牛蒡茶的功效与作用
降血压：牛蒡根具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。减肥：牛蒡富含食物纤维，能促进血液循环、清除肠胃垃圾，减少毒素，从而达到减肥效果。美容护肤：牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致。
营养价值：
牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每l00克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克，碳水化合物3.0-3.5克，脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克，比胡萝卜高280倍。维生素Cl.9毫克。在矿物质元素中含钙240毫克，磷106毫克，铁7.6毫克，并含有其它多种营养素。
食用功效：
1、降血压：牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。
2、减肥：牛蒡富含食物纤维，能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，从而达到减肥效果。
3、美容护肤：牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。
4、防癌抗癌：牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂，它能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。
牛蒡茶：
1、牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于中国台湾日占时期，台南曾大面积种植特供日本皇室，种植的是柳川理想母种。中国大陆于80年代后引进在徐州丰县一带广为种植。
2、其特色是根深、叶肥、肉质厚实，上等的牛蒡直径3厘米，但长度在70厘米以上，皮色为黄色，被当地人称为黄金牛蒡。由于牛蒡根部深入地底，更能吸收土壤中的养份，因此营养价值特别高。
3、牛蒡自整地到收成，时间长达六个月，且需避开雨季，因此一年仅能收成一次，更显其稀有珍贵；明朝李时珍称其剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人。
绛旓細椋熺敤鍔熸晥锛1銆侀檷琛鍘嬶細鐗涜挕鏍逛腑鍚湁涓板瘜鐨勮喅椋熺氦缁锛岃喅椋熺氦缁村叿鏈夊惛闄勯挔鐨勪綔鐢紝骞朵笖鑳介殢绮究鎺掑嚭浣撳锛屼娇浣撳唴閽犵殑鍚噺闄嶄綆锛屼粠鑰岃揪鍒伴檷琛鍘嬬殑鐩殑銆2銆鍑忚偉锛氱墰钂″瘜鍚鐗╃氦缁达紝鑳戒績杩涜娑插惊鐜佹竻闄よ偁鑳冨瀮鍦俱佸埄浜庨氫究銆侀檷浣庝綋鍐呰儐鍥洪唶锛屽噺灏戞瘨绱犮佸簾鐗╁湪浣撳唴绉瓨锛屼粠鑰岃揪鍒板噺鑲ユ晥鏋溿3銆缇庡鎶よ偆锛氱墰钂¤兘娓呯悊...
绛旓細鐗涜挕鎵鍚氦缁翠负姘存憾鎬х氦缁达紝閲囩敤楗尪娉曞彲鑾峰彇锛屽鍑忚偉鑰呮棦缁忔祹鍙堟柟渚裤楗墰钂¤尪鍏锋湁鍒╁翱銆侀氫究銆侀槻娌荤棓鐤紝鎺掓瘨銆佹竻琛鍏婚鐨勪綔鐢锛涚墰钂¤尪鍙璋冭妭琛绯栬鑴锛闄嶈鍘銆佽儐鍥洪唶锛屽仴鑴捐儍锛岃ˉ鑲惧．闃筹紝瀵圭硸灏跨梾銆佺被椋庢箍銆佽偉鑳栫棁銆佺檶鐥囨湁鏄庢樉鐨勬晥鏋溿傜墰钂¤尪鏄腑鑽腑鐨勭函澶╃劧鑼跺搧锛屽彲浠ヨ皟鑺傝绯栬鑴傦紝闄嶈鍘嬶紝鍋ヨ劸鑳冿紝...
绛旓細1銆佺墰钂¤尪鍏锋湁鍒╁翱銆侀氫究銆侀槻娌荤棓鐤紝鎺掓瘨銆佹竻琛鍏婚鐨勪綔鐢銆2銆佺墰钂¤尪鍙璋冭妭琛绯栬鑴锛闄嶈鍘銆佽儐鍥洪唶锛屽仴鑴捐儍锛岃ˉ鑲惧．闃筹紝瀵圭硸灏跨梾銆佺被椋庢箍銆佽偉鑳栫棁銆佺檶鐥囨湁鏄庢樉鐨勬晥鏋溿3銆佺墰钂¤尪涓惈鏈変赴瀵岀殑姘存憾鎬х氦缁寸礌鍜岃強绯栵紝鍙闃绘柇鑳嗗浐閱囩殑鑲濊偁寰幆锛屽惛鏀惰儐姹侀吀锛屽鍔犺儐鐩愮殑鎺掑嚭鍜岃儐鍥洪唶鐨勬帓娉勶紝鍑忓皯浜轰綋鑴傝偑鐨勫惛鍏...
