我总是怀疑自己得了癌症怎么办？？？？？？？？ 我怀疑自己得癌症了怎么办?如何简单检查自己有没有得?
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对于预防癌症，美国国家科学会曾经有一篇文章提出了如下建议：
1）饮食上少吃油和脂肪、糖和盐，多吃新鲜蔬菜、水果和带麸的米面（粗粮)。食物以丰富搭配的新鲜蔬菜水果、五谷杂粮为主，尽量少吃或不吃肉食。千万不要以为肉食有营养，其实肉食的消化消耗很多身体的能力，而且肉食消化以后的分解物不像植物那样容易排出体外，给身体造成负担。再加上现在的很多肉食受到污染，为了身体健康，建议尽量少吃肉食。
2）保持乐观愉快的生活态度。遇事找好处。不抱怨。心情的不愉快，会影响身体的各种功能，尤其是免疫功能。
俗话说，“人生不如意事，十之八九”，发生纠纷和矛盾时，千万不要压抑烦恼，最好和亲人谈开。中国的俗语是千年智慧的结晶：“花钱消灾”、“生死有命，富贵在天”。如果相信因果报应的道理，则知“种瓜得瓜，种豆得豆”。要万事如意，必须“诸恶莫作，众善奉行”，并随时忏悔以前的错误。进一步想想人生如梦，一切的一切都变化无常，何必太钻牛角尖？昨日的英雄今日又何在？这样想就会心平气和。
另外，要积极的去积福，多做利益他人的事，特别是不杀生，并且还要放生，多多益善。放生是救其他动物的性命、给其他动物以平安，获得的果报是自己的健康和长寿。
到医院进行全身检查，包括验血等，拿着医院证明你没有癌症的诊断书，是不是会心安得多？
先说一句，应该没事儿的，别担心。
按照你现在描述的，主要问题是你自己的心理阴影吧，因为引起心慌的情况太多了，低血糖、颈椎病什么的都有可能引起的。不过，人家说的吃烧烤和抽烟确实有这么回事儿，尤其是抽烟，真的是百害而无一利啊！我家人也有得癌症的，我觉得跟他常年吸烟有很大关系。还有那种炭烧的烧烤也不太好，别常吃。
如果你实在是觉得放不下心，就去医院看看，给自己吃颗定心丸，省的总是担心，就当是做个定期体检也未尝不可啊。祝顺利。
心理问题
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