本人16岁，男，身高1米55，还能长多高？
本人16岁，男，身高1米55，还能长多高？
钙片吃多了反而不好，关键是心态和锻炼，忘了你个子矮的问题，你才能长高。
本人男16岁，身高1米7。还能长多高？
身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。
营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高
，另外，哑铃不会影响身高的，杠铃的话就很大影响了，负重性的训练对长高不利
本人16岁 男身高162cm 还能长多高？
你现在还好，没有完全发育完，可以补救，努力的话170是没问题！事实胜过雄辩！现在很多人提倡无害论，许多人自己没试过却以为自己知道。请你务必马上戒掉，这东西很坏， *** 积累一定的量就会出问题，频率低只是出问题迟，频率高出问题快而已。即使是yy，会 *** 中枢使人产生大量性激素，性激素导致骨线愈合，愈合后一般就很难长高了，这样使你比原来矮不少，然后就是这东西使人产生的肾上腺素和多巴胺会使人的生长激素分泌大幅减少，影响了你的身体发育，更不用说sy了，SY更加会降低你 *** 质量,还有其他肾亏等不好的东西。一些人有sy身高却好像正常，以为sy不影向身高，其实他们有天生优势如果能够不sy肯定会比原来更高！这东西还影响隐私部位的发育，也是因为阻碍了生长激素的缘故，使你的 *** 发育不良，可能会导致以后性生活受到影响，不过现在戒掉还是可以补救的。这东西还影响你的学习成绩，使你的智力下降，百度一下“日本恐面临灭顶之灾”看看这篇曾经刊登在报纸上的文章就知道了！现在戒掉还来得及，戒掉后清静身心，不要意淫，慢慢身体会恢复，现在戒掉为了以后的幸福，不戒掉到时候后悔的是自己！还是将所有精力放在学习和运动上吧，运动是个很好的发泄方式，即可以发泄能量，又可以有益身体。很多人用无害论为自己找借口，结果到最后受的是自己，连哭也没门了。现在快乐了，以后就要用痛苦偿还，以后和你的伴侣生活就没那么快乐了。性这东西本来就是大自然给我们繁殖的，为了你的幸福，赶快戒掉吧！ 现在戒还来得及，戒掉后就不要想这些了，慢慢调理身心。现在快去运动吧，运动能 *** 生长激素，注意不要有不良行为如喝酒 *** 吸烟熬夜等，一定要保证充足睡眠和不要有负面情绪，在尽量黑暗的环境中睡觉，这样生长激素才能分泌。平时要多吃豆浆菇类钙片等，尽量少吃肉，肉类有性激素，特别是牛初乳，报道也说过影响身高发育，给刚出生的牛喝的，激素太多。豆浆等完全可以代替肉食的营养。多做弹跳运动和单杆等拉伸运动，不要懈怠，也不要心急，这东西急不来，不要过分注意，过一段时间再看看，自己真的长高了。另外，还有一个意念增高一些人还是挺有效的，你每晚睡觉前不断想着自己正在拉长长高，不断想，那也是一个方法。一定要相信自己，一定能长高的！希望能帮到你，另外，推荐你在百度搜搜这两篇文章：“网友自我锻炼增高成功故事”“骨线闭合与长高 亚洲青少年健康成长” 希望我能够帮到你，也希望其他人不要因此而后悔莫及，希望你能长得更高，相信你一定会成功的！ 建议你到百度的贴吧“戒色”吧看看，有很多和你志同道合的同胞一起讨论共勉！可以看看戒色吧视频区的视频，帮助你恢复，尤其是“伤德，伤身，伤命的根本症结”这个视频，说得不错。
