张芝华D16冥想《内在父母的觉醒》
你好,我是张芝华,欢迎你聆听这首内在父母的觉醒催眠冥想。接下来我引导的这一段催眠冥想,会在你的细胞记忆深处,深深植入一个觉醒的种子。你聆听的次数越多,耕耘在你觉醒的土壤,也会更快发芽、开花、结果。请允许自己一边放松,一边让我的声音,一路陪伴你,陪伴你。连续听三个月后,蓦然回首,你已找回你爱的源头,那就是你的真我。
父母是你生命的源头,不是你爱的源头,这是高维的生命真谛,唯有放下这个执着,你才会真正的心灵自由。同样的,你也不是你孩子爱的源头,你只是他们生命的源头。小孩就是大人的内在小孩,你的小孩,就是反映了你内在小孩的内心意识与外在形象。他说的话、他的思想、他的行为,都是你投射出来的内在小孩。你的内在小孩,要靠你的孩子来帮她长大。你的孩子,是上天派来启动你心灵成长的导师。有时候像小恶魔,让你抓狂,头疼;有时候又像小天使,让你暖心,疼爱。我们都带着原生家庭的情绪能量印记,并且在亲子互动中,把这样的情绪状态,无意识的转移到孩子身上。直到我们在这样之路上磕磕碰碰,有了更深的觉知,觉察到深埋在自己内心深处的恐惧、孤独、愤怒、委屈、悲伤。这个时候才有机会摆脱各种情绪的遗毒。所以,在你当父母前,请先疗愈自己的内在小孩,请先做个创伤终结者。而当你的内在父母觉醒时,你就会自然而然的找到人间关系的钥匙了。
请给自己三个很舒服的深呼吸,将你的意念,专注的放在你的身体、你的呼吸、还有你的心跳。感觉从头顶到脚底,完完全全的放松下来。把天地间最美好的氧气吸进来,吸进阳光阳性的力量,呼出内在的脆弱,吸进月光柔性的力量,呼出内在的坚强,在一呼一吸当中平衡你内在男人与内在女人的身心。左手吸进月光柔性的能量,右手吸进阳光阳性的能量。抱持着两个能量,让他们在你之内生生不息,循环着,循环着。一个整体身心健康的人,一定懂得平衡自己的内在男人与内在女人。每个大人的身体里,都住着一个内在小孩。内在父母的觉醒,是如何与你的内在小孩相逢与整合的心灵疗愈之旅。觉察你从出生到儿时经验,甚至长大成人后,所有留下的伤痛印痕,让你发掘内在资源,找到自我支持的力量。内在小孩疗愈模式,是透过你觉察自身的内在小孩,内在成人与内在父母三个部分,让他们心灵对话,找到新的平衡点;修复你从出生开始受到的分离创伤,以及种种负面情绪;找回对自己深深的爱与生命力;重建全新的价值观,并且提升你解决问
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