生气了，怎么办？
一、转移法
当我们因为一个人或者一件事生气的时候，很容易钻进牛角尖里去，越想越生气。这个时候，我们就要尽快离开让我们生气的地方，转移自己的注意力，让情绪恢复平静。
家家有本难念的经，以前末学与老婆生气的时候，也不愿意吵架，觉得没有意思，但心里又憋气，就会出去到路边棋摊上下象棋，下上半天象棋后，情绪就会恢复平静了。
二、倾诉法
当生气的时候，心里觉得很委屈，如果选择憋着，情绪得不到发泄，就很容易憋出病来。这个时候，最好找一个知心的亲人或者朋友倾诉一下，把心里的话说出来，往往能够缓解心中的压抑，也可以得到朋友的劝解和安慰。俗话说：“话是开心锁”，经过别人的一番劝解，往往气也就消了。
三、 忙碌法
就是通过不停地工作，或者看电视，看电影，看书学习等，使自己忙碌起来，忙地都忘记生气了，就达到效果了。
四、自我安慰法
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。吃亏是福，忍者自安，没有其他办法，就自己往宽处想，尽量使自己冷静下来。
五、理智让步法
行有不得者，皆反求诸己。遇到生气的事了，先反省下自己，看看自己有什么毛病和过失，主动把自己的毛病和过失亮出来，自我批评，往往也会得到别人的同情和谅解，矛盾也就化解了。
六、避免纠纷
有时候看到一件很让人生气的事情，但这件事情跟自己并没有什么关系，自己也不是知情人，那就尽量不要过早地做出评断，妄议是非对错，最多就是好言相劝几句，不要把自己卷入是非纠纷当中去。
明知道你在生气的情况下没有哄你，而是跟你讲道理，其实男朋友他跟你讲道理也是正确的，因为他跟你讲道理也就是让你清楚，什么情况下不应该生气发脾气，什么情况下可以理智的做出决定，让你真正明白两个人在一起要学会理解和包容你们，以后才不会吵架，你也不会生气，而且男朋友他是一个男人，男人都不是很细心，他才没有顾及到你的想法，也不懂得去哄你开心，男人都比较粗心，而不像女人心思比较细腻，他不懂得女人要过哄，不知道你现在身体是需要她哄你，她只是跟你说道理，也说明他是想让你们的感情变得更好，他也在努力，真正相爱的两个人，日常相处，感情维系，靠的一定不会是讲道理，而是讲情义。
“理”，是理性理智，是冷静的东西。而“情”，是温情，是柔情，这个才是两个人在一起的主要目的。
互相给予温暖，热情，深情，情义。非得要有这些东西，一段感情才有温度，才能持续更久，也才会让彼此感受到幸福。
这也是恋人在一起的意义，这种情，会带给彼此动力，会抵御孤独寂寞和对人世未知的恐惧。
这种情，会让彼此觉得自己的存在有了意义和价值。因为彼此需要，彼此惦记，彼此陪伴和扶持。
这些全都是情义的一种，是发自内心的爱意。所以当两个人有矛盾冲突的时候，一个拥抱可以表达歉意和情义，一个亲吻可以化解怨气，一些好听的情话可以消除不满。
但是要在有冲突的时候，一味坐下来跟对方讲道理，那可能不会起到什么实质性的作用。
对方有可能不想听，或听不进去，也可能觉得你太没意思了，时时他需要的是有感情的表现和语言，需要的是“哄一哄”，你却跟他一条一条摆道理，这不就很尴尬，也很没温度吗。
所以，恋人生气，或是彼此之间有达不成一致的时候，记得说好听的情话，记得亲吻拥抱对方，多用那些能表达情感的行为和语言，而不全是生硬的道理。
绛旓細杩欎釜鏃跺欙紝鏈濂芥壘涓涓煡蹇冪殑浜蹭汉鎴栬呮湅鍙嬪捐瘔涓涓嬶紝鎶婂績閲岀殑璇濊鍑烘潵锛屽線寰鑳藉缂撹В蹇冧腑鐨勫帇鎶戯紝涔熷彲浠ュ緱鍒版湅鍙嬬殑鍔濊В鍜屽畨鎱般備織璇濊锛氣滆瘽鏄紑蹇冮攣鈥濓紝缁忚繃鍒汉鐨勪竴鐣姖瑙ｏ紝寰寰姘斾篃灏辨秷浜嗐備笁銆 蹇欑娉灏辨槸閫氳繃涓嶅仠鍦板伐浣滐紝鎴栬呯湅鐢佃锛岀湅鐢靛奖锛岀湅涔﹀涔犵瓑锛屼娇鑷繁蹇欑璧锋潵锛屽繖鍦伴兘蹇樿鐢熸皵浜嗭紝灏辫揪...
