自律的4层境界，80%的人还在第一层
自律的4层境界
80%的人在第一层挣扎,看看你在哪一层?
第一层:间歇性自虐，习惯性放纵
三天打鱼两天晒网。你喜欢给自己立flag吗?用几天的坚持，换几个月的放纵，反复执行，反复失败，只是自我吹嘘和感动。自律靠决心和永不放弃的意志。有志之人立长志，无志之人常立志。
第二层:过度依赖他律，没有内在秩序
①自觉性不够需要别人帮忙监督，才能勉强实现目标。②看到别人自律就模仿别人的模式，最后也没有养成自律。你看到的是外在行为有序的表现其实是他内在心灵有序的结果。这样才能持久自律。
第三层:能够自我约束，有强烈目标感
有了强烈的目标感，可以倒逼行为和欲望上保持理性，阻挡我们自律往往有太多因素。外在的因素，比如:想减肥，眼前总出现炸鸡，想看书，手机总弹出消息。内在的因素，比如:懒惰、拖延、欲望等。没有长远的目标，不能做到延时满足。
第四层:无需自律，是自律的最高层次
真正的自律在别人看不到的地方，日复一日地坚持做好每一件小事。一个人独处时能够高度自律，说明自律已经刻入他们的骨子里。真正自律的人无需自律，因为他们时刻活在良好的节奏里，无需自律，就是自律的最高层次。
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