性格内向的人如何使自己性格开朗起来
性格开朗是指性格外向的人善于社交,与陌生人很快找到聊天话题;性格开放、爽朗、很好相处,乐于助人也不拒绝别人的帮助。
性格决定命运,好的性格造就不一样的人生。开朗的 性格,人人都喜欢,那么怎么使性格变的开朗呢。
天生的性格内向
1 一句话变成五句话
一般从小到大,性格都是很内向,猛地一下子开朗起来,会很不习惯,很别扭。慢慢来,从小事做起,多和他人交流,从以前的见面一句话变成五句话,慢慢的话多了起来,就敞开了心扉,性格就开朗起来了。
2 改变观念
一直以来都内向,不要认为自己就改不了,话说只要你下定决心肯改变,那么没有做不成的,这是观念问题。相信自己能够改变,那么你就能够做到。
3 写的多了,与人交流就容易多了
性格开朗,归根结底是是体现在交流上。平时生活中写日记,与日记谈天,时间长了,心胸就广阔了,与人谈天就是易事。
4 思维转变
想问题的角度问题。性格不开朗的人,想问题的角度往往是消极的角度,有些事情还没发生,喜欢把事情往坏的方面想,这是很不好的,即使好心情往往也会让这些莫名的事弄的消极了起来,所以思维的转变是很重要的。学着换角度思考问题,要试着用积极的思路想问题,那么坏心情就会变少,经常会有好心情,性格就开朗了起来。
心结导致抑郁
1 打开心结。
独处一室,好好回想自己的人生,找出导致自己不开朗的原因,可能是某个人,也可能是某件事,针对性的把心结理清楚,解决掉,心结解决之后,会突然轻松下来,恢复到以前的开朗活泼就不是难事。
2 多看一些励志、思想积极的书籍
看书养人,不仅仅是让一个人有气质,更多的是心态的变化,培养一个人的价值观和世界观,多看励志的书籍,能潜移默化的影响一个人的心态,使其变的积极,变的开朗。
3 咨询心理医师
当性格抑郁,情况严重,影响到生活了,需要找心理医师,咨询、倾诉,寻求解决办法。心理医师会针对你的问题对症下药,帮助你恢复正常生活,重新变的开朗起来。
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