坐月子期间头疼怎么办
坐月子期间头疼可能是月子里妈妈吹风了，受到了风寒，引起的头痛。本文将介绍如何预防和缓解坐月子期间的头疼。
👒保护头部
妈妈在月子里对头部一定要护理好，不要刚生完宝宝就洗头，平时可以带个帽子，避免吹风。
💆♀️按摩缓解
如果头痛厉害的话，可以适当的对头部进行按摩，按摩按摩太阳穴，可以有效的缓解头痛。
💊不要乱吃药
哺乳期的妈妈不要自做主张吃一些止疼药，因为药物会通过奶水进入到宝宝的身体，对宝宝会有一定的影响，妈妈可以咨询一下医生吃什么药治头痛。
🍲均衡饮食
月子期间妈妈在补充营养的同时，还要注意保暖，不要让自己吹风。
🧣保持温暖
但是也不要门窗紧闭，要适量的让室内通风。妈妈要劳逸结合，不要为了照顾宝宝而把自己累倒了，照顾宝宝的任务可以交给爸爸来做哦。
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