小孩子积食吃什么好?如何调理？ 小孩积食吃什么食物好
\u5c0f\u5b69\u5b50\u79ef\u98df\u5403\u4ec0\u4e48\u4e1c\u897f\u597d\u5c0f\u5b69\u5b50\u51fa\u73b0\u79ef\u98df\uff0c\u8981\u5403\u4e00\u4e9b\u5065\u80c3\u6d88\u98df\u7247\u6765\u8fdb\u884c\u4e00\u4e2a\u6cbb\u7597\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u670d\u7528\u4e00\u4e9b\u5065\u80c3\u6d88\u98df\u7684\u4e00\u4e9b\u53e3\u670d\u6db2\u6765\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\u3002\u5728\u65e5\u5e38\u7684\u996e\u98df\u5f53\u4e2d\uff0c\u8981\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u67d4\u8f6f\u7684\u3001\u5bb9\u6613\u541e\u54bd\u3001\u5bb9\u6613\u6d88\u5316\u7684\u98df\u7269\uff0c\u4f8b\u5982\u5c0f\u7c73\u7ca5\u6216\u8005\u767d\u7c73\u7ca5\u8fd9\u4e9b\u7c7b\u7684\u98df\u7269\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u7684\u9884\u9632\u8fd9\u4e2a\u79ef\u98df\u7684\u75c7\u72b6\u52a0\u91cd\u3002\u5728\u996e\u98df\u8fc7\u7a0b\u5f53\u4e2d\u7684\u4e00\u5b9a\u8981\u907f\u514d\u51b7\u996e\uff0c\u8981\u907f\u514d\u559d\u4e00\u4e9b\u78b3\u9178\u996e\u6599\uff0c\u907f\u514d\u559d\u51c9\u6c34\uff1b\u8fd9\u4e9b\u90fd\u6709\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u79ef\u98df\u7684\u52a0\u91cd\uff0c\u6240\u4ee5\u8bf4\u4e0d\u80fd\u5403\uff0c\u800c\u4e14\u4e0d\u80fd\u66b4\u996e\u66b4\u98df\uff1b\u8981\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u5177\u6709\u5065\u813e\u5065\u80c3\u4e00\u4e9b\u529f\u6548\u7684\u98df\u7269\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u80fd\u4fc3\u8fdb\u5b69\u5b50\u4e00\u4e2a\u6d88\u5316\uff0c\u5bf9\u5b69\u5b50\u79ef\u98df\u662f\u6709\u4e00\u4e2a\u5f88\u5927\u7684\u5e2e\u52a9\u7684\u3002
\u8fd9\u4e94\u79cd\u98df\u7269\uff0c\u5bb6\u91cc\u6709\u5b69\u5b50\u7684\u8981\u8ba9\u5b69\u5b50\u5403\uff1f
