帮助祛痘的食物
利于祛痘的食物。
1.常吃富含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
2.常吃清凉食物：这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
3.柠檬汁和花茶。
4.锌含量高的食物：例如:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
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