因为强迫症，我无法接受妈妈给我买的衣服和鞋子怎么办？
我们看出，你内心真正焦虑的不是强迫症带来的烦躁不安，你担心的未知、不确定和变化，而这些源于你对人性的未知、不确定和多变抱有深深的恐惧和不信任，也许，这是你受到他人伤害和攻击后留下的“后遗症”。
我建议你在保护自己免受伤害的同时，对自己定下的规矩、赋予的意义，给予一定的松动，毕竟，脑中负责安全警戒的弦绷紧了会疲惫、会断掉，适当松一松，会让警戒线保质期更为长久，更好地为你服务。
建议您有选择地做以下简单的几件小事，可以为你的神经松绑，时间久了，神经会变得有弹性，可松可紧，根据你的处境进行调节：
1、多接触事物
主动对身边的人、事、物赋予意义，坚持一段时间后，比如一个礼拜到两个礼拜的时间，主动把相同的人、事、物再换一种意义，不一定是截然相反的意义，可以是相关的，但是需要换一种角度。这么做，是为了训练我们认知思维的变化，习惯认知思维的变化，习惯外在事物的变化。
2、规定明确步骤
在做某件常规事情时，规定明确的步骤，每隔一段时间，改变其中1-2个步骤，再隔一段时间，再改变其中1-2个步骤，可以调换顺序，可以改变操作内容，都可以。这么做的目的是，习惯行为上的变化，如果别人不是按照你的步骤来，你也会渐渐习惯，因为你自己也在逐渐适应自己的改变。
3、尝试新事情
选择一个难度系数小、翻车代价小的事情，提前不做任何准备，只是随机应变、顺其自然，看看自己心理过程如何？自己如何应对的？自己有哪些资源可以随时动用，包括心理资源，包括家人朋友伙伴，包括手边的工具或者赋予意义的哪些东西能帮助你解决问题？自己有哪些能力可以用到？
有了小小的试水，有了小小的成功或者失败经验，我们就会对自己、对他人、对周围的环境建立了新的认知。继续坚持下去，用一个个难度系数小的事情去尝试，循序渐进建立自己的成就感、自信心和经验体系，当我们面对难度很大、不确定性很强的未知事件时，就不至于措手不及、内心充满恐慌。
好了，以上都是一些小小的建议，可能不够详尽和具体，你可以充分调动自己的想象力为自己设计小任务，以后在面对未知、不确定、变化时会更加从容。当面对复杂的人性时，我们的认知会更加立体、应对方式更加灵活多变。
祝好！祝每个有强迫行为的人，终究能够愉快地掌控自己的人生，充满弹性、韧性地活下去，成为自己人生的主人！
那么你可以和你的妈妈沟通一下，告诉你的妈妈，以后不要给你买衣服和鞋子了，把钱给你，让你自己买就可以了。
如果是这样子的话，你可以和妈妈进行沟通交流一下，自己以后去买衣服鞋子就好了，没有必要纠结这么多。
你可以和你的母亲沟通，告诉你的母亲，你会自己去买自己用的东西，不用她操心。
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