第一，糖炒山楂，功能是清肺消食，尤其是对吃肉过多引起的积食效果比较好，做法是取红糖适量，如果宝宝有发热的症状可改用白糖或冰糖，入锅用小火炒化，为防炒焦可加少量水，加入去核的山楂适量，再炒五到六分钟，闻到酸甜味儿即可，每顿饭后让孩子吃一点。
第二，山药米粥，它的功能是调补脾胃，滋阴养液，用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦，做法是取干山药片一百克，大米或小黄米一百克，白糖适量，将大米淘洗干净与山药片一起碾碎入锅，加水适量熬成粥可以，给宝宝吃点健胃消食口服液和小儿化食丸。
小儿积食主要可以通过日常膳食以及相关的药物进行调理。
小儿积食主要是指小儿进食过量导致的食物积滞在肠胃的一种肠胃疾病，一般表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、嗳气酸腐、肚腹胀热等。小儿消化功能发育还不完善，功能薄弱，进食不恰当时就会容易出现腹胀，腹泻，积食等不适症状。建议家长可以采取以下措施进行调理，
1.给孩子进餐要定时定点，八分饱就可以，吃得太多会加重孩子的胃肠负担；
2.平常可以多给小儿吃一些清淡容易消化的食物，比如说粥类，米糊，面条等，这类食物可以在补充营养的情况下，有效的调理小儿的胃肠道；
3.多数情况下孩子都是由于脾胃不和导致的消化不良，必要时可以给孩子吃一段时间小儿健脾散或者是肠道益生菌调理；
4.另外几味药膳也可以有效的调理小儿积食。如用大米50g，白萝卜100g，胡萝卜100g煲粥；谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等分碾末冲服，每次1～2g，每日三次；焦馒头粥或焦米粥。将馒头切碎后炒焦加水煮粥，或将米炒黄煮粥，也可用饭锅巴适量煮水喝；内金粥。鸡内金15克，大米15克炒焦，共研成细末，拌入粥饭中。每次用细末2克，每日2次。
需要注意不能吃的太饱，不能穿的太多，要注意营养与保暖。宝宝如果经常吃的太多，特别容易引起消化不良造成积食，这是一种损害宝宝健康的病症，对他的发育也会造成影响，宝宝积食主要表现为舌苔发白、胀气、食欲不振等情况，如果孩子出现以上病症，建议及时处理，具体的宝宝积食怎么办看介绍吧。
1、纠正喂养方式
宝宝若是积食了，妈妈首先要纠正喂养方式，调整宝宝的饮食结构。为了让宝宝的身体发育更加迅速，妈妈都会注意给他补充营养，但是宝宝的消化系统发育还不完善，吃太多或者多食高蛋白、高热量的食物都很容易让他消化不良，因此宝宝的饮食一定要适量，还有就是少油腻，多清淡。平时妈妈也可以给他多吃蔬果促进肠胃蠕动，尤其是果泥对于宝宝会更有益，不仅可以给他的身体补充维生素，还能够促进他的肠胃蠕动，利用消化，改善他积食的状况。
当宝宝积食的时候，妈妈也要注意一下他的奶粉，如果宝宝的奶粉不合适也很容易造成他消化不良、积食、便秘、腹泻等问题。为了让宝宝能够健康发育，妈妈要仔细挑选宝宝的奶粉，成分简单，不易上火，有利于宝宝身体消化吸收的奶粉会更适合作为宝宝的口粮。
2、按摩
宝宝如果积食了，妈妈也可以通过给他按摩来缓解。首先，妈妈让宝宝趴在床上，用双手的拇指和食指揉捏宝宝脊柱的两侧，按照从上到下，再从下到上的顺序循环，每天晚上捏3到5次。其次，妈妈也可以用手掌按揉宝宝的中脘穴，也就是宝宝胸口和肚脐中间的位置，每天按摩2到3次。最后，以拇指按摩宝宝脚心的涌泉穴也能够改善积食，妈妈可以每天按摩几分钟。
3、多运动
多运动也可以促进宝宝的肠胃蠕动改善他积食的情况，还有利于增强宝宝的体质促进他的身高增长。平时，妈妈可以多带宝宝出去走走，尤其是刚刚学会走路的宝宝，妈妈要多训练他走路，多让他和别的小朋友一起玩。积食不是一个小问题，如果自家宝宝出现了这种情况，妈妈一定要重视。
预防积食方法有哪些
一、喂奶要少量多次
