为什么我穿高跟鞋走路脚老是伸不直呢? 为什么我穿高跟鞋走路脚老是伸不直呢

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为什么我穿高跟鞋走路
脚老是伸不直呢?
这个主要是没有习惯和不适应造成的
你可以每天训练自己
先靠墙站立
学会伸直脚和膝盖
然后侧身扶墙行走
尽量让脚和膝盖伸直
看看自己为什么伸不直
最后慢慢学会独立行走
多练习就会了

高跟鞋太高了吧,或是你不习惯穿高跟鞋,穿适合自己的鞋子,省得走路会累

可以先试一下跟没那么高的鞋子比如猫跟鞋,习惯以后再尝试高跟就会好很多

身体前倾,要么是鞋跟高不合适,要么是上身太重。

鞋子有问题吧

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