电解质水适合什么人喝-在哪买？
电解质水适合在剧烈运动、高温环境下出汗、腹泻、呕吐等情况下失水的人群喝，可以帮助补充身体流失的水分和电解质，维持身体的水电平衡。通常来说，运动员、户外工作者、长时间暴露在高温环境下工作的人、腹泻、呕吐等疾病患者等人群都适合饮用电解质水。但是对于正常情况下的人群，如果长期饮用电解质水，反而可能会对身体造成负面影响。电解质水可以在大型超市、药店、保健品店等地方购买到。不过需要注意的是，市面上的电解质水种类繁多，成分、品牌、口味等都有所不同，应该选择成分清晰、口感适宜的品牌，避免饮用含糖量过高或添加了有害物质的电解质水。此外，应该根据自己的情况选择不同的口味和配比，以达到最好的补水效果。
电解质水适合的人群包括：
1. 大量出汗后，如未及时补液的人群，经常在高温环境工作，或剧烈运动后导致出汗过多的人群。
2. 进食少或者喝水少，或者天气炎热，或者是发热，腹泻等情况，也容易导致脱水，或者是存在频繁的恶心和呕吐导致脱水的人群。
3. 长时间高强度工作，或者长时间思考，或者生活缺乏规律的人群。
4. 糖尿病患者、高血压患者、冠心病人群。
5. 喝醉酒的人群。
关于电解质水的购买途径，建议您联系您的医生或者当地的药店咨询。
请注意，以上建议仅供参考，如果您有任何健康问题，请立即联系您的医生或医疗保健专业人士咨询。
电解质水通常是指含有电解质的水，电解质指的是钾、钠、氯等离子，适合缺乏上述离子以及电解质出现紊乱的人群饮用，如运动后大量出汗的人群和腹泻及呕吐的患者，可以为机体补充电解质。
1、大量出汗后：运动过后大量出汗，汗液会通过皮肤排出大量的钠、钾离子，造成人体内这些离子的缺乏。可以通过饮用电解质水补充流失的钠、钾离子，防止出现脱水或低钠情况。尤其是在炎热天气下进行剧烈运动，容易导致热射病，会出现大汗淋漓的情况，可通过少量多次的补充电解质水进行预防；
2、腹泻或呕吐患者：腹泻患者如果排大量的水样便，就会导致大量电解质通过大便排出体外，患者可能出现低钠、低钾症状，如全身乏力、口渴、头晕、神志不清、反应迟钝、嗜睡等。剧烈呕吐的情况下，患者也可能会脱水，引起电解质的紊乱，此时就需要补充含有电解质的水进行症状的缓解。
通常正常吃饭、饮水，没有腹泻、大量出汗或呕吐等情况的人群，一般并不需要额外的补充电解质水，正常饮食就可以保证人体电解质的需求。需要注意某些疾病，如心脏病、高血压的患者，也不建议额外喝电解质水，以免加重心脏负担或导致血压升高。
适合运动的时候喝，市面上比较火的是外星人电解质水基本上超市，淘宝都有买的
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