什么是课桌舞

课桌舞是集舞蹈与运动一体,配合音乐在短短几分钟里让学生有效活动头部、上肢以及肩、颈、背、腰等部位。该班班主任彭华说,课桌舞很受孩子们的喜欢,大家练习动作时十分积极,不少同学练习完课桌舞后,感觉身体放松、舒服了许多。组织学生跳课桌舞不仅缓解学业压力,还活跃了班级气氛,有助于孩子们在校园里快乐学习,健康成长。

课桌舞丰富我市各县区中小学学生的校园文化生活,推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展。课桌舞既消除了伏案时的疲劳,又锻炼了身体,同时也放松了身心,深受广大师生的喜爱。



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