妹妹得了抑郁症，我和家人要怎样帮助她？ 我妹妹得了抑郁症，我应该怎么帮她啊？大家说说重庆市江津区精神...
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关于抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
严重的话一定要带她去看医生，很多人认为抑郁症就是矫情，觉得他们是没事找事。因为成长环境或者个人的遭遇，以及性格问题，都会造成郁郁症的产生。首先要让她认识到自己生病的这个事实，帮助她克服心理上的障碍，还有抑郁症患者的情绪极其敏感，一定要对她有足够的耐心，还有要时刻注意她情绪的变化。
根据医生的指示对她进行治疗，不但要在生活上帮助她，实在是很严重的话要用药物辅助治疗，多和她进行沟通交流，了解她的内心想法。一定不要让她对医生的治疗产生抵触情绪，这样对她的恢复会增加阻碍。
因为患有抑郁症，而选择结束自己的生命 ，每次看到这种事件 ，心情都特别复杂 ，为他们感到痛心，同时也会觉得是一种解脱，我个人更倾向于后者 ，是啊！终于可以不用再承受那么多了。可能会有很多人指责他们太脆弱 ，经不起考验，不尊重生命，自私不考虑家人朋友。可每个人的人生轨迹都是独特的 ，别人永远都无法做到感同身受 。如果能好好的活着 ，谁会愿意选择死亡 呢？凭受伤的是他们，痛苦的是他们 ，到最后错的还是他们？
我真诚的希望每一个人都可以快乐，不用饱受病痛的折磨，其实有时候病魔并不可怕，可怕的是世人对患者的各种冷嘲热讽的打击。
有些人不好意思开口询问有关抑郁症的问题，其实我要告诉大家抑郁症是比较常见的一种心里问题。如果我们身边有人有抑郁的症状了我们一定要及时的给他关爱给他帮助，让他慢慢变得快乐起来。
首先我们分析下你的情况，我先给大家普及一下得了抑郁症的人会有哪些表现：一般的患者会有心境低落、情绪消沉、自卑抑郁、感觉生活没有意思甚至可以说是悲观厌世。如果抑郁症患者长期没有得到帮助甚至会有自杀的念头，严重影响日常生活。你妹妹得了抑郁症，我建议你要好好地去开解她，多给她聊聊天，一家人坐在一起大家聊聊天但是不能聊你妹妹伤心的事，我认为每个人的抑郁的原因不同那么我们对待抑郁的解决办法也要不同，如果你妹妹是因为某件事突然地对生活失去了信心，感觉自己活着特别失望那么你就要和你家人在你妹妹在场的时候谨慎一点不要过深的谈及这个话题。这类引起的抑郁我建议你和你家人现在家里多和你妹妹聊聊天，先通过语言的沟通让他知道这个世界上还是有很多爱她的人那。然后试着去打开她的心扉，先要聊聊身边的趣事，等你妹妹感兴趣的时候或者说是等你妹妹开心的时候，然后再小心的提一下你妹妹伤心的理由是什么。等到通过语言的魅力让你的妹妹对你们放下了防备后，就是你妹妹在家里越来越勇于发言，这个时候你们就要带着你的妹妹出去走走。多出去走走看看外面的世界还是很精彩的啊。让他明白这世界上还是有很多有趣的事情那，没事的时候看看书什么的
你也可以试试音乐疗法，这样在你和你的家人照顾不到你的妹妹的时候你妹妹也可以自己给自己治疗了啊。其实音乐疗法就很简单了，你要准备的工作也是很简单的，你就只是把一些欢快的听了让人能够感到高兴的音乐放到你妹妹的播放器里面，然后让你妹妹闲暇的时间自己去听听就好了啊。我要说一下音乐疗法的科学依据：我们的大脑边缘系统和脑干网状结构，对我们的内藏和躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或者间接的作用。
其实治疗抑郁最主要的方法还是时候你和你的家人在平时在我们的日常生活中对你的妹妹多一些关注，注意他心里情绪的变化，慢慢的开导她像积极、阳光的方向发展就好了。
生活在大千世界，难免情绪低落，但这种情绪可以通过自身的情绪调节或者情绪的排解而得到缓解。然而抑郁症却不一样，他们不愿意、也没有办法排解自身的抑郁情绪，是因为他们丧失了这个机能。此时，亲朋的支持和理解就显得尤为重要。