绛旓細6銆佹繁鍛煎惛 涓鑸潵璇寸殑娣卞懠鍚搁兘鑳界浉瀵瑰噺杞昏嚜韬劋鎬掔殑鎯呯华銆7銆鍐ユ兂 鏍规嵁鐮旂┒琛ㄦ槑缁忓父鍐ユ兂浼氬淇濇寔鍐呭績绁ュ拰骞抽潤鏈夊緢澶х殑甯姪銆傚鏋滄垜浠湁鍔炴硶杈惧埌鍐呭績骞抽潤锛屼负浠涔堜笉鍦ㄦ劋鎬掓椂鐢ㄤ竴鐢ㄥ憿?8銆灏濊瘯鐞嗚В鍙戞掔殑浜 涓嶈瀹虫曡嚜宸辨绘槸浠ラ槻鍗殑濮挎侀潰瀵瑰埆浜虹殑鎵硅瘎銆傚樿嫢浣犺兘淇濇寔鐫闀囧畾鑷嫢锛屽鏂瑰彲鑳戒細鍥犺嚜宸卞浣犲彂鐏...
绛旓細1. 娣卞懠鍚稿拰鍐烽潤鎬濊冿細褰撲綘鎰ゆ掓椂锛屽皾璇曡繘琛屾繁鍛煎惛鏉ュ钩闈欒嚜宸辩殑鎯呯华銆傛暟鍒板崄锛屾繁鍚镐竴鍙ｆ皵锛岀劧鍚庢參鎱㈠懠姘斻傝繖鏍峰彲浠ュ府鍔╀綘鎭㈠鍐烽潤锛屼娇澶ц剳閲嶆柊闆嗕腑娉ㄦ剰鍔涳紝鏈夊姪浜庢洿鐞嗘у湴鎬濊冨拰搴斿闂銆2. 缁堟瀵硅瘽鎴栨殏鏃剁寮鍦哄悎锛氬鏋滀綘鎰熷埌鎰ゆ掓儏缁棤娉曟帶鍒讹紝鏈濂介伩鍏嶇洿鎺ヨ〃杈惧嚭鏉ャ傜粓姝㈠璇濇垨鑰呮殏鏃剁寮褰撲笅鐨勫満鍚堬紝...
绛旓細1. 鐢熸皵鍚庯紝搴旂珛鍗崇寮寮曞彂鎯呯华娉㈠姩鐨勭幆澧冨拰鐩稿叧浜哄憳銆2. 鍚戜俊浠荤殑鏈嬪弸鎴栧浜哄捐瘔锛屼互缂撹В鍐呭績鐨勫帇鍔涖3. 鍚竴浜涘枩娆㈢殑闊充箰锛杞Щ娉ㄦ剰鍔锛屽府鍔╁钩澶嶆儏缁4. 閫氳繃鍔犲己閿荤偧鎴栧悎鐞嗗彂娉勬潵閲婃斁璐熼潰鎯呯华銆5. 鍥炲繂涓浜涚編濂界殑浜嬬墿锛屾湁鍔╀簬绋冲畾鎯呯华锛屽噺灏戞劋鎬掓劅銆6. 瀛︿範鎺у埗鎯呯华锛岀缉鐭劋鎬掓寔缁殑鏃堕棿锛屼繚鎸佸績鐞...
绛旓細5. 鍦ㄥ鐞鎰ゆ鏃讹紝鏆傜紦瑙ｅ喅鏄竴涓ソ鏂规硶锛岃繖鏍峰彲浠ラ伩鍏嶅啿鍔ㄥ拰鐗囬潰鐨勫喅绛栵紝鏈夊姪浜庡叏闈㈡繁鍏ュ湴鍒嗘瀽闂銆6. 鏀炬澗韬績鏄紦瑙ｆ劋鎬掔殑鏈夋晥閫斿緞锛屼笉濡ㄥ皾璇曡繍鍔紝濡傝窇姝ワ紝浠ュ府鍔╅噴鏀惧帇鍔涖7. 淇濇寔鍐烽潤鏄潪甯搁噸瑕佺殑锛屽洜涓洪暱鏈熷浜庣揣寮犵姸鎬佷細瀵硅韩浣撳仴搴烽犳垚浼ゅ銆8. 閭ｄ簺蹇冭兏寮闃斻佽兘澶熸崲浣嶆濊冪殑浜猴紝閫氬父鎰ゆ掔殑绋嬪害...
绛旓細濡傛灉浣犵敓姘斾簡鎬庝箞鍔 1. 鍜掗獋鍓嶅懠姘 涓嶇鎬庢牱锛屽彧瑕佷綘寮濮嬮獋锛岄偅缁濆鏄竴娈垫劅鎯呯牬瑁傜殑寮濮嬨 涓嶇瀵硅薄鏄笉鏄綘鐨勯噸瑕佷汉鐗╋紝鍦ㄧ敓姘旀垨璐ｉ獋涔嬪墠锛岃寰楀湪鍚告皵鏃跺懠姘旓紝鍑嗗璇磋瘽锛 鍛兼皵鏈変竴瀹氱殑甯姪鍐烽潤涓嬫潵鐨勪綔鐢紝浣犵殑澶ц剳鍙互澶氭濊冧竴绉掗挓銆 璇曠潃鍐娣卞懠鍚鍑犳锛屼綘鍙兘浼氬彂鐜拌繖浠跺皬浜嬫牴鏈笉鍊煎緱浣犵敓姘斻2....
