男人吃什么可以提高性功能？日常提升性能力的食物有哪些？
生活中，很多男性都希望自己的行李可以有所提高，平时常见的一些食物，是有提高男性性能力的功效的，可以让男性在性生活中表现更好，更加的威猛，男性如果感觉性能力下降，可以多吃这些食物，那么男人吃什么可以提高性功能？日常提升性能力的食物有哪些？1、提升男性性能力的食物
(1)泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
(2)驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
(3)鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
(4)鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高欲望。
(5)羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
(6)狗肉
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但是，也有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或不吃狗肉。
2、男性性能力下降的原因
男人到了不惑之年，随着身体机能开始逐步走下坡路，诸多困惑也随之而来，性能力明显不如从前就是其中之一。很多男人会因性事不悦而感到不安，甚至痛苦。其实这都是人类正常的生理规律，最重要的是应该调整性观念。
“性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应，最重要的是应该有一个正确的认识”。因为这一年龄段的男人，首先是体能会随着年龄的增长逐渐下降，分泌的性激素也会逐渐减少，与高质量的夫妻生活要求背道而驰。其次，不惑之年的男人是各种疾病攻击的主要对象，尤其是前列腺疾病、糖尿病等常见病，都会影响男性性功能。再次，40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，不可避免地影响性能力发挥。另外，夫妻之间经过近20年的相处，“黄金时代”的快乐一去不返，生活平淡也会减少对性的要求。
男人的自重、自我价值与男子汉的感觉，在很大程度上同他们对自己的夫妻生活能力的认识紧密地联系在一起。如果一个男人因夫妻生活不满意而认为自己已失去夫妻生活能力，那么他在事业、家庭生活和其他各个方面也很容易出现失落的感觉，严重的还会导致夫妻关系的破裂或事业的败退。因此，对自己性能力有一个正确的认识是非常重要的。
专家建议，一旦夫妻生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时夫妻生活的感觉。然后，逐渐调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、尽量不要熬夜，平衡饮食，加强身体锻炼。另外，夫妻之间要多交流，出现性障碍问题时，应找专业医生咨询，夫妻同治。短期可用一些保健品，记住一定听医嘱。最后，夫妻生活的频率应适可而止，以不伤身体为原则，一般而言一周一次、两周一次都属正常。
绛旓細1銆侀鐢ㄥ惈鏈夐晛鐨勯鐗銆傞晛鏈夊姪浜庤皟鑺備汉鐨勫績鑴忔椿鍔ㄣ侀檷浣庤鍘嬨侀闃插績鑴忕梾銆佹彁楂樼敺澹殑鐢熻偛鑳藉姏銆傚缓璁敺澹棭椁愬簲鍚2纰楀姞鐗涘ザ鐨鐕曢害绮ュ拰1涓钑夈傚惈闀佽緝鐨勯鐗╂湁澶ц眴銆侀┈閾冭柉銆佹牳妗冧粊銆佺嚂楹︾播銆侀氬績绮夈佸彾鑿滃拰娴蜂骇鍝併2銆绮炬皑閰鏄瀯鎴愮簿瀛愬ご浜х殑涓昏鎴愬垎锛屽苟瑕佹彁楂樼簿瀛愭椿鍔ㄧ殑鑳藉姏銆傚瘜鍚簿姘ㄩ吀鐨勯鐗╂湁娴峰弬...
绛旓細鐙楄倝鍛崇敇銆佸捀锛屾ф俯锛屽叿鏈夌泭鑴惧拰鑳冦佹粙琛ュ．闃充綔鐢ㄣ傘婃湰鑽夌翰鐩嬭浇锛岀嫍鑲夋湁鈥滃畨浜旇剰锛岃交韬泭姘旓紝鐩婅偩琛ヨ儍銆傛殩鑵拌啙锛屽．姘斿姏锛岃ˉ浜斿姵涓冧激锛岃ˉ琛鑴夆濈瓑鍔熸晥銆鐢ㄩ粦璞嗙儳鐙楄倝锛岄鑲夐ギ姹わ紝鍙不鐤楅槼鐥挎棭娉銆傚皢鐔熼檮鐓ㄥ鐑х殑鐙楄倝鑳芥俯鑲惧．闃炽佺瀵掓鐥涖備絾搴旀敞鎰忕嫍鑲夋ф俯鐑紝澶氶鍙笂鐏傚嚒鐑枴鍙婇槼鐩涚伀鏃鸿...
