营养不良该吃什么比较好

营养不良的原因有多种:

如果是胃口不好,胃肠功能差,造成消化吸收率低,导致营养不良,建议看医生,以解决胃肠消化功能问题。

如果是摄入不足或者偏食,而且胃口没问题,则要注意每天三餐定时、荤素搭配、种类丰富、可口易于消化。
建议:牛奶+鸡蛋+(鱼、瘦肉或鸡肉)+青菜+水果+主食

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