有些宝妈在宝宝饿的时候会一直喂奶，直到宝宝不吃的时候才会停止，或者宝宝吃的太多导致呕吐的时候宝妈才会发现喂的太多了。这时宝妈就要注意，为了避免宝宝积食，喂奶的时候一定要喂少一点，可以多喂几次。宝妈可以在宝宝不太饿的时候就先喂一些，等下次宝宝再吃的时候就不会因为太饿而导致吃太多。
二、睡前一小时不吃东西
有些宝宝在睡觉之前喜欢吃东西，宝妈也会觉得没有哪里不妥，毕竟宝宝吃饱了才会睡得更香。这时候宝妈就要注意了，这样很容易导致宝宝积食。因为宝宝吃东西后就睡觉的话，一方面不容易消化，很容易给胃造成负担，二来如果吃的过饱，宝宝会因为胃里不舒服睡不安稳。所以为了避免宝宝生病，宝妈尽量在晚上吃饭的时候让宝宝吃饱，睡前不要给宝宝吃东西。
三、吃容易消化的食物
宝妈有时候觉得只要宝宝胃口好，吃什么东西都无所谓，其实这很容易让宝宝不消化，从而导致有积食的症状。宝妈平时应该给宝宝吃一些比较容易消化的食物，拒绝油腻的肉类和油炸食品，尽量多吃一些清淡的饭菜，如果宝宝胃口不好，可以给他吃一些助消化的东西，比如山楂，柠檬水。
四、多喝开水
为了预防宝宝积食，宝妈平时应该让宝宝多喝开水。如果宝宝不喜欢喝水，宝妈可以放一点葡萄糖之类的吸引宝宝。或者宝妈榨一些蔬菜汁或者果汁，给宝宝补充体内的水分。宝妈也可以给宝宝准备一个可爱的水杯来吸引宝宝的注意。为了培养宝宝喝水的习惯，宝妈平时在自己喝水的时候就应该让宝宝一起，毕竟，宝宝都喜欢模仿大人的动作。
小儿积食主要通过以下方法进行调理：
第一、调整饮食结构。宜给孩子吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、山药粥、南瓜粥、稀饭、面条等，少吃多餐，不要吃过于油腻或者油炸的食品。
第二、口服健脾胃、助消化的中药，如醒脾养儿颗粒、健宝灵片，改善孩子胃肠功能。
第三、口服益生菌，调节肠道菌群。
第四、按摩腹部，顺时针方向按摩腹部，促进腹胀的缓解，捏脊的治疗主要按揉中脘、下腕、涌泉等穴位，适当增加小孩子的户外活动。
因为小儿积食是因喂养不当造成的食物难以消化，变为积食并损伤脾胃，使得乳食停滞中焦形成的，通过以上调理可以改善孩子厌食、食欲不振，甚至腹胀、呕吐等积食引起的症状。
宝宝积食吃什么好
主食水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。 玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。 小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。 粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 蔬菜 番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。 香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。 扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。 白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。 肉食 鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。 鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。 鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。 猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。 瓜果 苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症
1、山楂：山楂具有清肺、消食的功能。将山楂去核，入锅加水炒化。，可适当放点白糖或者冰糖。或者可以给宝宝煎服山楂汤。将新鲜的山楂洗净、去核、切片，放入锅中小火炖3-4小时，用干净纱布过滤杂质，根据宝宝口味，稀释加糖，让宝宝当水喝。
