长期失眠会对身体造成哪些危害？
长期失眠会对身体造成多方面的危害，包括：
免疫力下降：失眠会影响身体的免疫功能，使得身体更容易感染疾病。
增加心血管疾病风险：失眠会增加心血管疾病的风险，包括高血压、心脏病和中风等。
加速皮肤衰老：人的皮肤健美与其睡眠状态有密切关系，长期失眠的人容易出现神情黯然、眼圈黑、脸色晦暗、面颊色斑、皮肤粗糙、皱纹增多等。
增加焦虑和抑郁风险：长期失眠会增加焦虑和抑郁的风险，使人的情绪更加不稳定。
增加体重和糖尿病风险：长期失眠会影响代谢和身体健康，可能导致体重增加、血糖升高、胆固醇升高等指标异常。
引起躯体疾病：长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、消化系统疾病、脑血管疾病、更年期综合症、恶性肿瘤（乳腺癌）等。
降低学习和工作效率：长期失眠会影响认知和注意力，使人更难以专注和集中精力，导致学习和工作效率下降。
增加自杀率：失眠会导致抑郁症，临床上早醒是抑郁特征性症状之一，失眠会加重抑郁，而抑郁反过来又会影响睡眠，两者互为因果关系。
引起社会资源大量浪费：长期失眠会导致社会资源大量浪费，如医疗资源、社会福利资源等。
因此，烟台中医辛志彦提醒您，长期失眠对身体的影响是多方面的，不仅会影响身体健康，还会影响情绪和心理健康。对于长期失眠的人群，要积极寻求医生的帮助，采取科学合理的治疗措施，改善睡眠质量。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于预防失眠和促进身体健康。
肝代谢负担加重,会导致一系列的身体状况,每天没有精神,工作效率下降.
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