长时间便秘有啥好办法？ 长期严重的便秘有什么好的治疗方法吗？
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)\u4fbf\u79d8\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u4fbf\u79d8\u3001\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d8\u3001\u8001\u5e74\u65e0\u529b\u6027\u4fbf\u79d8\u3001\u8111\u8840\u7ba1\u75c5\u4fbf\u79d8\u53ca\u764c\u75c7\u4fbf\u79d8\u7b49\u3002 4.\u8f66\u524d\u5b50\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 :\u6bcf\u65e5\u53d6\u8f66\u524d\u5b50 30\u514b ,\u52a0\u6c34\u714e\u716e\u6210 150\u6beb\u5347 ,\u6bcf\u65e5 3\u6b21 ,\u996d\u524d\u670d , 1\u5468\u4e3a 1\u4e2a\u7597\u7a0b\u3002\u4e00\u822c\u6cbb\u7597 1\uff5e 4\u4e2a\u7597\u7a0b\u5373\u53ef\u75ca\u6108\u3002\u670d\u836f\u671f\u95f4\u505c\u670d\u5176\u4ed6\u836f\u7269\u3002\u672c\u65b9\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8 ,\u800c\u4e14\u8fd8\u6709\u964d\u8840\u538b\u4f5c\u7528 ,\u7279\u522b\u9002\u7528\u9ad8\u8840\u538b\u800c\u517c\u4fbf\u79d8\u60a3\u8005\u3002\u53e6\u5916 ,\u4ee5\u8f66\u524d\u5b50\u4e3a\u4e3b\u6cbb\u7597\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4fbf\u79d8\u60a3\u8005 ,\u5747\u6709\u660e\u663e\u7684\u8fd1\u671f\u3001\u8fdc\u671f\u7597\u6548\u3002 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您好：很高兴为您解答
首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
我建议你:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.
2,平时应多喝水,有助于大便软化.
3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.
6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.
7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.
8,切忌勿暴饮暴.
9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.
10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
大肠水疗”主要是通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病；也是其他疾病的极佳辅助治疗措施；同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。大肠水疗法可畅通肠道，刺激肠肌，排除体内毒素，可以减轻变瘦，肝脏负担减轻，改善肾功能。
长时间便秘多于饮食习惯和生活习惯有关，建议改变一下生活习惯和饮食习惯，放松心情，舒缓紧张情绪
放松心情，改变生活习惯，多喝水
多吃蔬菜和水果
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