女生16岁身高1米68还能长多高
基本上就这么高了，16了就女性就很难再长高了
我16岁身高1米65还能长多高啊？
有的 长啊 ，你才16呢？大概可以长到20岁吧
我16岁，身高1米72，大概还能长多高？
男生都是突然参起来的
不用太留心，185是不成问题的啦
高中毕业自然就长了
你才16，很明显才是不正常的
根本和身高无关啦
16岁女生身高1米66还能长多高
女孩子发育较早~
16岁理论上是已经发育完全了~
但是存在二次发育~突破170不是不可能~
本人14岁，男，1米65，还能长多高
按你这个岁数还能长很高，到22岁时你差不多能长到1.80以上，至少1.80.采纳哦。
我94年生16岁，身高1米7还能长多高？
多锻炼！ 我哥哥父母都16几，因为他参加体校天天跑步，现在一米八三！
主要是锻炼，另外增加钙质，多补充营养，你一定会长高的。
锻炼锻炼锻炼！只有这一个办法！
绛旓細杩樺彲浠ュ晩锛屽彧瑕佸琛ュ厖钀ュ吇锛屽鍋氳繍鍔紝浼氭瘮鐖舵瘝杩樿楂樼殑锛佹渶濂藉皯鎼繍閲嶇墿锛
绛旓細鎴16宀侊紝韬珮1绫72锛屽ぇ姒傝繕鑳介暱澶氶珮锛 鐢风敓閮芥槸绐佺劧鍙傝捣鏉ョ殑 涓嶇敤澶暀蹇冿紝185鏄笉鎴愰棶棰樼殑鍟 楂樹腑姣曚笟鑷劧灏遍暱浜 浣犳墠16锛屽緢鏄庢樉鎵嶆槸涓嶆甯哥殑 鏍规湰鍜岃韩楂樻棤鍏冲暒 16宀佸コ鐢熻韩楂1绫66杩樿兘闀垮楂 濂冲瀛愬彂鑲茶緝鏃﹡ 16宀佺悊璁轰笂鏄凡缁忓彂鑲插畬鍏ㄤ簡~ 浣嗘槸瀛樺湪浜屾鍙戣偛~绐佺牬170涓嶆槸涓嶅彲鑳絶...
绛旓細鐢风敓1.55搴旇鏄亸鐭紝娉ㄦ剰楗鍧囪 钀ュ吇锛屽姞涓婇傚疁鐨勮繍鍔紝濡傛墦绡悆锛岃烦缁筹紝璺抽珮锛岃嚜琛岃溅锛屾父娉崇瓑锛屾湁鍔╁姏澧為珮浣滅敤銆
绛旓細1. 鐢锋韬珮1绫55骞朵笉绠楃煯锛屽叧閿湪浜庢暣浣撳舰璞″拰姘旇川鐨勬惌閰嶃2. 鍙涓汉榄呭姏鍜岃嚜淇″害瓒冲锛岃韩楂骞朵笉浼氭垚涓鸿瘎鍒ゆ爣鍑嗐3. 浜轰滑瀵硅韩楂樼殑鐪嬫硶鍥犳枃鍖栥佸湴鍩熷拰涓汉鍋忓ソ鑰屽紓锛屾墍浠1绫55鐨勭敺鎬у湪鏌愪簺鐜涓彲鑳借璁や负鏄钩鍧囨垨鍋忕煯锛屼絾鍦ㄥ叾浠栫幆澧冧腑鍒欏彲鑳借鐪嬩綔鏄甯告垨鐢氳嚦鍋忛珮銆4. 鏈缁堬紝韬珮鍙槸浼楀涓汉...
绛旓細涓绫崇瓑浜100鍘樼背锛屾墍浠1绫55灏辩瓑浜100+55=155鍘樼背銆韬珮鏄寚浠庡ご椤剁偣(v)鑷冲湴闈㈢殑鍨傝窛銆備竴鑸互鈥滃帢绫斥濓紙cm锛変綔鍗曚綅锛屼篃杈冪粡甯哥敤鈥滅背鈥濓紙m锛夈傝韩楂樻槸浜轰綋绾靛悜閮ㄥ垎鐨勯暱搴︼紝婧愪簬浜轰綋鐨勭旱鍚戠敓闀匡紝鍙楅仐浼犲洜绱犵殑褰卞搷杈冨ぇ銆傚コ瀛╂瘮鐢峰韬珮鍙戣偛鐨勬棭锛屽湪12-13宀涓哄揩閫熷闀挎椂鏈燂紝鍒19-23宀佸紑濮嬪仠姝㈠闀匡紝鑰...
