我是男生，21岁，冬天感觉脚底心冷，洗热水后睡觉也是这样，应该怎么解决呢？要吃哪些保健品呢？
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\u4e09\u3001\u83dc\u8c31\u4e09\u6b3e
1.\u59dc\u4e1d\u7206\u7f8a\u8089
\u7f8a\u8089\u5207\u8584\u7247\u3002\u751f\u59dc\u5207\u7ec6\u4e1d\u3002
\u9505\u5185\u52a0\u6cb9\u5c11\u8bb8\uff0c\u8d77\u65fa\u706b\uff0c\u5f85\u6cb9\u5192\u6e05\u70df\u65f6\uff0c\u5165\u82b1\u6912\u3001\u516b\u89d2\uff0c\u70b8\u51fa\u9999\u5473\uff0c\u5165\u59dc\u4e1d\u7565\u7092\uff0c\u52a0\u5165\u7f8a\u8089\u7247\u7ffb\u7092\uff0c\u52a0\u5165\u76d0\u3001\u5473\u7cbe\uff0c\u51fa\u9505\u65f6\u6dcb\u9ebb\u6cb9\u5373\u53ef\u3002
2.\u5927\u67a3\u67b8\u675e\u7f8a\u8089\u6c64
\u7f8a\u8089\u5207\u516b\u5206\u5927\u5757\uff0c\u5728\u5f00\u6c34\u9505\u4e2d\u6c3d\u51fa\u8840\u6c34\u5907\u7528\u3002\u5927\u67a3\u548c\u67b8\u675e\u6d17\u51c0\u5907\u7528\u3002
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3.\u4e09\u9999\u8fa3\u6912
\u7ea2\u8fa3\u6912\uff08\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u5403\u8fa3\u7684\u7a0b\u5ea6\uff0c\u9009\u62e9\u8fa3\u6912\u54c1\u79cd\uff09\uff0c\u5728\u7089\u706b\u4e0a\u70e4\u5e72\u81f3\u63a5\u8fd1\u7126;\u82b1\u751f\u7c73\uff0c\u7092\u719f\u81f3\u9165\u8106\uff08\u829d\u9ebb\u4e5f\u53ef\uff09\uff1b\u5927\u8471\u5728\u7089\u706b\u4e0a\u70e4\u81f3\u5916\u5c42\u7126\u7cca\uff0c\u5265\u53bb\u5916\u5c42\u3002
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\u4ee5\u4e0a\u51e0\u6b3e\u83dc\u5f0f\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6709\u51b7\u5bd2\u75c7\u7684\u670b\u53cb\u4e00\u5b9a\u6709\u7528\uff0c\u4e0d\u59a8\u4e00\u8bd5\u3002
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不要吃补的，多运动。。。如果你不嫌弃，用你的手搓搓脚（反正是你的）睡觉时用绵东西包住脚，保暖。。。。
放个热水袋不行么？
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