小学生保护眼睛的十条小常识
小学生保护眼睛的十条小常识
1. 每天要有足够的睡眠时间，保证充分的休息。
2. 在看书写字等近距离视物时，保持正确的用眼姿势，不要过度用眼。
3. 适当调节室内光线，避免过度亮或过度暗。
4. 使用优质的台灯或LED灯，避免闪烁和频闪。
5. 阅读时要注意眨眼，保持双眼湿润。
6. 保持室内空气流通，避免过度干燥。
7. 避免在强光下长时间暴露。
8. 不要频繁接触手机和电脑等电子产品，注意视休息。
9. 外出时戴好合适的太阳镜，保护眼睛不受紫外线伤害。
10. 定期到眼科医院检查眼睛健康，及时发现和治疗眼疾。
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