一件事老是反复地做，比如锁门，确认了3，4次，还老觉得没锁。老觉得取暖气没关。怎么办呢？我才24
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你脑海中充满了负能量的事。总是担心某件“不好”的事就要发生。
你缺乏安全感。
你需要重新振作自己，给自己打气。你要给自己暗示，乐观一些。
做事的时候把注意力集中在过程上，看淡后果。
适当的运动。跑步之类的。心理问题总是伴随着身体的虚弱发生。
调养自己的身体。
有时间与信得过的朋友、家人多来往。聊天，一起玩一玩都行。和信得过的
人在一起能够加强你的安全感。
心理问题吧
你这是心里问题
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