绛旓細鐗涜挕鑼舵槸涓绉嶄互鐗涜挕涓轰富瑕佸師鏂欏埗鎴愮殑楗搧锛屾嵁浼犵粺鍖诲璁や负锛鐗涜挕鑼跺叿鏈夋竻鐑В姣掋佸埄灏块氫究銆侀檷琛鑴傜瓑鍔熸晥銆傚叿浣撴潵璇达紝鐗涜挕鑼跺彲浠ワ細1. 娓呯儹瑙ｆ瘨锛氱墰钂¤尪鍙互甯姪娓呯儹瑙ｆ瘨锛屾湁鍔╀簬棰勯槻鍜屾不鐤楁劅鍐掋佸彂鐑佸彛鑵旀簝鐤＄瓑鐥囩姸銆2. 鍒╁翱閫氫究锛氱墰钂¤尪鍙互淇冭繘灏挎恫鎺掓硠鍜屾帓渚匡紝鏈夊姪浜庤皟鑺備綋鍐呮按鍒嗗钩琛★紝棰勯槻鍜岀紦瑙ｄ究绉...
绛旓細鍚屼粊鍫傜墰钂¤尪鍏锋湁浠ヤ笅鍔熸晥涓庝綔鐢細1.娓呯儹瑙ｆ瘨锛氱墰钂″惈鏈夎挕涓欓叜鍜屽悇绉嶇淮鐢熺礌銆佺熆鐗╄川绛夋垚鍒嗭紝鑳藉娓呯儹瑙ｆ瘨锛屼績杩涗綋鍐呯殑姣掔礌鎺掑嚭銆2.鍒╁翱娑堣偪锛氱墰钂¤繕鍚湁涓板瘜鐨勯捑鍏冪礌锛屽叿鏈夊埄灏挎秷鑲跨殑浣滅敤锛屽彲浠ュ噺杞绘按鑲跨棁鐘躲3.鍏昏倽鎶よ倽锛氱墰钂′腑鐨勫閰氱被鐗╄川鍜岄粍閰被鍖栧悎鐗╋紝瀵硅倽鑴忔湁涓瀹氱殑淇濇姢浣滅敤锛岃兘澶熼檷浣庤倽鑴忚礋鎷咃紝缁存寔...
绛旓細浜斻侀ギ鐗涜挕鑼瀵逛汉浣撴湁鎶楄“鑰浣滅敤: 缇庡浗钁楀悕鐨勪繚鍋ヤ笓瀹惰壘灏•鏂藉痉灏斿崥澹湪瀹冪殑銆婃姉琛拌佸湥鍏搞嬩竴涔︿腑鎸囧嚭鈥滅墰钂＄殑鏍归儴娣卞彈鍏ㄤ笘鐣屼汉鐨勫枩鐖,璁や负瀹冩槸涓绉嶅彲浠ュ府鍔╀汉浣撶淮鎸佽壇濂藉伐浣滅姸鎬(浠庡辜骞村埌鑰佸勾鍧囬傚疄鐢)鐨勬俯鍜岃惀鍏昏嵂鑽,鐗涜挕鍙棩椋熻屾棤浠讳綍鍓綔鐢,涓斿浣撳唴绯荤粺鐨勫钩琛″叿鏈夊鍘鍔熸晥鐨勯噸瑕佽嵂鑽,鑽崏甯堢敤瀹冧綔涓轰竴绉...