绛旓細鍙互璇撮浮铔嬫槸浜轰綋鎬у姛鑳界殑钀ュ吇杞戒綋锛屾洿鏄х敓娲昏繃鍚庢渶鏈夋晥鐨勨滆繕鍘熷墏鈥濓紝寰堝鍦板尯鐨勪汉鍦ㄦ柊濠氬墠鍑犲ぉ閮戒細璁╂柊閮庡鍚冮浮铔嬶紝浠ョ‘淇濇柊濠氫箣澶滅殑鎬х缇庢弧銆傚悓鏃剁幇浠ｅ尰瀛︿篃鐮旂┒璇佹槑锛屽湪鎬х敓娲讳箣鍓搴斿鍠濈敱楦¤泲銆佺墰濂跺拰铚傝湝鐓垚鐨勫ぇ绫崇播锛屽畠涓嶄粎浠呭彲浠ュ寮哄勾鐢锋х殑鎬у姛鑳斤紝鍚屾椂杩樿兘鏈夋晥鐨勭紦瑙ｅ墽鐑堣繍鍔ㄥ悗鐨勪箯鍔涗互鍙...
绛旓細绁栧浗鍖诲璁や负锛楣岄箲鑲夊彲鈥滆ˉ浜旇剰锛岀泭绮捐锛屾俯鑲惧姪闃斥濈敺瀛愮粡甯搁鐢ㄩ箤楣戝彲澧炲己鎬у姛鑳藉苟澧炴皵鍔涖佸．绛嬮銆傝ˉ鑲惧．闃抽鐗3缇婅偩 鍙堝悕缇婅叞瀛愩傚惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐ㄣ佽剛鑲佺淮鐢熺礌A銆佺淮鐢熺礌E銆佺淮鐢熺礌C銆侀挋銆侀搧銆佺７绛夈傚叾鍛崇敇锛屾ф俯銆傛湁鐢熺簿鐩婅銆佸．闃宠ˉ鑲惧姛鏁堛傘婃棩鍗庢湰鑽夈嬭锛岀緤鑲捐兘鈥滆ˉ铏氭崯锛岄槾寮憋紝澹槼鐩婅偩...
绛旓細1銆鎻愰珮鐢蜂汉鎬ц兘鍔椋熺墿涓銆佹牳妗冮┈鏉ヨタ浜氱爺绌朵汉鍛樼О锛屼汉浠钩鏃跺枩鐖卞悆鐨勬牳妗冨叿鏈夋樉钁楃殑澹槼浣滅敤銆傞┈鏉ヨタ浜氬ぇ瀛︾爺绌朵汉鍛樻牴鎹繃鍘讳袱骞存墍鍋氱殑鐮旂┒缁撴灉寰楀嚭缁撹锛氱敱鏍告鎶藉彇鐗╁埗鎴愮殑鑽父锛屽彲浠ヤ綔涓衡滀紵鍝モ濈殑浠ｆ浛鍝併備腑鍖昏涓猴紝椹ぇ鐮旂┒鍙戠幇鏍告鍏锋湁澹槼浣滅敤骞朵笉绋濂囷紝鍥犱负涓嵂涔︾睄鏃╁凡鏈夎杞藉叾鍙互鈥滆ˉ鑲惧仴鑴戔濄傚綋浠...
绛旓細娉ラ硡瀵屽惈浼樿川铔嬬櫧銆侀挋銆佺７銆侀搧銆佺淮鐢熺礌鍜岀儫閰哥瓑銆傚叿鏈夎ˉ涓泭姘斻佽ˉ鑲剧敓绮剧殑鍔熸晥銆傛垚骞寸敺鎬у父鍠濇偿槌呮堡锛屽彲浠ユ粙琛ュ己韬佸寮轰綋鍔涳紝鎻愰珮鎬у姛鑳姐傛帹鑽愯彍璋憋細娉ラ硡鐐楦¤泲 鏉愭枡锛氭偿槌呫侀浮铔嬨佽彍娌广佺背閰掋佸銆佽懕銆傚仛娉曪細灏嗘偿槌呭吇鍦ㄦ竻姘撮噷锛屽湪姘撮噷婊村嚑婊寸敓鑿滄补锛岃娉ラ硡鍚愬敖鑲氬瓙涓殑娉ユ矙銆傚啀鎶婂嚑涓浮铔嬭捀鎴愬瀚...
