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“赵”作为百家姓第一姓氏，主要是因为秦朝和宋朝两朝皇族的姓氏，但起源可以追溯到周朝。
赵姓祖先伯益，始祖为造父。 伯益乃黄帝之孙颛顼帝的裔孙，舜赐姓赢。造父为伯益之九世孙。
穆王十七年（公元前960年），西征昆仑丘，见西王母。徐国始强，率九夷攻周西至河，穆王驰师救周，与楚联合伐徐，逐徐偃王至彭城以北。造父为穆王御。因功被周穆王封到赵城（今山西洪洞赵城镇），以邑为氏。
大意就是：造父作为周穆王的司机，在平叛徐国的过程中立下功劳，因此被封到赵城，因此有了赵姓。
换而言之， 赵姓的老祖宗是黄帝的孙子的孙子伯益，先祖是周穆王的司机——造父，而天下赵姓都是起源于山西 。
二、四散落叶：从山西到东北及南方
战国时期，赵姓从山西扩展到河北、河南、山东等多省。秦始皇灭赵后，代 王嘉迁往甘肃天水，赵王迁流放到湖北房县，今天甘肃和湖北的赵姓也是来自山西赵姓，而迁往湖北的赵姓也是第一批从北方到南方的赵姓，至今湖北依然有民国期间修撰的赵氏家谱。
西汉时期， 赵飞燕死后，其族人迁徙至辽西郡，这是赵姓在东北活动的开始。
而赵姓大规模从北方迁徙到南方则是在宋朝建国之后，首都迁往杭州，赵姓正式进入了江南地区，这是赵姓从北方向南方发展的一大步。
三、赵光义水淹晋阳：毁赵姓兴盛之地
但很奇怪的是，赵光义作为宋朝第二任皇帝，却一手毁了赵姓的发源地。
赵光义
据《续资治通鉴》记载，公元979年5月，宋军攻克北汉晋阳（太原）后，赵光义“幸太原城北，御沙河门楼。遣使分部徙居民于新并州，尽焚其庐舍”
其时“万炬皆发，官寺民舍，一日俱尽。民老幼趋城门不及，焚死者甚众”。
980年4月，又“诏壅汾河、 晋祠水灌太原，堕其故城”。
经过火烧、水灌，晋阳城（太原）被彻底毁灭，化为一片废墟。
这对于整个中华文明都是一个莫大的损失，在过去1476年里山西本地的建筑文物都被付之一炬，尤其是在盛唐时的宫殿和寺庙佛像都被毁的找不到一点踪迹。
四、宋朝灭亡：从北到南，为避祸纷纷改姓
而在宋朝灭亡之后，赵姓就倒霉了。
宋元明的600年里，全国人口增长率是20％，而赵姓总数人口却减少了64％，主要是因为元朝灭宋后，赵氏皇族遭屠杀，赵氏宗族为避祸纷纷改姓。
同时，赵姓由北方向东南和西北迁移，重新形成了赣浙苏鲁、晋陕两大块赵姓人口聚集地区。
五、平稳发展：从南到北恢复增长
明朝至今，赵姓由最开始160万激增到近2700万，主要集中于山东、河南、河北三省，大约占全国赵姓总人口的36％，以人口数量算，大概排第8位。
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