那么怎样和抑郁症患者沟通，才能让他们感受到最大程度的支持和理解呢？
第一，做到共情，真正去理解他们
所谓共情，就是要深入患者的内心世界，去理解和体会患者的情感和思维。由于人们对精神疾病的痛苦缺乏认识，总认为抑郁症患者是“没事找事”，无病呻吟。其实不然，抑郁症患者的心境是最痛苦的，这种痛苦也是真实存在的。 。
因此，与抑郁症患者沟通，首先要让患者知道你理解他的处境，并会和他一起努力，渡过难关。这样才能让患者感到被理解、尊重和接纳，减轻焦虑抑郁等负面情绪。
第二，用心去倾听他们的声音
有抑郁症的人往往都是心事重重的，而在生活中的所见所想只会加重他们的病情，而且有抑郁症的人习惯把心事都放在心里，不断让负能量在自己心中增加，因此我们要及时引导他们宣泄出内心的垃圾，积极倾听他们述说。
我认为，与一个人交流的最基本、最有力的方式就是倾听。也许，我们能给到对方的最重要的东西就是我们的关注，尤其是发自内心的关注。当对方说话的时候，我们除了接收对方说的内容，无需再做任何事。倾听对方在说什么，听到心里去。很多时候，关注比理解还重要。
在与抑郁症患者交流时，对于患者的述说与回答，要认真地、有兴趣地倾听，并适当表示理解，且要不带任何偏见，不做价值批判。对患者所说的内容不要显出惊讶、厌恶等神态，让患者充分表达出自己的内心体验，使不良情绪得以宣泄。
第三，给予适当肯定。
通常抑郁症患者的自我价值感都比较低，认为自己一无是处，感觉自己活着就是别人的累赘。他们不相信自己还有什么优点，感觉世界一片昏暗。他们对于自己的过往，生活中的一切，都无一例外进行负面解读：好的事情，一定能从中挑出不好的方面；坏的事情，更是变本加厉被解读成更坏。
这时，可以对患者的言语、行为的积极面时不时的予以肯定，鼓励他们回忆以往愉快的经历和体验，帮他们认识到自己的优点、长处，引导他们对美好生活的向往。可以选择抑郁症患者最感兴趣、最关心的问题进行探讨，让他们知道这个世界还是有值得留恋的东西。
当身边有人患上抑郁症的时候，我们首先需要尽可能多的了解与抑郁症有关的知识。如果条件允许，最好是带她到专业的心理医生那里进行治疗。
因为一般患了抑郁症的人会将自己封闭起来，在这种时候，就容易导致她们对于陌生的事物感觉到非常的抗拒，这种情况下，切莫不要对患了抑郁症的人动用强硬的治疗。
那样做，只会将你推到她的对立面上，即使你们是很亲密的关系，也有可能失去她对你的信任，在这种时候，可能连你的接近她也会开始感到排斥。
正确的做法就是一步一步接近她，在跟她有了充分的接触，培养起了信任之后，尝试跟她说明，会带她去见一个人，让她相信要见的人并不会伤害她之后，征得她的同意，在带她去见心理医生。
在专业医生的正规治疗下，在配合上家人对其耐心的陪护，花更多的时间去开解她，让她感觉到家庭的温暖，使她对生活开始慢慢的充满希望。
因为抑郁症是一种心理上的疾病，在治疗上，可能不会像感冒发烧那样较快的就能康复，所以作为家人，必须要有足够的耐心，在抑郁症患者的身边对其照顾。
抑郁症患者根据程度的不同，对外界做出的反应为会有所区别，有些严重的情况会导致其产生幻觉，对周围的环境感到陌生，做出一些较为极端的行为，在这样的情况下，家人除了二十四小时陪护在她身边的同时，为其请一个专业的治疗师也变得十分有必要了。
先去医院检查一下，看看到了什么程度！如果是中度或重度，就必须吃药！在生活方面，不要在她面前提起抑郁症。你只要默默无言的照顾她，但也不能过度的照顾，因为那样会让她觉得自己很没用，什么都做不了，反而更加抑郁，加重病情！
在运动方面，多跑步，少宅在家里。可以来一场说走就走的旅行，一个人或一辆车或一架自行车，让它们带着你穿过万水千山，戏耍人间美景！………………
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