绛旓細鏃ュ父鎻愬崌鎬ц兘鍔涚殑椋熺墿鏈夊摢浜涳紵1銆佹彁鍗囩敺鎬фц兘鍔涚殑椋熺墿(1)娉ラ硡娉ラ硡瀵屽惈浼樿川铔嬬櫧銆侀挋銆佺７銆侀搧銆佺淮鐢熺礌鍜岀儫閰哥瓑銆傚叿鏈夎ˉ涓泭姘斻佽ˉ鑲剧敓绮剧殑鍔熸晥銆傛垚骞寸敺鎬у父鍠濇偿槌呮堡锛屽彲浠ユ粙琛ュ己韬佸寮轰綋鍔涳紝鎻愰珮鎬у姛鑳姐(2)椹磋倝淇楄瘽璇达細鈥滃ぉ涓婇緳鑲夛紝鍦颁笂椹磋倝鈥濄傞┐鑲夊彛鎰熺粏鑵伙紝鏄竴绉嶉珮铔嬬櫧璐ㄣ佷綆鑴傝偑鐨勮倝绫汇備腑鍖昏涓...
绛旓細闊彍鏈夊浐绮俱佸姪闃炽佽ˉ鑲俱佹不甯︺佹殩鑵拌啙绛変綔鐢紝閫傜敤浜庨槼鐥裤侀仐绮俱佸灏跨瓑鐤剧梾鎮ｈ呫2銆佺传鑿滐細鍚湁涓板瘜鐨勮泲鐧姐佺銆丅鏃忕淮鐢熺礌銆侀攲銆侀搧銆侀挋銆佺７绛夈傚叾鍛冲捀銆傛ф俯锛屾湁娓╄偩鍥虹簿鐩婃皵琛ヨ檻涔嬪姛鏁堬紝閫傜敤浜庣敺鎬фу姛鑳介殰纰嶃侀仐绮俱侀槼鐥裤佺柌鍔炽佹秷娓寸瓑鐥囥傜敺鎬у父椋熺敤鍙己澹韩浣擄紝澧炲己浣撹川鍜屾у姛鑳姐3銆鑽旀灊锛氭湁...
绛旓細1銆佸惈闀侀鐗 涓撳寤鸿鐢锋ф湅鍙嬪湪鏃ュ父楗涓簲璇ュ鍚冧簺瀵屽惈鏈夐晛鐨勯鐗╋紝杩欑钀ュ吇鐗╄川涓嶄粎鍙互甯姪鐢锋ф湁鏁堢殑鎻愰珮绮惧瓙鐨勮川閲忥紝鍚屾椂杩樿兘澶熷緢濂界殑璋冭妭鎴戜滑蹇冭剰鐨勬椿鍔紝浠庤岃捣鍒伴檷浣庤鍘嬨侀闃插績鑴忕梾鐨勫姛鏁堬紝鍚屾椂杩鍙互鎻愰珮鐢锋鐨勭敓鑲茶兘鍔涖傚鏋滅敺鎬ч暱鏈熺己闀佺殑璇濅笉浣嗕細褰卞搷鍒扮簿瀛愮殑璐ㄩ噺锛屽悓鏃惰繕浼氬鑷村皯绮剧棁銆佹绮...
绛旓細涓嬮潰鏉ョ湅鐪嬭鐢蜂汉鏇村己澹殑椋熺墿鏈夊摢浜涳紵1銆佽鐢蜂汉鏇村己澹殑椋熺墿鐢蜂汉鎯宠鏇村姞闆勪紵锛屽睍鐜扮敺浜虹殑寮烘倣闆勯锛屽氨搴旇鍚冧互涓嬭繖浜涢鐗┿傜墶铔--鐗¤泿鍙堢О铔庤洡銆佽殱瀛愩傚惈鏈変赴瀵岀殑閿屽厓绱犲強閾併佺７銆侀挋銆佷紭璐ㄨ泲鐧借川銆佺硸绫荤瓑澶氱缁寸敓绱犮傚叾鍛冲捀锛屾у井瀵掞紝鏈夋粙闃存綔闃炽佽ˉ鑲炬订绮惧姛鏁堛傜敺瀛愬父椋熺墶铔鍙彁楂樻у姛鑳鍙婄簿瀛愮殑璐ㄩ噺...