绛旓細韬珮鑳藉惁濡傛剰,鍙栧喅浜庡嚑涓洜绱,棣栧厛鏄仐浼犲洜绱,鍗70%,姝ゅ,鍙栧喅浜庡叾浠栨潯浠,鍖呮嫭杩愬姩銆佽惀鍏汇佺幆澧冨拰绀句細鍥犵礌绛夈備负浜嗚瀛╁瓙闀垮緱鏇撮珮涓鐐,瀹堕暱搴旀敞鎰忎互涓嬪嚑鐐: 涓銆佽帿閿欒繃鐢熼暱蹇熸湡 鍦ㄥ効绔ュ皯骞撮潚鏄ュ彂鑲茶繃绋嬩腑,浣曟椂韬珮闀垮緱鏈蹇憿?鐮旂┒璇佸疄,缁濆ぇ澶氭暟涓浗姹夋棌鍎跨鐨勮韩楂樼獊澧為珮宄颁负濂崇12宀宸﹀彸銆佺敺绔14宀佸乏鍙;90%浠ヤ笂...
绛旓細璋堣捣韬珮,瀹為檯鍖呮嫭涓や釜鍚剰,涓涓槸鐢熺悊楂樺害鎴栬嚜鐒堕珮搴,杩欎釜楂樺害鏄彲浠ュ瑙傛祴閲忕殑浜夎涓嶅ぇ;绗簩涓槸蹇冪悊楂樺害鎴栫ぞ浼氶珮搴,瀹為檯鏄鏈汉鍜岀ぞ浼氬鏌愮楂樺害鐨勬棤褰㈢殑璁ゅ畾銆 浠婂ぉ绀句細瀵硅韩楂樼編鐨勬爣鍑嗘槸,濂冲瀛愨滀涵浜帀绔嬧,杩欒嚦灏戣鍖呮嫭涓よ吙淇暱,鐢闈掑勾鍒欒鈥滀紵宀歌嫳淇娾濄傝繖绉嶆爣鍑嗙敤琛屾斂鍜屾斂娌诲姏閲忔槸鏃犳硶椹辨暎鍜屾敼鍙樼殑銆 濡傛灉...
绛旓細鍦ㄦ殤鍋囨湡闂村潥鎸佽窇姝ュ拰鎵撶鐞冩槸鏈夊姪浜庝績杩韬珮鐨勫闀跨殑锛屽洜涓鸿繖浜涜繍鍔ㄥ彲浠ュ寮洪楠煎拰鑲岃倝鐨勫彂鑲诧紝鍚屾椂涔熸湁鍔╀簬澧炲己韬綋鐨勫厤鐤姏銆備絾鏄紝瑕佹敞鎰忛傚害杩愬姩锛岄伩鍏嶈繃搴︾柌鍔冲拰鍙椾激銆傚湪楗鏂归潰锛屽彲浠ュ鎽勫叆瀵屽惈閽欒川銆佽泲鐧借川鍜岀淮鐢熺礌鐨勯鐗╋紝濡傜墰濂躲佽眴绫汇侀奔绫汇佸潥鏋滅瓑锛岃繖浜涢鐗╁浜庝績杩涚敓闀垮彂鑲叉湁涓瀹氱殑甯姪銆傞渶瑕...
绛旓細2绫充互涓婏紒鍥犱负浣犳槸澶╂墠锛屽ぉ鎵嶅氨鑳介暱澶т釜锛岄潪甯搁潪甯哥殑澶
绛旓細1. 16宀鐨勭敺鎬韬珮1绫66鏄甯哥殑鍙戣偛鑼冨洿銆2. 涓嶅悓涓綋鍦ㄦ垚闀胯繃绋嬩腑鐨勫彂鑲查熷害鏈夋墍涓嶅悓锛屾湁浜涗汉鏃╃啛锛屾湁浜涗汉鏅氱啛銆3. 鏍规嵁浣犳彁渚涚殑鐖舵瘝韬珮淇℃伅锛屼綘鐨勮韩楂樺緢鍙兘鏄湪姝ｅ父鑼冨洿鍐呯殑銆4. 寤鸿浣犵Н鏋佸弬鍔犻敾鐐硷紝鐗瑰埆鏄鐞冦佹懜楂樸佸崟鏉犵瓑鏈夊姪浜庤韩楂樺闀跨殑杩愬姩銆5. 淇濇寔鑹ソ鐨勭敓娲讳範鎯拰鍋ュ悍鐨勯ギ椋燂紝...
