晚上老睡不着怎么办有时11点左右就睡不着了到天亮我妈妈56岁了
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根据你的描述，结合你母亲的年龄，考虑为更年期失眠的可能较大。从中医上分析考虑以下类型：一、肾阴阳俱虚：颧红唇赤，虚烦少寐，潮热盗汗，头昏目眩，耳鸣心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥软，月经闭止，性欲减退。舌质淡，脉沉无力。
临床治疗以益肾阴，温肾阳，泻虚火，调冲任为原则。
二、肝肾阴虚：头晕耳鸣，心烦易怒，阵阵烘热，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心烦热，腰膝痉软，月经周期紊乱，经量或多或少或淋漓不断，色鲜红。舌红苔少，脉弦细数。
临床治疗以滋补肝肾，育阴潜阳为原则。
三、心肾不交、心肾两虚：心悸，怔仲，虚烦不寐，健忘多梦，恐怖易惊，咽干，潮热盗汗，腰瘥腿软，小便短赤。舌红苔少，脉细数而弱。
临床治疗以滋阴降火，交通心肾为原则。
你可根据你母亲的情况参考一下，及时到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的方式调理。
睡前半小时泡泡脚吧，喝杯牛奶试试。
再给你介绍一款养心安神，治失眠的汤水试下
‘猪心1个，猪瘦肉200g，酸枣仁10g，柏子仁10g，生姜3片。’用来炖哦
希望可以帮到你妈妈，祝她可以早日睡个好觉！
睡前吃点葵花籽，核桃；睡觉时听点轻和的音乐
实在不行最好去看看医生
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