如何培养欢愉之心？
在一次火车旅行中发生的一件事给我提供了一个关于快乐的答案。一天早上，在一个老式的卧车里，我们大概有六个人正在男厕所里刮胡子。通常在这样一个封间又拥挤的小空间里，特别又在火车上过了一晚后，这群陌生人看起来都不是很快乐，彼此之间几乎没有交谈，有的只是些含糊其词的话语。
这时进来一个满脸笑容的男子。他用开朗的“早安”问候我们大家，但是大家只是不怎么热烈的回了声。他开始刮胡子时，还一边无意识地哼着歌——是首快乐的小曲子。
有些人似乎被这种声音冒犯了。最后有个人用讥讽的语调说：“今天早上你看起来挺快乐的嘛!你为什么这么高兴?”
“是啊!”我的确很快乐。我觉得情绪非常好。”然后他又加了一句：“我把快乐当成了习惯。”
当时他就是那样说的，但是我确定当时在场的每个人在下车时，一定会记得那句有趣的话：“我把快乐当成了习惯。”
这句话真的很有哲理，因为我们的快乐或不快乐往往是由于我们培养心智的习惯。《圣经》里收集的许多“箴言”就告诉我们：
“……有颗欢愉之心的人常怀喜乐。”
换言之，培养欢愉之心，也就是培养快乐的习惯，生活就会变成持续的快乐，你就可以每天都享受生命。有了快乐的习惯就有快乐的生活。而且因为我们可以培养这个习惯，所以我们有创造自己快乐的力量，所以培养快乐的习惯也是得到快乐的一个原因吧。
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