我的体重不到九十斤20kg的臂力器小不小啊 我要用多少公斤的臂力器比较合适？本人情况如下
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可以了，锻炼是需要循序渐进的，一般为了锻炼手臂肌肉，是可以配几根臂力器的，从小到大依次选择。如果对我的答案感到满意，请采纳、若还有其他问题，请继续追问哟\(^o^)/。
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