女生练太极拳练哪种?? 女性习练太极拳有什么好处？
\u5973\u6027\u9002\u5408\u7ec3\u592a\u6781\u62f3\u4e48\uff1f1.\u592a\u6781\u62f3\u5957\u8def\u5e76\u4e0d\u590d\u6742
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2.\u592a\u6781\u62f3\u53ef\u589e\u5f3a\u76ae\u80a4\u5f39\u529b \u5e2e\u52a9\u53cc\u817f\u66f4\u7f8e\u4e3d
\u4e0d\u4ec5\u4e0d\u4f1a\u8ba9\u5927\u817f\u53d8\u7c97\uff0c\u53cd\u800c\u4f1a\u63d0\u5347\u5973\u6027\u817f\u90e8\u7684\u5916\u5f62\u7f8e\u89c2\u3002\u4fd7\u8bdd\u8bf4\uff1a\u4eba\u8001\u5148\u4ece\u817f\u4e0a\u8001\u3002\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u5230\u4e09\u5341\u5c81\u540e\u5df2\u7ecf\u53d1\u80b2\u5b8c\u6210\uff0c\u5e76\u5f00\u59cb\u8d70\u4e0b\u5761\u8def\u3002\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u5bb6\u5ead\u8d1f\u62c5\u52a0\u91cd\uff0c\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\u52a0\u5927\uff0c\u4eba\u751f\u7684\u5b9a\u4f4d\u7cfb\u6570\u57fa\u672c\u5b8c\u6210\uff0c\u800c\u4e9a\u5065\u5eb7\u7684\u8868\u73b0\u4e5f\u5f00\u59cb\u663e\u73b0\u3002\u8fd9\u65f6\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u80fd\u8fdb\u884c\u79d1\u5b66\u9002\u91cf\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u5c06\u52a0\u5feb\u4eba\u751f\u8d70\u5411\u4e0b\u5761\u8def\uff0c\u672a\u8001\u5148\u8870\u7684\u73b0\u8c61\u5c31\u4f1a\u5fae\u73b0\u3002\u8fd9\u65f6\u867d\u7136\u81ea\u611f\u7cbe\u529b\u8fd8\u65fa\u76db\uff0c\u968f\u7740\u4e9a\u5065\u5eb7\u7684\u52a0\u5267\uff0c\u76ae\u80a4\u7684\u5f39\u6027\u5c06\u4f1a\u51cf\u5c11\u3002\u7531\u4e8e\u4e0d\u52a0\u5f3a\u817f\u90e8\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u5fae\u5faa\u73af\u53d7\u963b\uff0c\u76ae\u80a4\u7684\u5f20\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u808c\u8089\u677e\u5f1b\u3001\u4e0b\u5782\uff0c\u6bdb\u5b54\u53d8\u7c97\u53d8\u7cd9\u3002\u5982\u679c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u575a\u6301\u4ee5\u4e0b\u80a2\u4e3a\u4e3b\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u7ec3\u592a\u6781\u62f3\uff0c\u5219\u80fd\u4f7f\u76ae\u80a4\u7684\u5f20\u529b\u5f39\u6027\u4fdd\u6301\u5e74\u8f7b\u65f6\u7684\u7f8e\u4e3d\u3002\u5f88\u591a\u5973\u6027\u670b\u53cb\uff0c\u6b63\u662f\u7531\u4e8e\u5bf9\u817f\u90e8\u953b\u70bc\u7684\u7f3a\u4e4f\uff0c\u4ece\u800c\u4e5f\u4f7f\u7f8e\u4e3d\u5728\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4e0a\u8ddf\u7740\u6162\u6162\u7684\u201c\u8001\u5316\u201d\u4e86\u3002
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3.\u7ec3\u4e60\u592a\u6781\u62f3 \u5c0f\u809a\u5b50\u4e0d\u4f1a\u53d8\u5927
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1\u3001\u7ec3\u8111\uff0c\u592a\u6781\u62f3\u5bf9\u8111\u7684\u529f\u80fd\u8d77\u7740\u79ef\u6781\u7684\u8c03\u8282\u548c\u8bad\u7ec3\u4f5c\u7528\u3002\u592a\u6781\u62f3\u8981\u6c42\u7cbe\u795e\u4e13\u4e00\uff0c\u5168\u795e\u8d2f\u6ce8\uff0c\u610f\u52a8\u8eab\u968f\uff0c\u5185\u5916\u4e09\u5408\uff08\u5185\u4e09\u5408\u6307\u610f\u3001\u6c14\u3001\u529b\u76f8\u5408\uff0c\u5373\u610f\u4e0e\u6c14\u5408\uff0c\u6c14\u4e0e\u529b\u5408\u3002
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2\u3001\u592a\u6781\u62f3\u5185\u5916\u517c\u4fee\u3002\u5185\u7ec3\u610f\u6c14\u52b2\u529b\uff0c\u8fd0\u592a\u6781\u9634\u9633\uff1b\u5916\u7ec3\u62f3\u52bf\u62db\u5f0f\uff0c\u663e\u6c14\u52bf\u795e\u6001\u3002\u901a\u4fd7\u8bf4\u6cd5\uff1a\u5f62\u4f53\u529b\u91cf\u548c\u7cbe\u795e\u6c14\u8d28\u540c\u65f6\u953b\u70bc\u3002
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如果没有任何基础，建议你就近找一个教练，从最易入门的八式、十六式及二十四式太极拳入手，打好基本功，然后更多地了解太极拳，最终确定你喜欢的流派。太极拳拳架上有流派之分，但拳理却是相通的，只要有明师领路，坚持习练，你一定能够领悟到太极的内涵的。
一般女生都比较适合练太极剑，太极拳最好从基本功开始学，然后从易到难，先学16式，再学24式，再学42式。再学56式（陈式简化）陈式用作表演会好看些。学完这些基本的，就可以学咏春拉，这个套路最适合女生防身。也可以试学器械，太极扇也可以啊，我都系女子，我都学噻拉
我练太极拳3年多，由于多数时间是自己研究，功夫不见有多深，但确实有自己的感受。比较普及的是简化24式，推荐你去学。既美观大方，又不难学。
想学多点，可以去学简化42式，由于是国家编的套路，有关资料的可读性比较强，也比较丰富。
然后可以去了解技击法或推手，我建议去学推手。有关技击法的资料多是按传统套路编写的，各派有自己的专业术语，可读性相对较差。推手的术语都差不多。并且，推手学得之后，多数技击法可以分析出来。
我跟我的推手老师的观点一样，想学推手的话，套路掌握一套就足够用了。（不够可以再学。）
建议练陈氏太极拳,其特点:重在修身养性,而且可以用于防身.
杨氏传统拳85式,舒展大方,柔和中正,既能锻炼身体,又能修生养性,为女生学习太极的首选
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