2、白萝卜：白萝卜具有开胸顺气、健脾开胃的功能。将白萝卜洗净、去皮、切丁放入白粥中煮，煮至米兰汤稠，加少量红糖，煮沸即可使食用。
3、山药：山药具有调补脾胃、滋阴养液的功能。将山药洗净、切丁、碾碎与大米一起煮，煮至沸腾即可。
4、鸡内金：用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去，每日2-3克即可。
5、益生菌：益生菌具有调理肠胃的作用。建议给宝宝随餐或者水里加入一些益生菌服用。
6、给宝宝捏脊：宝宝脱掉上衣趴在床上，妈妈用两只手的拇指和食指把宝宝脊背上的皮肤捏起，然后慢慢的向前拿，由下往上，来回几遍。
7、给宝宝按摩腹部：先搓热两只手掌，然后用除拇指以外的四指顺时针按摩宝宝肚子，这样有助于宝宝排气、促进消化，早晚各一次，注意力度，不要太用力。
所以，在喂养过程中应该适当控制宝宝食量，特别是生冷刺激性食物的摄入量，减少孩子脾胃刺激和负担。如果宝宝出现呕吐和腹泻，次数不多可以在家观察，不随便止吐、止泻。如果呕吐、腹泻频繁，则需要到医院就诊由医生根据宝宝的情况进行适当的补液和对症处理，避免脱水出现电解质紊乱。
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。 食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品。饮食疗法 糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。 做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。 山药米粥 功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。 做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
绛旓細涓汉瑙夊緱姹夋．鍥涚（姹ゅ彛鏈嶆恫濂戒竴浜涳紝姹夋．鏈変竴娆鍎跨鍥涚（姹わ紝鏄函涓嵂鍒跺墏锛岃嵂鐗╂垚鍒嗗畨鍏ㄣ佸壇浣滅敤灏忥紝鏇撮傚悎鍎跨锛屽鈥滃┐骞煎効鍚愬ザ銆佷钩椋熷唴婊炶瘉锛屽皬鍎胯吂鑳銆佽吂鐥涖佸暭鍝笉瀹夛紝灏忓効鍘岄銆佷笉鍚冮キ鈥濋兘鏈夊崜瓒婄殑鐤楁晥锛屽彟澶瀹濆疂杩涢鍚庡彲浠ョ敤鎵嬮傚綋鍦扮粰瀹濆疂杩涜鑵归儴鎸夋懇锛岀紦瑙ｄ竴涓嬭儉姘旂姸鍐点
绛旓細瀹濆疂绉鍙互鍚冭タ绾㈡熆銆傝タ绾㈡熆瀛樻湁涓绉嶇壒娈婄墿璐紝鍙互鏈夋晥甯姪瀹濆疂娑堝寲锛岃繕鑳藉埄灏匡紝鍚屾椂杩樿兘澶熷府鍔╄儍娑蹭竴璧锋潵娑堝寲鑴傝偑銆傞櫎姝や箣澶栵紝杩樺彲浠ョ粰瀹濆疂鍚涓浜涜儭钀濆崪銆傝儭钀濆崪涓殑鐗╄川鑳藉淇冧娇澶т究鐨勬垚褰紝璁╃粏鑿屽拰姣掔礌灏藉揩鎺掑嚭浣撳锛屼粠鑰岀紦瑙ｅ疂瀹濈Н椋熺殑鐥囩姸銆傝繕鍙互鍋氫竴浜涚櫧钀濆崪绮ョ粰瀹濆疂鍚冦傜櫧钀濆崪瀵圭紦瑙ｅ皬鍎挎秷鍖栦笉鑹紝...
绛旓細3.璞嗙被锛氳眴绫诲惈鏈変赴瀵岀殑鑶抽绾ょ淮鍜岃泲鐧借川锛屽彲浠ヤ績杩涜偁閬撹爼鍔紝甯姪鎺掍究銆備緥濡傞粦璞嗐佺孩璞嗐佺豢璞嗙瓑銆4.閰稿ザ锛氶吀濂朵腑鍚湁鐩婄敓鑿屽拰涔抽吀鑿岋紝鍙互璋冭妭鑲犻亾鑿岀兢骞宠 锛屼績杩涙秷鍖栧惛鏀躲傛澶栵紝閰稿ザ涓殑涔抽吀杩樺彲浠ヨ蒋鍖栧ぇ渚匡紝鏈夊姪浜庢帓渚裤傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝濡傛灉瀛╁瓙鐨绉姣旇緝涓ラ噸鎴栬呮寔缁椂闂磋緝闀匡紝寤鸿鍙婃椂灏卞尰骞堕伒寰尰鐢熺殑...
绛旓細涓夊瞾鐨瀹濆疂绉锛岄鍏堥渶瑕佹敞鎰忚皟鏁撮ギ椋熺粨鏋勶紝娉ㄦ剰娓呮贰鏄撴秷鍖栭ギ椋燂紝灏戦澶氶锛屼互鍏嶅姞閲嶈儍鑲犻亾璐熸媴銆傚彟澶栭渶瑕佹敞鎰忔帶鍒朵竴涓嬮浂椋熴佺敎椋熺殑鎽勫叆閲忋傚叾娆★紝娉ㄦ剰閫傚綋鐨勫杩愬姩锛屽钩鏃跺彲浠ョ粰浜堟寜鎽╄吂閮紝浠ヨ倸鑴愪负涓績锛岄『鏃堕拡鎸夋懇锛岃兘澶熷姞閫熻偁閬撹娑插惊鐜紝淇冭繘鑲犺爼鍔紝澧炶繘椋熸銆傚啀灏辨槸閰嶅悎鍚冪偣鍋ヨ劸寮鑳冪殑鑽墿锛璋冪悊涓涓...
