怎么判断一个人的爆发力的强弱？ 感情和情感有区别吗？
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樱木就是个例子，记得山王工业的那个猿猴观察樱木，“在奋力起跳后又率先发起助攻，腿部力量非同小可。” 实际上也是爆发力的侧面表现。
这样：第一天：上午跑5000米，不停的，时间长短不管，下午引体向上20个～35个，也不要停；第二天上午跑3000米，下午引体向上10~15个，第三天上午跑1000米下午跑5000米，然后睡一觉，一定要睡得香第四天就关键了，很早起床，做1分钟的热身，然后蛙跳100米一个来回，速度决定爆发力强弱。
前三天可以适当减少运动量，毕竟不是所有人都做得到。总而言之前段时间就是要把人累一下然后再做需要爆发力的运动
看那个人的腿毛
腿毛浓的人爆发力普遍很强
但是哪天如果你看见个不强的人
那他的腿毛肯定就是用了曾毛膏的
跑动、起跳时的瞬间加速度,依靠目测就可以分辨出.
抢蓝板一般跳5次有4次能碰到球的(说碰到是因为不包括技术) 快攻时跑在最前面的
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