绛旓細涓.褰撴劅瑙夊埌鑷繁瑕佸彂鑴炬皵鐨勬椂鍊,璧跺揩鎻愰啋涓涓嬭嚜宸,鐜板湪鎴戝簲璇ユ帶鍒朵竴涓嬭嚜宸辩殑鎯呯华浜.浜.褰撲綘閬囧埌涓嶅彲閬垮厤瑕鐢熸皵鐨勬儏鏅椂,涓嶅Θ璇曡瘯寤剁紦10绉掑啀鐖嗗彂.涓.搴旇璋ㄦ厧鑰冭檻,浣犲皢浣跨敤鐨勬墜娈典細缁欎綘纭畾鐨勭洰鏍囧甫鏉ヤ粈涔堝悗鏋,瑕侀伩鍏嶅仛浜嬪啿鍔.鍥.瑕侀殢鏃舵彁閱掕嚜宸,灏卞儚浣犳湁鏉冨埄鍧氭寔鑷繁鐨勯夋嫨涓鏍,鍒汉涔熸湁鏉冨埄閫夋嫨浠...
绛旓細鍦ㄤ汉绫荤殑鎵鏈夋儏缁腑,鎰ゆ鏄渶闅炬帶鍒剁殑銆傛瘡涓汉閮戒細瀵瑰埆浜鐢熸皵,鍖呮嫭鐖舵瘝瀵瑰瀛,鐢氳嚦瀵硅嚜宸辩敓姘斻 鎰ゆ掓槸浠涔? 澶ч儴鍒嗙殑鎰ゆ掗兘鏄彈鍒板閮ㄥ埡婵鑰屼骇鐢熺殑,绫讳技浜庝竴绉嶅簲婵鐘舵併傝屾垜浠槗鐕冩槗鐖嗙殑鎬ф牸寰堝ぇ绋嬪害涓婃槸鍥犱负鎴戜滑鍐呭績杩樹笉澶熷钩闈欍 瀛︿細琛ㄨ揪鑷繁鐨勬劋鎬: 寰堝鏃跺,鎴戜滑涓嶄絾鎷掔粷鎵垮彈鍒汉鐨鎰ゆ,涔熶笉鎯宠〃杈捐嚜宸辩殑鎰ゆ...
绛旓細涓涓垚鐔熺殑浜猴紝鏄鎱㈡參瀛︿細鎺у埗濂借嚜宸辩殑鎯呯华銆備笉瑕佸洜涓轰竴鐐瑰皬浜嬪氨鐢熸皵銆傚緢澶氫簨鎯呰瀛︿細鐪嬪紑鐪嬫贰锛岃鑷繁鍐呭績鑳藉瀛︿細鏀句笅寰堝浜嬶紝璁╄嚜宸卞績鑳稿紑闃斾竴浜涖傚敖蹇繕璁版棤鍏崇揣瑕佺殑灏忎簨锛岃鎴戜滑鍙樺緱鏇村姞鍐烽潤鍜岀悊鏅恒備粠鍙ゅ埌浠婏紝鏈夋櫤鎱х殑浜洪兘鍠勪簬鈥滈殣蹇嶁濓紝鑰屼笉鎺ㄥ磭鈥滅敓姘斺濄傚叾瀹烇紝鏈夋椂鍊欑煭鏆傜殑鐢熸皵鏄ソ鐨勶紝濡傛灉...
绛旓細鐢熸皵鍚庡浣曞敖蹇秷姘旓細 涓銆佺簿绁炴秷姘旓細 1銆佸洖閬匡細绔嬪嵆绂诲紑鐢熸皵鐨勭幇鍦哄拰鎯逛綘鐢熸皵鐨勪汉锛屾壘涓竻闈欑殑鍦版柟鍘荤湅涔︺佺帺鐗屻佸拰鍒汉鑱婂ぉ鎴栧仛鍒殑浜嬨 2銆佹娊鐑燂細濡傛灉浣犳槸鎶界儫鐨勪汉锛屽彲浠ュ湪鐢熸皵鏃跺揩閫熺偣鐕冧竴鏀儫鎶斤紝涔熻兘灏藉揩娑堟皵銆 3銆佸捐瘔鎴栧摥锛氬鏋滀綘鎰熷埌闈炲父鎮蹭激鍙互鑷繁娴佹唱鎴栧摥鍑哄０闊炽備篃鍙互鎵剧煡蹇冩湅鍙嬪拰淇℃噿...
