每年的3~5月都是孩子们的长个黄金期！这到底是怎么回事？
“人们经常说在春季的时候，孩子长个比较快。这个时候是孩子生长的黄金时期，因此一定要注重给孩子补充营养。其实之所以孩子会在这个时候快速生长，主要是因为他们在这个季节分泌出来的激素是比较多的。因此长个比较快，平时家长一定要抓住这个关键的时期，对孩子进行营养补充，这样可以使孩子的个头窜出很大一截。
随着人民生活水平的提高，小孩子的饮食也变得越来越好，很多家长也会在春季来临的时候会给孩子进行补钙。其实对于补钙这一事情，家长不应该盲目的进行，可以带孩子去医院进行一个微量元素的排查之后，再及时的进行补充。其实现在孩子每天吃的都特别好，有些孩子每天的鱼肉，蛋奶基本上都可以达到平衡。所以说这类孩子如果身高还可以的话，家长是不用对其进行补充钙质的。如果孩子个子比较瘦小，可以在医生的指导下适当的服用一些钙质，从而帮助孩子的生长。
其实在小编看来，食补是最安全的，因为食物里面所含的一些钙质不会对孩子的身体造成影响。如果经常给孩子吃一些具有补性的东西，不仅会让孩子过早的成熟，也会干扰孩子的正常生长，很容易让孩子的骨龄出现提前闭合的状态，从而影响了身高的正常增长。因此，家长在给孩子进行补钙的时候一定要保持理智，千万不可以盲目跟风。
每个孩子的成长只有一次，因此家长平时可以多看一些育儿书籍。这样可以有效地帮助孩子抓住生长的关键时期，有利于孩子的健康成长。其实现在的孩子生活水平都是比较好的，家长对于孩子的营养方面不用过度的加强，这样会让孩子出现营养过剩的现象，不利于孩子的健康。
因为每年的3-5月基本上都是春天，春天的气温和湿度都适合孩子们户外运动，孩子们多在外面跑步，就会加快新陈代谢，运动过后，血液循环也会加快，春天过后，可食用蔬菜种类也增加了，孩子们吃的好了，身体内部就会分泌生长激素，促使人体生长。运动一天过后，孩子们也会愿意睡觉，并且科学证明早睡可以让孩子更好的生长。
每年的3-5月，是孩子长高的黄金时期！因这4个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。
因为这个时候小孩子身体的新陈代谢比较快，也比较旺盛，生长激素分泌的会比较多。所以就是孩子长个子的黄金时期。
因为在这个时期孩子的新陈代谢加快，对于营养的消耗增加，而且营养吸收能力增强。
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