上火之后就要“消火”，不同年龄段应该如何选择正确的“消火”方法？ 上火了怎么办？有什么好办法消火的
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现在大家都不注重饮食，再加上一些气候原因就很容易造成上火的现象，那么上火之后就要消火，因为上火之后不仅会造成身体溃疡，而且还有可能造成便秘的现象，不同年龄段的人都有不同的消火办法，那么具体都有哪些？下面一起来看一下。
饮食调节在春天的时候，年龄小的孩子容易造成上火的现象，因为小孩子的体质本来就比较差，而冬天容易形成阴阳失调，导致体内火气增加，尤其是肺火，此时可以通过给孩子做一些能够消火的食物。比如绿豆粥，水果汤，雪梨膏等，其实降火的食物还比较多，但是小孩子比较挑食，而且一些药物的话太苦了，孩子不愿意吃，所以做成饮食效果比较好。
药膳调理对于青年人来说体质相对较好，但是在春天肝气旺盛的人很容易造成体内生热，此时肝火就会比较旺盛。需要注意平时少吃一些比较酸和寒凉的食物，自己在家可以做冰糖雪梨汤，它属于一种药膳饮食，可以有效的清理体内的火气，而且做法比较简单方便，味道鲜美。
蔬菜调理老年人的体质也比较弱，而且老年人情绪不稳定，胃的功能比较差，所以很容易生胃火，尤其是在春天的时候。针对老年人消火，可以多吃一些蔬菜水果，比如菠菜，苦瓜，芹菜等，可以将这些菜凉拌，然后搭配饭来吃，比如凉拌苦瓜。这样不仅味道鲜美，而且还能起到降胃火的作用。
综上所述，在春季的时候大部分人都会出现上火的现象，由于温度逐渐回升，导致体内的水分逐渐流失，所以出现上火。但是针对不同年龄的人都有不同的消火办法，如果出现上火之后要多喝水，给身体补充足够的水分。
二十几岁的孩子非常年轻，他们只需要喝一点水就能很好的消火了，三十几岁的人工作压力上火，这个时候多喝酸酶汤进行消火，40岁以上的人想要消火的话，就需要吃一点清火的药物。
上火之后就要“消火”，不同年龄段应该选择不同的正确效果方法，例如像小孩子上火的时候，可以给他们做一些消火的食物，像绿豆粥，雪梨膏，水果汤等等，青年人上火可以少吃一些酸和寒凉的食物，也可以做一些雪梨汤，老年人上火的话，可以多吃一些蔬菜，比如菠菜，苦瓜，芹菜等等。
第1点，二十几岁的孩子非常年轻，他们只需要喝一点水就能很好的消火了，第2点，三十几岁的人工作压力有一上火，这个时候应该多喝一些酸酶汤进行消火，或者喝一点绿豆汤。第3点 40岁以上的人那么想要消火的话，就需要吃一点清火的药物，因为年纪大了，身体的这个机能非常差，平时应该加强运动才能够很好的消火。
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