绛旓細4. 閰稿ザ锛氶吀濂朵腑鍚湁鐩婄敓鑿屽拰涔抽吀鑿岋紝鍙互甯姪缁存寔鑲犻亾鑿岀兢骞宠 锛屼績杩涜偁閬撳仴搴枫5. 鏌氬瓙鐨細鏌氬瓙鐨腑鍚湁涓板瘜鐨勬尌鍙戞补鍜岄粍閰被鍖栧悎鐗╋紝鍙互淇冭繘鑳冭偁閬撹爼鍔紝澧炲姞鎺掍究娆℃暟锛岀紦瑙ｄ究绉樼棁鐘躲傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝瀵逛簬灏忓绉鐨勬不鐤楀簲璇ユ牴鎹叿浣撴儏鍐佃繘琛屼釜浣撳寲璋冩暣銆傚鏋滃瀛愮殑鐥囩姸姣旇緝涓ラ噸鎴栬呮寔缁椂闂磋緝闀匡紝寤鸿鍙婃椂...
绛旓細瀛╁瓙绉鍙互鍚冧竴浜涢姣嶇敓鎴栬呮槸楦″唴閲戯紝骞朵笖缁忓父鐨勬寜鎽╄吂閮紝淇冭繘鑳冭偁鐨勮爼鍔ㄣ傝瀛╁瓙澶氬枬姘达紝涓嶈鍐嶅鍚冧竴浜涗笉鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿锛岃屼笖杩樺彲浠ヨ瀛╁瓙鍚涓浜涚泭鐢熻弻锛岀泭鐢熻弻鍙互淇冭繘鏈夌泭鑿岀殑鐢熼暱锛屾姂鍒舵湁瀹宠弻鐨勭敓闀匡紝淇冭繘椋熺墿鐨勬秷鍖栵紝缂撹В鑵规郴鎴栦究绉樼殑鐥囩姸銆傝屼笖璁╁瀛愬仛杩愬姩锛岃娉ㄦ剰涓嶈璁╁瀛愬悆寰楄繃澶氾紝鍙互灏戦噺...
绛旓細浣嗘槸涓嶅簲璇ュ鍚冿紝搴旇鎺у埗鎽勫叆閲忥紝涓澶╁悆涓涓嵆鍙備簩銆佸浣曢闃瀛╁瓙绉銆傚闀夸笉瑕佸洜涓烘瀛╁瓙鍚涓嶉ケ锛屽氨璁╁瀛愬悆寰楄繃楗憋紝姣忓ぉ鍙渶瑕佸悆涓冨叓鍒嗛ケ鍗冲彲銆傚鏋滃悆鐨勮繃澶氾紝瀛╁瓙娑堝寲涓嶄簡锛屽緢瀹规槗瀵艰嚧绉鐜拌薄鐨勫彂鐢熴傛櫄椁愮殑楗锛屽敖閲忎互娓呮贰锛屽鏄撴秷鍖栦负涓伙紝骞朵笖鏅氶灏介噺鍚冧簲鍒嗛ケ鍗冲彲銆傚惁鍒欏疂瀹濈殑鑲犺儍绯荤粺锛屼笉...
绛旓細瀹濆疂娑绉淇冩秷鍖栨槸璁稿瀹堕暱鍏冲績鐨勯棶棰樸傚湪涓尰鐞嗚涓紝娑堢Н椋熸槸鎸囧府鍔╁疂瀹濇秷鍖栦笉鑹侀娆蹭笉鎸瓑鐥囩姸鐨勬柟娉曘備互涓嬫槸涓浜涘缓璁殑椋熺墿鍜屾柟娉曪紝鍙互甯姪瀹濆疂娑堢Н椋熶績娑堝寲锛1. *灞辨*:灞辨鍏锋湁娑堥鍖栨粸銆佹椿琛鍖栫榾鐨勫姛鏁堛傚彲浠ヤ负瀹濆疂鐓北妤傛按鍠濓紝鎴栬呭埗浣滃北妤傜硶銆佸北妤傜墖绛夐鍝併2. *鑼嫇*:鑼嫇鏈夊埄姘存笚婀...