绛旓細銆鐗涜挕鑼剁殑鍔熸晥銆 鎹婃湰鑽夌翰鐩嬨併婃湰鑽夌粡鐤忋嬬瓑鍙ゅ吀鍖诲鏂囩尞鍜屻婄幇浠ｄ腑鑽澶у吀銆嬨併婁腑鑽ぇ杈炲吀銆嬬瓑鏉冨▉杈炲吀璇︾粏璁拌浇鍜岃杩扮墰钂¤尪瀵逛汉浣撴帓銆佽ˉ銆佸钩琛＄殑鐤楁晥锛 涓銆佹帓鍑轰綋鍐呮瘨绱狅細 鐗涜挕鑼跺惈涓板瘜鐨勮喅椋熺氦缁达紝鍙互鍑忕紦椋熷搧閲婃斁鍑虹殑鑳介噺锛屼粠鑰屽噺寮辫剛鑲湪浣撳唴鑱氶泦锛屽姞蹇垎瑙ｈ剛鑲吀鐨勯熷害锛屽畠涓嶄粎闄嶄綆...
绛旓細浼犵粺鍖诲涓父鐢ㄧ墰钂′綔涓虹枏鏁ｇ儹姣掋佹秷鑲垮埄鍜界殑鑹嵂銆傝岀墰钂℃湰韬у懗涔熷亸鑻﹀瘨锛屽姛鏁堝拰鐗涜挕瀛愭帴杩戯紝鏁呰屽父琚鐢ㄦ潵娌荤枟椋庣儹鎰熷啋銆佸挸鍡戒互鍙婄儹姣掔Н鑱氬紩璧风殑渚跨銆佽抽福绛夛紝灏ゅ叾瀵逛簬鍐呯儹寮曡捣鐨勫捊鐥涖佺墮榫堣偪鐥涚瓑闈炲父鏈夋晥銆傚氨杩炵墰钂＄殑瀚╁彾涔熸湁寰堝ソ鐨勬秷鑲夸綔鐢紝鎹ｇ鍚庡鏁峰湪绾㈣偪鐑棝涔嬪锛岃兘鍔犲揩鐥婃剤銆傘婃湰鑽夌翰鐩嬩腑杩樿杞...
绛旓細鐗涜挕鑼剁殑鍔熸晥锛氭不鐤楅鐑劅鍐掋佸挸鍡戒互鍙婄儹姣掔Н鑱氬紩璧风殑渚跨銆佽抽福绛夛紝灏ゅ叾瀵逛簬鍐呯儹寮曡捣鐨勫捊鐥涖佺墮榫堣偪鐥涚瓑闈炲父鏈夋晥銆傞檷浣庤绯栥侀檷浣庤鑴備互鍙婂寮哄厤鐤姏绛変綔鐢ㄣ傜墰钂¤尪鍦ㄩギ鐢ㄦ椂涓嶅疁杩囨祿锛岃繃娴撳鏄撳紩璧蜂笂鐏紝姣忓ぉ5-8鍏嬶紝渚跨鑰呫鍑忚偉鑰呭彲閰屾儏澧炲姞楗敤鐗涜挕鑼讹紝鍙﹀锛岀墰钂¤尪涓嶈兘鍐烽ギ锛屽喎楗細瀵艰嚧鑵规郴銆
绛旓細鍦ㄥ緢澶氬湴鏂癸紝鐗涜挕鏄綔涓鸿敩鑿滈鐢ㄧ殑锛屽悆浜嗗畠涓嶄粎寤跺勾鐩婂杩樿兘璋冭妭浜轰綋骞宠 銆傜墰钂鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤 1銆佹帓鍑轰綋鍐呮瘨绱 鐗涜挕鑼鍚赴瀵岀殑鑶抽绾ょ淮锛屽彲浠ュ噺缂撻鍝侀噴鏀惧嚭鐨勮兘閲忥紝浠庤屽噺寮辫剛鑲湪浣撳唴鑱氶泦锛屽姞蹇垎瑙ｈ剛鑲吀鐨勯熷害锛屽畠涓嶄粎闄嶄綆鑳嗗浐閱囷紝淇冭繘蹇冭剰鍋ュ悍锛岃屼笖甯姪閫氫究銆佹帓娉勶紝蹇熸秷闄ゅ苟棰勯槻浣撳唴鍫嗙Н鐨勬湁瀹充唬璋㈢墿锛...
