意识到人比人气死人。作为一名学生，并不是每一个学生的考试成绩都非常的理想，学生要认知到自身的不足，才能更好的面对自己。如果连自己考试成绩不及格都没办法面对，那么又怎么能有勇气去面对生活中日后的挫折？
可以听一首安静的音乐，可以看一会儿电视剧，告诉父母自己不及格的原因，思考一下自己尽力了没有，慢慢的放下想下次会考好。
不必执着于一定要控制自己的情绪，可以选择私下没人的角落进行发泄，然后再把心情整理好，出去面对这个世界。
应该学会控制情绪的方式，要多观察他人，还要学会隐藏自己的表情，不要将所有的事情都写在脸上。
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