分手后，撕心裂肺的难受，该怎么办 分手后为什么心会撕心裂肺的痛
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让自己忙碌起来，逼迫自己不去想他。
这时候的你最应该做的就是好好爱自己，爱自己，别人才会爱你！对方可以这么绝情的说放开就放开，你怎么就不可以，在这段感情里，要学会反思总结，如果下一个爱人出现时，你会是什么样子。你要慢慢的走出这段被宣判的感情。
你可以去旅游，通过行走去感知旅途的美好，你会发现一个人真的很恬淡；去看书，有人说看书一种修行，可以延长岁月，可以和不同时空不同空间的人对话，看书的人最幸福；去学习护肤穿搭，内外兼修的人最有魅力；去学习一项技能或者去参加一项考试，心无旁骛的专注某一件事，你会发现自己无比的踏实。
利用时间做自己想做的事，改掉依赖他的习惯，如果一个人实在无法习惯就可以找朋友一起做一些一直想做却没机会做的事，或者做以前他不给你做的那些事。做完这些事情之后，你就会发现原来在这个世上除了他，除了和他之间的感情，还有很多有意思的事情可以做，没有他的日子也不要让自己安静下来。
接受你两已经分手的事实，只有先接受了，才能让自己狠下心去忘记。当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
旧人不去，新人不来。人生这么长，即然他已离开，就要勇敢告别，从此以后，他有他的声色犬马，我有我的明日天涯。当然了，如果你还没准备好下一段恋情，那就不要太早开始，先让自己从上一段感情中脱离干净了，再去找寻另一段感情。否则就是祸害了另一个人。
人生最痛苦的就是 看不开，想不通，放不下。我 以前的经历和你一样，我后面的做法就是在知道有人追求她后，我假装去追求别的女孩，为的就是成全她，不让她有心理包袱，后来她就和那男的好上了。
一开始分手后，一般女生会更加伤心难过，因为女人更容易被感情左右，持续几个月的时间之后，情况就会有所好转
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