身高一米7，体重多少才完美？
1. 通常情况下，170厘米身高的男性体重在62公斤左右，女性在56公斤左右被视为标准体重。然而，有人认为略微超过标准体重会更显得完美，尤其是男性，过瘦可能会显得不够健康。2. 标准体重是评估一个人健康状况的重要指标之一。过胖或过瘦都不利于健康，也不会给人以健康美感。正常体重的理想指标可以通过身高和体重的关系来计算。
3. 计算标准体重的方法有两种：一种是成年人的标准体重计算方法，即身高减去100后乘以0.9；另一种是男性和女性分别计算的方法，男性身高减去105，女性身高减去100。
4. 对于170厘米高的成年女性，第一种计算方法得出的标准体重为63公斤，第二种计算方法得出的标准体重为70公斤，两种方法相差约7公斤。因此，一个170厘米高的成年女性体重在60至70公斤之间被认为是标准体重，而我认为完美的体重应该是65公斤。
5. 现代人的生活水平较高，高脂肪食物的摄入量可能会偏高。因此，体重在70至75公斤之间可能不被视为过胖。
6. 如果觉得自己偏胖需要减肥，应尽量少吃高脂肪食物，如动物内脏、肥肉等，少吃刺激性食物，多吃水果。同时，注意生活习惯，避免容易发胖的习惯，如喜欢喝汤、吃糖和热的食物，吃完后立即躺下等。
7. 选择适合自己的体育运动，持之以恒，有助于减肥。
8. 不要轻易相信减肥药，以免上当受骗，损害身体健康。
9. 保持自然，保持良好的心态也很重要。
10. 世界卫生组织提供了另一种计算方法，男性标准体重为身高减去80后乘以70%，女性为身高减去70后乘以60%。标准体重正负10%为正常体重，正负10%至20%为体重过重或过轻，正负20%以上为肥胖或体重不足。
11. 肥胖程度的计算公式为BMI法，即体重指数，正常体重为18至25，超重为25至30，轻度肥胖为30以上，中度肥胖为35以上，重度肥胖为40以上。
12. 不同年龄段的算法也有所不同，例如7至16岁的儿童，标准体重计算方法为年龄乘以2加上8。
13. 体重指数（BMI）的计算方法为体重除以身高的平方，正常体重为18.5至25，超重为25至30，轻度肥胖为30以上，中度肥胖为35以上，重度肥胖为40以上。
14. 标准体重也可以通过身高减去105来计算，例如170厘米的男性，标准体重为170厘米减去105等于65公斤。
15. 减肥的方法包括减少食物的总能量摄入，降低食物能量的吸收能力，增强新陈代谢的消耗，增强体育运动的消耗，以及增强吃食物时能量的消耗。
16. 减肥手术的目的是通过缩小胃和小肠，减少食物的摄入和能量的吸收。减肥药也是通过减少食物能量摄入和降低能量吸收能力来实现减肥。
17. 体重变化的计算公式为：体重变化=（食物的能量*吸收能量的能力）-（新陈代谢消耗+运动消耗能量+吃食物过程消耗能量）。
18. 胆子大的人可以选择减肥手术，胆子小的人可以选择减肥药，注意饮食，多运动，长时间才会瘦下来。
19. 身高1.8米的人，标准体重下限为60公斤，上限为77.4公斤。
20. 征兵体检标准体重计算方法为身高减去110，例如170厘米的身高，标准体重为170厘米减去110等于60公斤。
21. 减肥没有秘方，关键在于管住嘴迈开腿。
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