哪4种食物是肝脏清洁工，每天吃点，可以降低人体的胆固醇？ 可以降低人体胆固醇的食物有哪些？
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3\u3001\u665a\u9910\u5403\u4e09\u74e3\u5927\u849c\uff1a\u6bcf\u5929\u54033\u74e3\u5927\u849c\uff0c\u6301\u7eed8\u5468\u5c31\u80fd\u4f7f\u8840\u4e2d\u574f\u7684 \u80c6\u56fa\u9187\u6d53\u5ea6\u4e0b\u964d10%\u3002\u5927\u849c\u4e0d\u8bba\u662f\u751f\u5403\u6216\u719f\u5403\uff0c\u5728\u964d\u80c6\u56fa\u9187\u6548\u679c\u4e0a\u90fd\u975e\u5e38\u7684\u597d\uff0c\u5927\u849c\u4e2d\u7684\u542b\u786b\u5316\u5408\u7269\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u6291\u5236\u809d\u810f\u4e2d\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u5408\u6210\uff0c\u800c\u8fbe\u5230\u964d\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u529f\u6548\u3002
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肝脏是人体内非常重要的一个解毒器官，也是人体内最大的一个解毒器官。如果肝脏受损导致毒素排不出去，就会引发很多的疾病。那么，哪些食物对保肝护肝有一定的辅助作用呢？
我们生活中常见的葡萄干就对肝脏非常的有益处。因为葡萄干中含有大量的维生素和矿物质，这些物质对消除肝脏里的胆固醇、降低胆固醇含量非常有帮助。但是，因为葡萄干当中糖含量非常高，所以食用的时候千万不要过量。
另外，猪血也有对肝脏有很好的保护作用，可以帮助肝脏更好的排出毒素。
红枣也是对身体非常好的一种食物，可以补脾益气，养血安神。红枣当中含有一种化合物，这种化合物对抑制肝炎非常有帮助。所以如果肝功能不太好的小伙伴们，平时可以喝一些红枣水。会对保护肝脏有一定的作用。
大蒜虽然吃起来很臭，但是实际上大蒜可以激活肝脏中的酶。而且大蒜中含有的大蒜素和硒，可以有效的帮助肝脏进行自我清理，保护肝脏免受毒素的侵扰。大蒜同时还可以降低肝脏里胆固醇和甘油三酯的含量。
维生素含量丰富的葡萄柚，还具有抗氧化的作用，也可以对肝脏起到一定的清理作用。葡萄柚当中含有的一种元素谷胱甘肽，是非常强的一种抗氧化剂，不仅可以辅助肝脏解毒还可以预防重金属中毒。
以上几种食物虽然被誉为肝脏的清洁工，但是切忌过量服用。如果体内胆固醇过高，还是需要配合专业的医生进行积极的检查治疗。切不可听信偏方，盲目用药，以免贻误病情。
健康 养生 高血压 山楂 橘子和柚子 猕猴桃果
苹果和葡萄就是挺不错的食物，能够清洁肝脏。
比如可以吃一些猪血、大蒜都是比较能有效的降低人体的胆固醇。
猪血吧，常听一种说法就是灰尘吸多了就吃点猪血清洁一下肝脏和肺呢。
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